І.
12’
II.
30’
III.
3’
|
1. Построение.
Задача урока.
2.
Строевые
упражнения.
3.
Ходьба.
-
строевые
упражнения в ходьбе
-
на
носках
-
на
пятках
-
на
внешней стопе
-
на
внутренней стопе.
4.
Бег.
-
правым,
левым боком приставными шагами.
-
спиной
вперед.
-
по
свистку прыжок, вращение на 360 град.
5.
С.Б.У.
-
с
высоким подниманием бедра
-
захлестывание
пяток
-
с
выносом ног вперед
-
отталкивание
с одной ноги вверх
-
прыжки
на правой, левой ноге
-
ускорение
6.
Ходьба
7.
Перестроение
на О.Р.У.
8.
О.Р.У.
9.
Разучивание
техники ведения мяча поочередно, правой и левой рукой
-
Рассказ
-
Показ
-
Выполнения
задания
-
Исправление
ошибок
-
Выполнения
задания
10. Обучение ловле
и передачи мяча от груди и плеча.
-
Рассказ
-
Показ
-
Выполнения
задания
-
Исправление
ошибок
-
Выполнения
задания
–
передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;
–
передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.
11. Игра
«Пятна с мячом»
12. Построение
13. Сбор
инвентаря
14. Подведение
итогов урока
15. Домашнее
задание
16. Организованный
уход
|
1’
30”
2’30”
2’
2’30”
20”
10”
3’
12’
10’
8’
30”
30”
1’
30”
30”
|
“В одну
шеренгу становись”
“На
право!”,
“На
лево!”,
“Кругом!”
“Класс в
обход на лево шагом марш!”
По центру,
на лево,на право,в 2 колонны
Руки за
спину
Руки за
голову
Руки в
стороны
Руки на
поясе
“Класс
бегом марш!”
Руки на
поясе
Руки
согнуты в локтях
Остановка,
прыжок, вращение.
По
диагонали
Руки на
поясе
“Класс
шагом марш!”
Ведение
– продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя
руками .
Существенные
ошибки при выполнении ведения мяча: кисть руки накладывается на мяч ударом
(шлепком); неправильная координация работы рук и ног, неумение управлять
мячом без постоянного зрительного контроля. Продемонстрировать
несколько способов передачи мяча на месте в сочетании краткого, но доступного
пояснения
При
ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди.
Ловля
после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, кисти рук
образуют "воронку" для получения мяча
Назначается
водящий. По сигналу водящий пытается запятнать одного из игроков при этом
должен выполнять правой рукой ведение б/больного мяча, левой пятнать. Затем
нужно поменять, левой рукой ведение мяча, правой пятнать.
“В одну
шеренгу становись!”
Отметить
лучших, активных учащихся.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.