Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок 1 курса физкультура

Урок 1 курса физкультура

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:


Конспект урока по физической культуре для учащихся

1курса





Тема: «Тактика индивидуальных и групповых действий в нападении в быстром прорыве в баскетболе»».


С использованием соревновательных технологий.




Основные задачи:

1. совершенствование быстрого прорыва.

2. взаимодействие трех нападающих против двух защитников.

3. взаимодействие двух нападающих против одного защитника.

4. развивать двигательные качества – ловкость, быстроту, координацию.



Место проведения:

Спортивный зал


Необходимое оборудование и инвентарь:

баскетбольные мячи, футболки разных цветов, свисток





План урока:

I. Вводная часть -10 мин.

II. Основная часть - 30 мин.

III. Заключительная часть - 5 мин.




Конспект составил: ВЫВОЛОКИН ЕВГЕНИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ,

учитель ГБОУ СОШ №562 Красногвардейского района Санкт-Петербурга







Подготовительная часть

10-12 мин.

Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.


1 мин

Быстро. Четко. Организованно.

Разминка без мячей:

1) Ходьба в колонне по одному

2) Равномерный бег:

а) бег с прыжками вверх с доставанием ориентиров

( б/б кольцо).

3) Беговые упражнения по диагонали

а)бег с высоким поднимания бедра, до середины зала, потом ускорение до конца площадки;

б) бег спиной вперед до середины зала, поворот и быстрый бег.

2-3 мин

Следить за дистанцией, правильностью дыхания при беге, при выполнения прыжка приземление на согнутые ноги. Выполнять упражнения четко и точно, при движении спиной вперед смотреть через правое плечо.

Вдоль стены идут шагом и с другой диагонали, выполняют тоже задание.

Соблюдаем дистанцию.

Разминка с мячами:

Передача баскетбольного мяча в парах на месте:

а) передача мяча двумя руками от груди;

б) передача мяча двумя руками с отскоком от пола;

в) передача мяча из положение седа, ноги согнуты в коленях;

г) пронос мяча вокруг корпуса и передача мяча от груди;

д) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху.

е) передача мяча в прыжке.



7-8 мин

Следить за правильностью выполнения упражнений, оказывать индивидуальную консультацию.

Следить за точностью передачи.




Основная часть урока

30 мин.

Быстрый прорыв.


5 мин.

Построение в колонну за лицевой линией - нападающие, защитники – стоят ближе к щиту. Защитник выполняет передачу в щит, игрок нападающий начинает убегать вдоль боковой линии. Защитник ловит мяч в прыжке, поворачивается и отдаёт передачу нападающему. Нападающий отрабатывает мяч и выполняют бросок по корзине.

Штрафной бросок










4 мин.

hello_html_61e7e184.gifУченики делятся на две команды. Первые номера на одно кольцо, вторые номера на другое кольцо. Броски выполняются в колонне друг за другом. Кто быстрее из команд забьет 8 штрафных бросков, проигравшие делают штрафное задание. (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)

Быстрый прорыв с взаимодействием с защитником


6 мин.

Построение в две колонны за лицевой линией. Первая колонна - нападающие, вторая – защитники. Защитник 1 команды выполняет передачу в щит, игрок нападающий начинает убегать вдоль боковой линии, вслед за ним защитник 2 команды.

Защитник ловит мяч в прыжке, поворачивается и отдаёт передачу нападающему. Защитник старается перехватить мяч и не дать забить нападающему. Нападающий отрабатывает мяч и старается попасть в корзину. Защитник не должен фолить, толкаться, бить по рукам.

(соблюдение т/б)


Взаимодействие трех нападающих против двух защитников

6 мин.

Построение в 3 колонны у лицевой линии баскетбольной площадки. Два игрока( защитники) у противоположного щита. Передача мяча в движении в тройках. Пересекая среднюю линию зала, тройка нападающих играет против двойки защитников (действи3х2).

У щита защитники противодействуют броску в кольцо, после броска защитник подбирает мяч, игроки по боковым линиям возвращаются в конец колонны, начинает следующая тройка.

Броски по кольцу:


4 мин.

Первые номера на одно кольцо, вторые номера на другое кольцо. Броски выполняются в колонне друг за другом с определенных позиций. Кто быстрее из команд выполнит 5 результативных броска, проигравшие делают штрафное задание. (приседание)


Взаимодействие двух нападающих против одного защитника, в другую сторону взаимодействие трех нападающих против двух защитников

5 мин.

Работа пятеркой. В одну сторону 2 нападающих против 1 защитника. В обратную сторону эти 3 атакуют противоположное кольцо,

следующая пара защищается. Потом работает следующая пятерка и т.д.

Заключительная часть

5мин

Броски по кольцу:

2 мин.

Обучающие выполняют броски из положения, сидя до двух результативных броска

Подведение итогов.
Как вы считаете, выполнены ли нами задачи занятия?

Что мы освоили с вами на занятии?

2 мин.

Оценить работу на уроке, их активность, самостоятельность. Отметить организацию работы в группах.

Организованный выход из зала.

1 мин.







Автор
Дата добавления 23.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров53
Номер материала ДБ-130800
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх