Тақырыбы: Дененің барлық бұлшық еттерін дамыту
жаттығулары.
Мақсаты: Барлық бұлшық еттерді шынықтыру және дамыту.
Тәрбиелік мақсаты:
Казақтың ұлттық ойындарын
ойнау арқылы отанынын
сүюге тәрбиелеу.
Дамытушылық
мақсаты: Ойлау
қабілетін,ептілікке баулу.
Пән аралық
байланыс: Дене тәрбиесімен
ырғақ сабақтарымен байланысты
Өтілетін орны: Сынып кабинеті.
Қажетті құралдар:Таяқшалар,асықтар,табандар және сиқырлы
сандық..
Ұйымдастыру кезеңі
Дайындық бөлімі.
Бір сызықтың бойында
қатарға тұрғызу және сәлемдесу сабаққа қатысқан балаларды журнал бойынша
тексеріп белгілеу. Балаларға сабақ мақсатын түсіндіру. Түзету жүрістері, әр
түрлі жағдайларда жүру және ізді жолдармен тепе-теңдікті сақтап жүру.
Негізгі бөлім:
Бой жазу жаттығулары
-Баспен мойын бұлшық
еттеріне дамыту жаттығулары.
Бір қалыпта екі қол
белде басты оңға-солға қозғалту және алға-артқа қозғалту басты оңнан-солға
карай 4рет,солдан-оңға қарай 4рет айналдыру арқылы жасалатын жаттығулар.
-Иық бұлшық еттеріне
арналған дамыту жаттығулары.
Бір қалыпта тұрып екі
колды белге қойып 1інші оң иықты алға қозғау 2інші сол иықты алға қозғау 3інші оң
иықты артқа қозғау 4інші сол иықты артқа қозғалту арқылы жасалатын жаттығулар.
-Белге арналған
жаттығулар.
Екі колды белге қойып
оңға қарай 4рет айналдыру, солға қарай 4рет айналдыру жаттығулары.
-Аяққа және табанға
арналған жаттығулар.
Екі қолмен екі
тізеден ұстап ішке 4 рет, сыртқа 4 рет тізені айналдыру жаттығулары.Екі қолды
белге қойып оң аяқты тобықты айналдыру ,сол аяқты тобықтан айналдыру Табан
астына таяқшаны қойып әрлі-берлі жүргізу жаттығулары.
-Алма теру
жаттығулары. Оң аяқты жанына қойып оң қолмен жерден алма алу,сол аяқты қасына
қойып сол қолмен алма алу,тұрып оң қолдағы алманы ауызға салу,сол қолдағы
алманы ауызға салу,оң қолды белге сол қолды белге қою жаттығулары.
-Сиқырлы қалам екі
қолды жоғары көтеріп екі алақан қосылып оңға иілу сызу солға иілу 4рет
қайталау, екі алақанды алға соза шынтақтан қолды бүгпей жоғары- төмен бояу
жаттығулары.
Таяқшаны қолға ұстап
оңға ,солға иілу жаттығулары,таяқшаны көкірекке қойып алға созу осы кезде демді
ішке алып қолды созғанда демді сыртқа шығару
Таяқшаны қолға ұстап
төменнен жоғары көтергенде демді ішке алып жоғарыдан төмен түсіргенде демді
сыртқа шығару керек. Бұл жаттығулар ішкі ағзалардың және өкпенің жұмысын
жақсартады.
Ойындар:Хан талапай. Шарты,- Балалар шеңбер болып
отырады мен ойын бастаушы боламын менің қолымда көптеген асықтар болады сол көп
асықтардың ішінде біреуі ғана қызыл түске боялған хан асығы болады , мен
асықтарды шеңбер болып отырған балалардың ортасына шашамын кімде – кім қызыл
түске боялған хан асығын ұстап алса осы ойында Хан атағына ие болып жеңіске
жетеді.
Асық ату ойыны шарты
– асықтарды 2,5 метрге тізіп қойып белгіленген жерден сақа асықпен атып дәл
көздеп ату арқылы асық атып тигізу.
Кәрзеңкеге доп салу
ойыны шарты – 3 метрге кәреңке қоямыз белгіленген жерден майда допты кәрзеңкеге
салу түсіру.
Көз жаттығулары: Орманға саяхат балалар жерге отырады көздерін
жұмып ойша орманға саяхаттайды орман іші шуылдаған әртүрлі құстар даусы
естіледі қызылды жасыл, сары түстегі көбелектер басымызға, мұрнымызға қонғысы
келген дей біз қолымызбен қағамыз жердегі гүлдерді теріп мұрынға әкеліп
иіскейміз, жерге гүлдерді қойып көк шөптің үстіне жатып қолымызбен жоғары төмен
қолды қозғай отырып шөпті сипалау,тауға шығып тау арасынан аққан мұздай бұлақ
суын қолмен ұстап бетімізге су шашамыз жаймен бастапқы жерімізге келіп
көзімізді ашамыз.
Бір қалыпта тұрып
басты денені қозғалтпай көз қарашығын оңға- солға қозғалту жаттығулары, Б.қ
тұрып көз қарашығын жоғары – төмен қозғалту жаттығулары.
Қорытынды бөлім.
Сабақты қорытындылау.
Бүгінгі жасалған
жаттығуларды қайталау.
Ұйымдасқан түрде
балаларды залдан шығару.
N 5 Көзі нашар
көретін балаларға арналған арнаулы түзету
мектеп-
интернаты
Ашық сабақ
Тақырыбы: Дененің барлық бұлшық етіне дамыту
жаттығулары.
Сыныбы: 4 «А»
Отілетін күні:22 01 2013ж
Қызылорда:2013ж
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.