Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок "Лыжная подготовка" в 7классе
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок "Лыжная подготовка" в 7классе

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ урок в 7классе Лыжная подготовка.doc

библиотека
материалов

Открытый урок

по физической культуре

в 7 классе

Подготовлен учителем физкультуры Безродных А.П..

СКО, р. им. Г. Мусрепова, КГУ «Ефимовская ОШ»



Тема урока: «Лыжная подготовка»



Место проведения: «спортивная площадка»


Цель: развитие основных навыков и умений при ходьбе на лыжах, координации, ловкости.


Задачи:

  1. Развитие морально – волевых качеств, упорства, настойчивости.

  2. Обучение поворотов на месте способом «переступание вокруг носов лыж»

  3. Закрепление техники спуска со склона в «высокой стойке лыжника»

  4. Провести забег на лидера среди юношей и девушек.


Продолжительность урока: 45 мин


Оборудование и инвентарь: лыжный комплект, флажки, флагштоки, секундомер, значки.



Содержание урока

Дози-ровка

Методические

указания

Организационные

указания

I





1.





2.





3.

Построение. Сообщение задач урока.




Повторение техники безопасности на уроках лыжной подготовки



Обучение поворотов на месте способом переступанием вокруг носов лыж.


Провести опрос (теория)

Виды стоек лыжника при спуске; виды торможений; виды поворотов на месте.


Следить за правильным выполнением команд


Следить за дистанцией, двигаться цепочкой.


Лыжи не скрещивать.




Поднимать руку. С места не выкрикивать.

В шеренгу





Дистанция 3 метра.




Интервал 2,5 метра




За каждый правильный ответ 1 значок.

II

Основная часть урока.

Повторить «высокую стойку лыжника»

Прохождение к месту спуска.

Закрепление техники спуска со склона в «высокой стойке лыжника»


Полки не крестить. Ноги согнуть в коленях, смотреть вперед, палки вперед не выставлять.

Стоя в шеренгу.

Палками не размахивать.

Спуск по сигналу флажка.

III





1.



2.

Заключительная часть урока

Провести забег по кругу на лидера (Д, М)



Построение, подведение итогов урока.


Чистка лыж. Организованный вход в спортивный зал



Старт общий по двум лыжням.


Подсчет значков.


Лыжи от снега отряхнуть.


Обгон совершать по наружной лыжне.





Идти по обочине дороги.


Автор
Дата добавления 02.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров160
Номер материала ДВ-219526
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх