Урок "Лыжной подготовки" в 4 классе

Методическая разработка

урока по разделу «Лыжная подготовка»

 для обучающихся 4 класса

по предмету Физическая культура

Тема урока: скользящий шаг, спуск с горы в основной и средней стойке.

Образовательные задачи:

1. Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом.

2. Совершенствовать технику спусков со склона в основной и средней стойке.

3. Совершенствовать технику подъема «ёлочкой». 

Оздоровительные задачи:

1.Укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

2. Развивать координационные способности на уроке.

3. Соблюдать санитарно-гигиенические нормы и правила.

4. Развивать общую выносливость.

Воспитательные задачи:

1. Воспитывать аккуратность.

2.Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию двигательной активности.

3. Воспитывать чувство товарищества.

4. Прививать интерес к ЗОЖ.

Формирование УУД

Универсальные компетенции:

·        умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми;

·        умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

·        умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели.

Личностные результаты:

v проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

v активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

v проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

v формировать ценности здорового и безопасного образа жизни;

Регулятивные:

§  сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

§  осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

§  овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

§  определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Познавательные:

Ø раскрывать значение зимних видов спорта для укрепления здоровья;

Ø ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности,

Ø рассказывать о требованиях, на уроках лыжной подготовки, передвигаться на лыжах скользящим шагом;

Ø находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. Коммуникативные:

v умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

v уметь слушать и понимать других.

 Предметные результаты:

ü характеризовать показатели физического развития;

ü представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

ü планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

ü бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

ü характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

ü умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

ü проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения;

ü в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

ü выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;

ü выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов;

ü  

ü  моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.

Метапредметные:

v характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

v организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

v находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

v общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

v планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

v обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

v анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

v управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

v видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

v технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Место проведения: спортивный стадион МАОУ «СОШ №8 г. Челябинска»

Время проведения:80 минут

№ п/п	Содержание		Дозировка, мин		Учебно-методические указания
1.	Подготовительная часть (19 мин)
	1. Построение, рапорт, приветствие.	1-2		Построение в одну шеренгу с лыжами и палками в руках у лыжной базы
	2. Задачи урока. Отметить присутствующих.	3-4		Дать задание не готовым к уроку ученикам.
	3. Выход на улицу.	2-3		Лыжи в руках.
	4. Ходьба с переходом на бег	2 кр		Следить за дыханием
	5. ОРУ	7 упр		Комплекс общеразвивающих упражнений
	6. Обувание лыж.	3-4		Учитель помогает ученикам надевать лыжи.
2.	Основная часть (52 мин)
	1. Передвижение ступающим шагом без палок на отрезках 30 м	20		Учитель проверяет правильную технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Используя этот способ, необходимо поочерёдно приподнимать носки лыж, а пятки прижимать к снегу. Кроме того, надо обратить внимание на работу рук: шаг правой ногой – левая рука выносится вперёд, шаг левой ногой – правая.
	2. Передвижение по лыжне скользящим шагом	4х300м		Выполняя скользящий шаг, обратите внимание на длительное одноопорное скольжение, смена палок происходит только одновременно с движением ног.
	3. Подъем «ёлочкой» и спуск в основной стойке.	8		При подъеме «ёлочкой» лыжи ставятся на внутренние рёбра, пятки лыж не перекрещиваются, а палки ставятся по бокам позади лыж. При этом на снегу остаются следы, напоминающие ёлочку, откуда и пошло название способа. Учитель показывает и рассказывает. Обучение на пологом склоне. И.п.- Высокая стойка, лыжи расставлены на 10 -15 см, одна нога выдвинута на пол ступни вперёд, тяжесть тела распределена на обе ноги равномерно. Руки вперед. Сделать несколько шагов вниз по склону, перейти в свободный пуск. Во время спуска не допускать наклона туловища, слегка сгибать ноги в коленных и голеностопных суставах. Следить за равномерным распределением тяжести тела на обе лыжи. Упражнение приучает сохранять равновесие в скольжении на обеих лыжах в облегчённых условиях, при выдвижении стопы вперёд и пружинящих движениях ног - готовит к преодолению неровностей на спусках.
	4. Подъем «ёлочкой» и спуск с горы в средней стойке	10 раз		Ноги слегка согнуты. При спуске с горы следить за центром тяжести.
	5. Повороты переступанием на месте	6		Повторить умение выполнять повороты переступанием на месте вокруг пяток и носков лыж. Шаги делать равномерно, так чтобы след на снегу оставался похожим на лучи солнца.
3.	Заключительная часть (10 мин)
	1. Снять лыжи. Возвращение в школу.	4		Очистить лыжи от снега. Организованное возвращение на лыжную базу.
	2. Построение. Подведение итогов.	3		Построение с лыжами в одну шеренгу. Выставить оценки ученикам.
	3. Сдача лыж.	3