Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Урок: Лечебная физическая культура (ЛФК) (коррекционный курс) 4 класс

Урок: Лечебная физическая культура (ЛФК) (коррекционный курс) 4 класс

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ ЗДОРОВЬЯ «КОРРЕКЦИОННАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА-ДЕТСКИЙ САД»






Урок: Лечебная физическая культура (ЛФК)

(коррекционный курс)

Тема урока:

«Упражнения для формирования правильной осанки.

Ходьба по гимнастической скамейке с предметом на голове»

4 класс (VIII вид)



Новикова Любовь Николаевна








г.Куса, 2015г.






Конспект урока.

Тема урока: Упражнения для формирования правильной осанки.

Ходьба по гимнастической скамейке с предметом на голове.

ЦЕЛЬ УРОКА:

Укрепление здоровья обучающихся, коррекция нарушений координации.

Задачи урока:

  1. Формировать практические навыки, способствующие развитию правильной осанки у обучающихся.

  2. Развивать координационные способности, морально-волевые качества.

  3. Воспитывать бережное отношение к собственному здоровью.

Методы урока: словесный, игровой, дидактический.

Оборудование урока: гимнастические скамейки, мешочки с песком,

спокойная музыка с шумом волн и криком

чаек, гимнастические палки.

Этапы урока:

п\п

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть:

  1. Построение в 1 шеренгу

  2. Приветствие, сообщение задач урока

  3. Строевые упражнения:

- расчёт по порядку

- поворот направо

  1. Ходьба

- обычная

- на носках, руки за спину

- на пятках, руки на пояс

- как «пингвин»

- как «аист»

- как «уточка»

- как «медведь»

- обычная

  1. Бег

- обычный

-«лошадка»

-«заяц»

-«птица»

  1. Ходьба на восстановление дыхания

Перестроение из 1 колонны в две

  1. Общеразвивающие упражнения с палками (динамическое равновесие):

1.И.п. о.с.

1-левая назад на носок, руки вверх,

2-И.п.

3-правая назад на носок, руки вверх,

4-И.п.


2.И.п. узкая стойка ноги врозь, руки внизу.

1-руки вперед,

2-палка вверх,

3-палка вперед,

4-И.п.


3. И.п.- стойка ноги вместе

1-наклон вправо,

2-и.п.

3-наклон влево,

4-и.п.


4.И.п.- стойка ноги вместе

1.поворот туловища влево;

2. И.п.

3.поворт туловища вправо,

4.И.п.


5.И.П – стойка ноги вместе

1.наклон головы назад;

2.И.п.

3.присед, руки вверх;

4.И.п



30с

30с



1мин




2мин







1мин




30с




30с







10мин





5-6раз






5-6раз






5-6раз





5-6раз







5-6раз




«В 1 шеренгу становись!»

Громко, чётко


«По порядку рассчитайсь!»


«Направо!», «Налево в обход шагом марш!»



Колени прямые, спина прямая

Спина прямая




В умеренном темпе









Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох

«Налево в колонну по

2 марш!»,

интервал, дистанция

2 шага







Следим за дыханием, спина прямая, упражнение выполняем в медленном темпе.



Следим за осанкой, руки прямые и напряжены.Равномерное дыхание




Наклон стараться выполнять в сторону не заваливаясь вперед.При наклоне делать выдох.


При выполнении динамического равновесия с места не сходить





При выполнении динамического равновесия с места не сходить

Стараться пятки не отрывать от пола

Основная часть

  1. Упражнения у стены:

стойка на носках;

-стойка на 1-2 ногах с закрытыми глазами;

-стоя у стены с мешочком на голове согнуть и подтянуть поочерёдно левое, а затем правое колено к груди, темп средний;

2. Ходьба по гимнастической скамейке:

- передвижение с мешочком на голове по залу;

- передвигаясь с мешочком на голове, встать на скамейку и сойти;

- с мешочком на голове сесть на скамейку и встать, темп медленный;

- с мешочком на голове встать на скамейку и пройти по ней, темп медленный, сойти со скамейки;

-с мешочком на голове сесть на стул и встать, темп медленный;

3. С мешочком на голове пройти по верёвочке, лежащей на полу (4-6м) с открытыми глазами и закрытыми глазами, темп медленный;

4. С мешочком на голове пройти по прямой вперёд, повернуться назад с открытыми глазами и так же с закрытыми глазами, темп медленный;

17мин

по 4-5раз












по 4-5раз
















4-5раз







4-5раз


Последовательно корригируем стопы, положение таза, живот, плечевой пояс м положение головы







Дыхание не задерживать, спина прямая









Дыхание не задерживать, спина прямая















Дыхание не задерживать, спина прямая, следить за работой рук


Заключительная часть

1. «ЭХО»

(игра малой подвижности)

Цель: повысить творческую активность детей, пробудить фантазию, поднять настроение, развивать собранность, внимательность, умение управлять своими эмоциями и действиями, навыки коллективной и слаженной деятельности.

     Играющие встают в круг. Первый игрок называет свое имя и показывает любое движение (поворот, хлопок в ладоши, прыжок и т.п.). Все дети хором три раза повторяют имя и движение, стараясь произносить с той же интонацией, что и первый игрок. Затем следующий ребенок называет свое имя и показывает движение, все повторяют, и т.д., пока все дети не назовут свои имена.


2.Итог урока:

- Что понравилось?

- Что вы бы повторили дома?

Релаксационное упражнение «Пляж»

Представьте, что вы лежите на тёплом песке и загораете. Ласково светит солнышко и согревает нас. Веет лёгкий ветерок. Вы отдыхаете, слушаете шум прибоя, наблюдаете за игрой волн и танцами чаек над водой. Прислушайтесь к своему телу. Почувствуйте позу, в которой вы лежите. Удобно ли вам? Попытайтесь изменить свою позу так, чтобы были максимально расслаблены. Попробуйте представить себя всего целиком и запомните возникший образ (пауза)… потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно садимся и не спеша встаём»




3мин































2мин





































Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно садимся и не спеша встаём





































Литература:
1. Лекции по ЛФК.
2. Лечебная физическая культура .Под общей ред. проф. В.Е.Васильевой. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 378 с.
3. Лечебная физическая культура. Справочник Под ред. проф. В.А.Епифанова. - М.: Медицина, 1987. - 528 с.
4. Лечебная физкультура и врачебный контроль .Под ред. проф. Г.Л.Апанасенко. - М.: Медицина, 1990. - 368 с.
5. Справочник по детской лечебной физкультуре. Под ред. М.И.Фонарева. - Л.: Медицина, 1983. - 360 с.
6. Учебник инструктора по лечебной физической культуре. Под общей ред. проф. В.П.Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 415 с.

7. Епифанов В. А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В. А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 568 с.


Интернет-ресурсы:

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Тема урока: Упражнения для формирования правильной осанки. Ходьба по гимнастической скамейке с предметом на голове.

Цель урока: укрепление здоровья обучающихся, коррекция нарушений координации.

Конспект представлен в таблице, где указаны этапы урока, содержание урока, дозировка, а также даны организационно-методические указания по ходу урока.

Автор
Дата добавления 06.05.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров504
Номер материала 268511
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх