АРТТЕРАПИЯ
Индивидуальное
рисование
Цель: Этим упражнением превосходно начинать занятия в группах арттерапии.
Оно стимулирует творчество и сознавание чувств, помогает членам группы лучше
познакомиться друг с другом.
Необходимое время: 1 час.
Материалы: Бумага, цветные карандаши, мел, краски или глина.
Подготовка: Специальной подготовки не требуется.
Процедура: Каждый член группы имеет в своем распоряжении много бумаги и цветных
карандашей. Используйте одну-две минуты, чтоб осознать ощущения и чувства, которые
возникают в этот момент. Забудьте об искусстве и не старайтесь быть художником.
Возьмите карандаш и начните наносить какие-нибудь штрихи на бумагу. Рисуйте
цветные линии и формы, говорящие о том, как вы себя чувствуете. Попытайтесь
символически выразить свое состояние в данный момент. Не заставляйте себя
рисовать что-то определенное и высокохудожественное. Рисуйте то, что приходит в
голову. Когда все члены группы закончат задание, группа может поделиться
впечатлениями о каждом рисунке, никак его не оценивая.
В качестве варианта
испробуйте другие материалы, например краски, мел, глину. В любом случае
доверяйте своим внутренним ощущениям и старайтесь в своей работе обнаружить
информацию для себя. Используйте это упражнение, чтобы стимулировать воображение.
Рисование с партнером
Цель: Это упражнение превосходно для исследования межличностных
взаимоотношений и конфликтов.
Необходимое время: 30 минут – 1 час.
Материалы: Бумага, цветные мелки или карандаши.
Подготовка: Специальной подготовки не требуется, но полезно, чтобы руководитель
имел опыт в арттерапии.
Процедура: Выберите партнера. Положите между собой и партнером большой лист
бумаги, возьмите каждый по нескольку цветных мелков. Внимательно посмотрите
друг другу в глаза и затем спонтанно начинайте рисовать. Старайтесь выразить
свои чувства. Если вы хотите общаться с партнером, делайте это с помощью линий,
форм и цветов.
Когда закончите
рисовать, обменяйтесь с партнером впечатлениями о том, что происходило во время
упражнения. Говорите о любых эмоциях, которые у вас вызывает рисунок партнера.
Посмотрите, не можете ли вы провести параллели между тем, как вы рисуете, и
тем, как функционируете в группе. Постарайтесь узнать что-то о своем партнере.
Групповое рисование
Цель: Это упражнение дает возможность участвовать всей группе. Оно помогает
исследовать ролевые взаимоотношения в группе и влияние членов группы на
индивидуальный опыт.
Необходимое время: 1 час.
Материалы: Бумага, цветные ручки или карандаши.
Подготовка: Руководитель должен обладать опытом в арттерапии и групповой динамике.
Процедура: Все члены группы садятся в круг в середине комнаты. Перед каждым лежит
лист бумаги и цветные ручки или карандаши. Начинайте рисовать что-нибудь важное
для себя. По сигналу руководителя группы передайте свой лист участнику,
сидящему от вас слева, и получите начатый рисунок от участника, сидящего
справа. Работайте над этим рисунком, изменяйте и добавляйте к нему, что хотите.
По сигналу передайте этот рисунок налево и получите рисунок справа. Продолжайте
так до тех пор, пока к вам не вернется тот рисунок, который вы начали.
Сознавайте чувства, возникающие у вас при виде того, что другие изобразили на
вашем листе. Изменяйте в рисунке все, что хотите. В заключение обсудите свои впечатления
с группой.
Вариант этого
упражнения: члены группы по очереди рисуют на общей картине на стене, добавляя
к композиции нечто, выражающее их настроение в данный момент и сообщающее это
настроение группе.
Пластилиновый мир
Цель. Это упражнение, как и все, используемые в арттерапии, стимулирует
творчество. Кроме того, оно позволяет исследовать ценностные ориентации
участников психокоррекционной группы и вызывает у них как чувство
сотрудничества, так и чувство соперничества.
Необходимое время. 1-2 часа.
Материалы. Глина или пластилин.
Подготовка. Руководитель группы должен иметь опыт анализа групповой динамики.
Процедура. Каждый участник получает большой кусок пластилина или глины (Rhyne,
1973). Группа разбивается на подгруппы по 5-8 человек. Чтобы обстановка
способствовала расслаблению, работа может идти под приятный музыкальный
аккомпанемент (флейта, клавесин и т.п.).
Допустим, вы – один из
пяти или восьми участников группы, создающей свой мир. Закройте глаза и
представьте себе, что можете сделать из пластилина все, что захотите видеть в
этом мире. Работайте с пластилином закрыв глаза, чтобы чувства и мысли
выражались вашими пальцами. Когда фигура будет готова, поместите ее на
подставку рядом с теми, что были вылеплены другими участниками группы. Вместе с
ними, и уже открыв глаза, организуйте целостный мир из отдельных частей. Если
по ходу работы у вас возникнут какие-либо чувства к партнеру, выскажите их или
выразите в лепке. Когда ваш мир будет готов, сравните его с тем, что было
создано в других подгруппах и обсудите результаты такого творчества.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.