Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок на тему «Ағаш аттан секіру».
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 224 курсов со скидкой 40%

Урок на тему «Ағаш аттан секіру».

библиотека
материалов

№ 267 орта мектеп












Ашық сабақ


Тақырыбы: «Допты қағып алу,серіктесіне тура беру».


Сыныбы: 3 «а» сыныбы.


Өткізген: Дене шынықтыру пәні мұғалімі Е.А.Маханов.



















2014-2015 оқу жылы

Ашық сабақтың тақырыбы: Гимнастика. «Ағаш аттан секіру». 9 «а» сыныбы

Сабақтың мақсаты: Жеке буындар мен бұлшық ет топтарын нығайту, ептілікке, батылдыққа баулу.

Сабақтың түрі: Гимнастика.

Өткізу әдісі: Аяқты бұғу тәсілімен тіреліп секіруді үйрету.

Өткізілетін орын: Мектептің спорт залы.

Өтілетін мерзімі: 20.11.2012ж

Жабдықталуы: гимнастикалық төсеніш (1), ағаш ат (1), көпірше (1)

Сабақтың барысы:

  1. Оқушыларды сапқа тұрғызу

  2. сәлемдесу.

  3. Тақырып бойынша түсініктеме беру.

  4. Саптық жаттығулар

  5. Сызық бойымен денені тік ұстап жүру.

  6. Аяқтың ұшымен жүру.

  7. Өкшемен жүру.

  8. Қолды алға ұстап, тізені қолға тигізу.

  9. Қолды артқа ұстап өкшені қолға тигізу.

10)Екі қолды жоғары көтеріп терең дем алу, қолды төмен түсіріп дем шығару.

11) Шеңберде жасалатын жалпы дамыту жаттығулары: (5 мин)

а) Екі қол мықында мойынды оңға, солға айналдыру.

ә) Екі қол иықта, аяқтың арасы алшақ, иықты алға, артқа айналдыру.

б) Екі қолды алға созып білекті ішке, сыртқа айналдыру.

в) Алақандарды айқастырып, оң, сол аяқты ұшына тіреп, бір мезгілде білезік пен тобық буындарын айналдыру.

г) Екі қол желкеде белді оңға, солға айналдыру.

е) Ұлдар еденге саусақты тіреп жатып білек күшін сығындау.

ж) қыздар екі қолды алға созып отырып – тұру.

ІІ негізгі бөлім. (20мин)

Ағаш аттан секіру – гимнастикалық көп сайыстың қарапайым түрлерінің бірі. Ең алдымен, күрделі тіреліп секіру жаттығуларын меңгерейік. Секірудің әрбір жекелеген түрлерінде ағаш аттан секіру аяқпен көпірмені басудан, басталады. Көпіршеден серпілуге қолдың алға қарай сілтенуі дем береді.

Аяқты бұғу тәсілімен тіреліп секіруді орындау техникасы:

а) – аяқпен серпілуден кейін қолды ағаш атқа тіреу;

ә) – қолдың тірелгенін сезінген соң жамбасты сілке көтеру және тізені кеудеге қарай тез тарту арқылы қолды тіреп отыру қалпына келу;

б) – кеудені жаза түсіп, жоғары қарай ағаш аттан серпіле секіру және қолмен көмек бере отырып, ұшу кезінде белді артқа қарай ию;

в) – жерге аяқтың ұшымен түсу;

г)- гимнастикалық орындықтың шетінде тұрып, серпіле секіріп түсу;

Ағаш аттан секіруге арналған 12-15м-ден аспайды.Ал көпірше 60-70см қашықтықта тұруы тиіс. Ағаш аттан секірудің екі түрінің бірі аяқты кең ашып немесе екі тізені бүгіп секірудің бірі орындалуға тиіс. Ағаш аттың биктігі ұлдарға 20см, қыздарға 15см.

ІІІ. Сабақты бекіту. (2 мин)

Сондықтан әрбір оқушы дененің күш-қуатын арттыратын жаттығуларды өз бетінше орындағаны аса маңызды.

Бұдан жоғары аталған қабырғаға қолды тіреп, шынтақты күшпен бүгіп – жазу, тік тұрып немесе жатқан қалыпта жоғары белдікке тартылу, тек қолдың көмегімен ғана гимнастикалық қабырғаға өрмелеу жаттығулары аса пайдалы.

ІV. Қорытынды бөлім. Дем басу. Сыныптағы (3 мин. Қатарға тұрғызу, ынталы оқушылардың еңбегін бағалау, ескертпелер жасау. Үйге тапсырма: жаттығуды жетілдіру. Қоштасу.




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-045489

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"