1040916
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок "Лёгкая атлетика" 11 класс

Урок "Лёгкая атлетика" 11 класс

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект проведения открытого урока по физической культуре, раздел программы «Лёгкая атлетика»

Задачи урока:

  1. Развитие скоростно-силовых способностей.

  2. Воспитание чувства сплочённости, дружбы, коллективизма в классе средствами легкоатлетических упражнений, подвижной игре «Лапта».

  3. Оздоровление организма средствами внешней среды (занятие на свежем воздухе)

Части

урока

Содержание материала

Дозировка

Организационно- методические указания

Подготовительная

часть

урока

(10-12 мин)

1. Построение. Проверка класса по журналу, Сообщение задач урока.

2. Медленный бег по стадиону в среднем темпе.




3. Построение класса в 2 колонны 1- девочки, 2-мальчики.

- Ходьба на носках, руки за голову

- спортивная ходьба

- бег приставным шагом правым, левым боком

- бег спиной вперёд

- бег с высоким подниманием бедра

- подскоки вверх с ноги на ногу

- «колесо» ногами

- бег с захлёстыванием бедра

- ускорение по парам по свистку


- разминка голеностопного сустава у опоры

- сгибание туловища из виса лёжа на малой перекладине


2-3 мин.



4 мин





30 сек



30 сек


30 сек



30 сек



30 сек


30 сек

30 сек

30 сек


30 сек

10 сек


15 сек

Быстро. Чётко. Организованно.


Бежать в медленном темпе, на передней части стопы, не разговаривать, дышать носом, выдыхать ртом.

Построить класс в 2 колонны

(мальчики и девочки)

Идти на носках, подбородок приподнять, спина прямая.

Бег на носках, соблюдать дистанцию.

Смотреть назад через правое, левое плечо.

Выше бедро, чаще шаг.

Активней работаем стопой.

Шире шаг!

Наклониться чуть вперёд!

Бежать наперегонки!


активней прорабатываем голеностопный сустав.

руки полностью сгибаем и выпрямляем в локтевых суставах

Основная

Часть

урока


(10-15 мин)

Построение класса в 1 шеренгу. Показ и объяснение техники передачи эстафетной палочки.

Разделить класс на 1, 2 номера. Развести по этапам по стадиону.

Дать старт эстафете.





По свистку собрать всех в 1 шеренгу, похвалить и указать на ошибки отдельным учащимся!


3 мин





2 мин



10 мин





1 мин

Рассказать про технику передачи, коридор приёма и передачи, технику безопасности во время бега по стадиону.

Формировать пары по силам.


Следить за техникой передачи эстафетной палочки, указывать на ошибки по ходу бега учащихся!

Чётко, организованно!

Заключительная

часть

урока


(5-10 мин)

Провести подвижную игру «Лапта» командами 1 и 2 номеров, участвующих в эстафете.

Построение. Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Организованный уход класса с урока.


10 мин




1 мин



1 мин

Судить внимательно и справедливо, подсказывать правила игры по ходу урока.

Похвалить отдельных учащихся.



Общая информация

Номер материала: ДБ-386481

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Основы организации рекреационной деятельности и лечебного туризма»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.