Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок на тему: "Формирование знаний о физической культуре и ТБ на занятиях лыжной подготовки"

Урок на тему: "Формирование знаний о физической культуре и ТБ на занятиях лыжной подготовки"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План открытого урока по лыжной подготовке в 5 классе.

Дата проведения: 13.05.2011 г.

Место проведения: Спортивный зал, школьный стадион Старозеленовской СОШ-МОУ

Количество обучающихся по списку - 25


Тема урока: Формирование знаний о физической культуре и ТБ на занятиях лыжной подготовки.

Задачи урока:

I. Рассказать об истории происхождения лыж.

II. Изучить способы подбора лыж, технику безопасности, форму одежды для занятий лыжами.

III. Ознакомить учащихся с требованиями программы по лыжной подготовке и основными элементами передвижения на лыжах.

Ход урока:

I. Вводная часть: приветствие, объявление темы и задач урока.

II. Основная часть:

1. Беседа «Как лыжи стали видом спорта».

2. Беседа «Как подобрать себе лыжи?» «Форма одежды».

3.Инструктаж по «Технике безопасности» на занятиях лыжной подготовки.

III. Основные элементы передвижения на лыжах.

IV. Практическое занятие.

Оставшееся время (20-25 минут) проводятся на площадке (катание на лыжах).

Оборудование: лыжные ботинки, лыжи, лыжные палки.

Методы: рассказ, беседа, показ.

V. Закрепление.

Ответы на вопросы.

1. Как должен одеваться лыжник?

2. Как подобрать лыжи?

3.Как их надеть?

4.Где их хранить?

VI. Заключительная часть

а) Построение;

б) Сообщение итогов урока;

в) Сообщение оценок за урок.

VII. Домашнее задание: познакомиться с различными видами лыжного спорта.










1) Беседа «Как лыжи стали видом спорта».

- Дети, все вы любите зиму, некоторые из вас уже умеют ходить на лыжах. А знаете ли вы, когда и как были изобретены лыжи?

Когда- то, давно- давно, все необходимое для жизни люди могли добыть только охотой, поэтому питались мясом, а одежду и жилища делали из шкур. Зимой охотникам было особенно трудно. Гоняясь за зверьем по глубокому рыхлому снегу, они быстро уставали. Но однажды, возвращаясь с охоты, человек случайно наступил на широкую ветку и заметил, что нога не провалилась в снег. Так впервые появилась мысль о приспособлении, которое теперь называется лыжами.

Теперь лыжи применяются в труде, быту, в военном деле, спорте. Лыжи нужны всем, даже врачам. Представьте: где- то далеко в деревне заболел человек. Зима. За ночь метель замела все дороги. И только врач, умеющий ходить на лыжах, может быстро добраться до больного, которому нужна его помощь.

Ходить на лыжах полезно для каждого человека. Передвижение на лыжах закаляет организм, воспитывает волю, выносливость. А катание с гор, прыжки на лыжах помогают быть решительным, смелым, ловким. Эти качества необходимы в жизни каждому человеку.

2) Беседа «Как подобрать себе лыжи?» «Форма одежды», «Техника безопасности».

Вы хотите купить себе лыжи. Как их подобрать. Надо встать прямо, вытянуть руку вверх, и если пальцы немного не достают до конца лыж, то эти лыжи вам подойдут (вызвав ученика, учитель показывает, как это делается).

Даже в самую холодную погоду для катания не стоит надевать шубу, пальто, платок. Кутаясь в слишком теплую одежду, катаясь в тесной обуви, можно легко простудиться и обморозить ноги. Поэтому нужно иметь лыжный костюм или шерстяной свитер, вязаную шерстяную шапочку, варежки, специальные ботинки, шерстяные носки. Одежда должна быть удобной. После катания одежду и обувь надо просушить, а ботинки смазать.

И вот эта последняя информация, подводит нас с вами, ребята, к вопросу соблюдения определенных норм и правил поведения при проведении занятий по лыжной подготовке.

К занятиям по лыжной подготовке допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр, инструктаж по технике безопасности и не имеющие противопоказаний по здоровью.

Соблюдайте интервал при движении на лыжах по дистанции в 3 - 4 метра. Не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. При спуске с горы соблюдайте интервал движения на лыжах не менее 30 метров. И помните, что при спуске нельзя выставлять вперед лыжные палки. Если возникает необходимость в быстрой остановке, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади.)

Наблюдать друг за другом и при первых признаках обморожения товарища предупредить его и немедленно сообщить учителю.

При потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. Делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию.

О поломке и порче лыжного снаряжения, при получении травмы, о необходимости сойти с дистанции надо обязательно предупредить учителя. Не уходите с занятий без разрешения учителя.


Основные элементы передвижения на лыжах.

Лыжные ходы бывают попеременными и одновременными.

Попеременный двухшажный ход: Цикл движений в попеременном двухшажном ходе состоит из двух скользящих шагов и попеременных отталкиваний палками на каждый шаг.

Одновременный бесшажный ход: Применяется при передвижении под уклон и на равнине, на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении.

Подъемы и способы торможения: «полу елочкой», «елочкой», торможение «плугом».


Практическое занятие.

Ученикам предлагается подобрать себе лыжи и правильно их надеть. Вызываются ученики, по два из каждого ряда, они подбирают и надевают лыжи, а все остальные внимательно следят, правильно ли они это делают. Ошибки исправляются. Надевание лыж можно провести в форме игры. Кто неправильно надел лыжу, снимает и надевает снова. За каждую правильно надетую лыжу засчитывается очко. Выигрывает ряд, ученики которого надели лыжи правильно, без шума, организованно.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 24.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров95
Номер материала ДВ-480940
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх