342470
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок «Лёгкая атлетика. Совершенствование челночного бега. Произвольные прыжки через скакалку, обруч»

Урок «Лёгкая атлетика. Совершенствование челночного бега. Произвольные прыжки через скакалку, обруч»

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока по физической культуре

во 2 «А» классе ГБОУ Школа №2025

учитель: Кулешова Т.И.


T e м а: «Лёгкая атлетика. Совершенствование челночного бега. Произвольные прыжки через скакалку, обруч»

Задачи: 1. Вырабатывать физическую силу и выносливость координацию движений.

2. Воспитывать активность, интерес к предмету, чувства коллективизма.

3. Совершенствовать технику прыжков через гимнастическую скакалку и

обруч .

4. Челночный бег 3х10м.

5. Провести подвижную игру «Белочка-защитница».


Метод проведения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой.


Тип урока: контрольный

Инвентарь: гимнастические скакалки, обручи, кубики,кегли.

Место занятий: большой спортивный зал.


Содержание

Дозировка,

мин.

Организационно-методические указания

1

2

3

I. Подготовительная часть

11мин


  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока.


1 мин

В спортивном зале строятся в одну шеренгу по одному. Рапорт .

Учитель ставит задачи.


  1. Строевые упражнения: повороты перестроение в две шеренги.




1 мин

Команды: «Направо!», «Налево!», «Кругом!», расчет на 1и 2-й «В две шеренги – Стройся!», «В одну шеренгу – Стройся!»

3. Разновидности ходьбы (с преодолением полосы препятствий):

4. Бег







5. Ходьба




1.5 мин











1.5мин

Командует учитель. Направо! Налево в обход шагом марш!

- на носках, руки вверх

- на пятках, руки за голову

- приставным правым боком

-легкий бег

- с препятствиями (обегая вокруг конусов)

- выполнение занятий по сигналу (приседания, бег )

-приставным левым боком

-приставным правым боком

с восстановлением дыхания.

Учитель следит за соблюдением учащимися интервала, правильной постановкой стопы, за работой рук, правильным дыханием

6. Общеразвивающие упражнения в

колоне по три

6 мин

Построение в колону по три человека.

ОРУ учащиеся выполняют после объяснения и показа учителем.

  1. И.П. – основная стойка, руки на пояс. Вращение головой поочерёдно в правую и левую стороны по 4 раза (глаза закрыты).

  2. И.П. – основная стойка, правая рука вверху. Рывки руками со сменой рук. 6 – 8 повторов.

  3. И.П. – основная стойка, руки к плечам. Вращение руками по четыре раза вперёд и назад. По 8 повторов в каждую сторону.

  4. И.П. ноги на ширине плеч, руки в замок перед грудью. Повороты вправо 1-3, 4 – и.п., тоже влево. (стопы во время выполнения упр. не поворачиваются).

  5. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс. Наклоны 1 – коснуться пола кончиками пальцев, 2 – кулачками, 3 – ладошками, 4 – прогнуться назад (колени не сгибать).

  6. И.П. – основная стойка, мальчики – руки за голову, девочки – на пояс. Приседание 10 раз (выполняют под счёт учителя, девочки при приседании вытягивают руки вперед).

  7. И.П. – основная стойка. 1- прыжок ноги врозь, хлопок руками над головой; 2 – и.п. Выполнять на счет 1- 8, 4 раза (32 прыжка).

II. Основная часть

30 мин


  1. Совершенствовать технику прыжков через гимнастическую скакалку по несколько серий с отдыхом (5 прыжков повторить 3 раза).




7 мин






Разделить класс на три группы, которые поочерёдно выполняют поставленные задачи.

Прыжки через гимнастические скакалки учащиеся выполняют самостоятельно.


  1. Челночный бег 3х10м.

9 мин

м.:9,1

10,0-9,5

10,4

Д.:9,7

10,7-10,1

10,8

Двигаться нужно на одних носках, чтобы развить максимальную скорость.



  1. Прыжки через гимнастический обруч







  1. Перенести 2 кегли из одного обруча в другой









5 мин


Выполняет вся команда поочередно по сигналу учителя, побеждает команда первой закончившая прыжки, капитан поднимает руку вверх.


Первый игрок переносит кегли во второй обруч, а 2-ой игрок возвращает кегли на место. Задание выполняется по сигналу учителя. Кегли переносятся поочерёдно. Побеждает команда, первой закончившая выполнение задания.


Игровое задание со скакалкой.

3 команды в колонну по одному. Первые двое берут за концы скакалку и проносят под ногами своей команды. Участники перепрыгивают через скакалку и разворачиваются кругом. Далее водящие проносят скакалку в обратном направлении. Выигрывает команда, первой выполнившая задание.

Релаксационная пауза «Солнечный зайчик».

«Давайте поиграем с солнечным зайчиком.

Солнечный зайчик заглянул тебе в глазки. Закройте их. Он побежал дальше по лицу и нежно погладил твой лоб, нос, щёки, рот, подбородок. Солнечный зайчик ласково гладит твоё лицо, мышцам лица тепло и приятно. Ваше тело говорит вам: спасибо, я хорошо отдохнуло».

«Становитесь все вокруг, сыграем в «Прыгающий круг».

Игра «Прыгающий круг».

  1. Дети стоят по кругу, в центре круга — учитель, который держит скакалку двумя руками. Учитель вращает скакалку над полом, а дети перепрыгивают через неё.

Игра на развитие слухового внимания «Пол, нос, потолок».

Играющие становятся по кругу и размыкаются на вытянутые руки. По сигналу водящего «Пол!» дети опускают руки вниз, по сигналу «Нос!»- касаются руками носа, «Потолок!»- поднимают руки вверх.




9 мин


Обратить внимание на мах руками с одновременным отталкиванием двумя ногами и мягкое приземление. Ученик, задевший скакалку, выполняет 5 приседаний, и возвращается в игру.






Игрок, допустивший ошибку, отходит к стенке и принимает положение правильной осанки.

III. Заключительная часть

3 мин


  1. Строевые упражнения.

1,5 мин

Перестроения в две – три шеренги, повороты на месте: направо, налево, кругом.

  1. Подведение итогов урока

1 мин

Сообщить результаты челночного бега. Отметить лучших учеников, выставить оценки учащимся.

  1. Домашнее задание

0,5 мин

Прыжки через гимнастическую скакалку, обруч;

игры с бегом, с мячами во дворе с друзьями.

«Класс! В колонну по одному становись! К выходу шагом











В ходе урока даются дифференцированные физические упражнения.

Используется как индивидуальная, так и групповая работа, обучающая взаимодействию и взаимовыручке.

Проводится командная эстафета, способствующая развитию чувства коллективизма и навыков работы в команде.

Практикуется проведение различных игр, разработанных учителем на основе уже известных, но усложнённых, видоизменённых.

Осуществляется постоянный контроль за развитием каждого учащегося, сравниваются результаты различных периодов, даются индивидуальные рекомендации.

Общая информация

Номер материала: ДБ-024474

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Правовое регулирование рекламной и PR-деятельности»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.