Урок "Лыжная подготовка" в 7классе

Открытый урок

по физической  культуре

в 7 классе

Подготовлен учителем физкультуры  Безродных А.П..

СКО, р. им. Г. Мусрепова, КГУ «Ефимовская ОШ»

Тема урока: «Лыжная подготовка»

Место проведения: «спортивная площадка»

Цель: развитие основных навыков и умений при ходьбе на лыжах, координации, ловкости.

Задачи:

1.    Развитие морально – волевых качеств, упорства, настойчивости.

2.    Обучение поворотов на месте способом «переступание вокруг носов лыж»

3.    Закрепление техники спуска со склона в «высокой стойке лыжника»

4.    Провести забег на лидера среди юношей и девушек.

Продолжительность урока:    45 мин

Оборудование и инвентарь: лыжный комплект, флажки, флагштоки, секундомер, значки.

№	Содержание урока	Дози-ровка	Методические указания	Организационные указания
I 1. 2. 3.	Построение. Сообщение задач урока. Повторение техники безопасности на уроках лыжной подготовки Обучение поворотов на месте способом переступанием вокруг носов лыж. Провести опрос (теория) Виды стоек лыжника при спуске; виды торможений; виды поворотов на месте.		Следить за правильным выполнением команд Следить за дистанцией, двигаться цепочкой. Лыжи не скрещивать. Поднимать руку. С места не выкрикивать.	В шеренгу Дистанция 3 метра. Интервал  2,5 метра За каждый правильный ответ 1 значок.
II	Основная часть урока. Повторить «высокую стойку лыжника» Прохождение к месту спуска. Закрепление техники спуска со склона в «высокой стойке лыжника»		Полки не крестить. Ноги согнуть в коленях, смотреть вперед, палки вперед не выставлять.	Стоя в шеренгу. Палками не размахивать. Спуск по сигналу флажка.
III 1. 2.	Заключительная часть урока Провести забег по кругу на лидера (Д, М) Построение, подведение итогов урока. Чистка лыж. Организованный вход в спортивный зал		Старт общий по двум лыжням. Подсчет значков. Лыжи от снега отряхнуть.	Обгон совершать по наружной лыжне. Идти по обочине дороги.