444829
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок "Метание малых мячей на дальность"

Урок "Метание малых мячей на дальность"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.



Коммунальное государственное учреждение «Средняя школа №10» государственного учреждения

«Отдел образования акимата Житикаринского района»







План-конспект

урока физической культуры

по теме « Метание малого мяча с места на дальность»

для учащихся 7 класса








hello_html_m68028a2c.jpg







Курманов Марат Муратович,

учитель физической культуры

средней школы № 10

г. Житикары



2016 год





План-конспект открытого урока в 7 классе по легкой атлетике

Тема урока: «Метание малого мяча с места на дальность»

Цель урока: Закрепление двигательных умений в метании малого мяча с места на дальность

Задачи урока:

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ:

содействовать развитию скоростносиловых качеств, совершенствовать технику равномерного бега с заданием, метания малого мяча с места

ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ:

способствовать улучшению функционирования основных систем организма (сердечно - сосудистой, дыхательной)

ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ:

воспитывать трудолюбие, упорство, силу воли, потребность в здоровом образе жизни

Тип урока: объяснение нового материала


Методы: фронтальный, групповой, индивидуальный


Место проведения: стадион


Инвентарь: малые мячи, разметки для метания


Дата проведения: 11 мая 2016 года














ОМУ

(организационные методические указания)

I Водно-подготовительная часть: 12-15 минут
































































































1.Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

2.Теоретическая беседа


Легкая атлетика – королева спорта. В древние времена по случаю торжества устраивались состязания в беге, метании, прыжках. Именно эти виды составляли основу древних Олимпийских игр. На первых Олимпийских играх в программу было включено 12 видов Легкой атлетики, в том числе, 6 беговых, 4 вида прыжковых и 2 вида метания. Современный легкоатлетический спорт включает более 40 различных видов спорта: бег, прыжки, спортивная ходьба, и т.д. Наша казахстанская спортсменка Ольга Рыпакова в тройном прыжке в длину заняла 1 место в Олимпийских играх, проходивших в Лондоне 2012г. Это лишь один пример высоких достижений наших спортсменов на соревнованиях Международного уровня. Путь в большой спорт начинается в школе, с уроков физического воспитания.



3 Ходьба обычная

- на носках руки вверх

- на пятках руки за голову

- быстрая ходьба

3 Беговые упражнения с заданиями






- бег врассыпную






- бег со сменой мест






- ходьба обычная











4.Динамическая разминка:


1.Ходьба с вращением рук вперед-назад


2.Скрестный шаг со скручиванием плеч


  1. 3.Наклоны вперед в шаге

4.Выпады со скручиванием туловища

  1. 5.Прыжки боком с выпадами



  1. 6.Бег с высоким поднимаем бедра






  1. 7. Бег с захлестом голени





8. Бег с ускорением
































































































- Знакомство с классом

- Напомнить о Т.Б. на уроке

- Обратить внимание на внешний вид учащихся

-Создание положительного настроя













- Пульсометрия

- Показ учащимся видео -материала о метании малого мяча на дальность



- соблюдать дистанцию

- следить за сохранением правильной осанки



- Класс, направо, за направляющим в колону по1 бегом Марш!

- соблюдать дистанцию

- по первому свистку учащиеся разбегаются по площадке, по второму свистку бег в колоне

- по свистку направляющий становится в конец колоны и продолжает бег

- Класс, шагом Марш!

- упражнение на восстановление дыхания

- Пульсометрия

- Класс, в одну шеренгу становись, на 1-2 рассчитайсь, 1номера 10 шагов вперед, Марш!



- подготовить плечевой сустав к предстоящей нагрузке

- следить за плавностью движения

- наклон глубже, колени не сгибать

- выпад глубже, спину не напрягать

- выпад выполнять глубже, дыхание не задерживать

- руки работают свободно как при беге, голову держать прямо, вперед не наклонять

- пяткой касаться ягодиц, туловище наклонено чуть вперед

- соблюдать дистанцию, ускорение выполнять без напряжения свободно

II. Основная часть: 25 минут


5. Специально- подготовительные упражнения в парах













- И.П.левая нога впереди, правая нога на шаг сзади, мяч в правой руке на уровне головы

-на «раз» отвести руку назад за голову

- на «два» выполнить бросок мяча

- И.П. стойка левым боком, ноги врозь, руки в стороны

- на «раз» поворот туловища влево, мяч на уровне головы

- на «два» выполнить бросок мяча

- И.П. присесть на правое колено, выполнить бросок мяча с колена



6. Метание малого мяча с места на дальность

- И.П.стать лицом по направлению метания мяча, левая нога впереди на всей ступне, правая нога на шаг сзади, на носке, правая рука с мячом впереди на уровне головы, левая рука произвольно

- отвести руку назад за голову, прогнуться ровно по всей длине тела

-перед броском мяча повернуть туловище влево, рука быстро движется над плечом вперед- вверх



7. Подвижная игра: «Кидай дальше -собирай быстрее»

- 1 номера по команде выполняют метание малого мяча на дальность одновременно

- 2 номера по команде бегут, собирая мячи на время


- упражнения направлены на развитие двигательных качеств и метательных движений

- инструктаж по ТБ

-дистанция: 2 больших шага друг от друга в шеренге

- выполнять упражнения по команде учителя

- мяч не прижимать к ладони

- бросок выполнять из- за головы, руки полностью выпрямлять





- движение начинается с туловища и передается рукам

- при броске руки полностью выпрямлять в локтевом суставе





- следить за техникой выполнения упражнения







- мяч выпускается под углом 450





- провести инструктаж по ТБ

III. Заключительная часть: 5 минут


- Построение

- Решение спортивного кроссворда

-Подведение итогов



- Сообщение домашнего задания



- Рефлексия





- Организованный выход в школу






- обратить внимание на общие ошибки

- бег 60 м с ускорением, подтягивание на высокой перекладине

- раздать мячи всем ученикам для оценивания учащимися урока (кому понравился урок, тот кладет мяч в корзину)

- поблагодарить за урок







Общая информация

Номер материала: ДБ-071649

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного вуза»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация