Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок на тему "Ырғақты гимнастика және гимнастикалық кіші аттан секіру"
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение на курсах повышения квалификации прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40%. По окончании курсов Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Открыт приём заявок на новые курсы повышения квалификации:

- «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков» (108 часов)

- «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС» (72 часа)

- «Укрепление здоровья детей дошкольного возраста как ценностный приоритет воспитательно-образовательной работы ДОО» (108 часов)

- «Профориентация школьников: психология и выбор профессии» (108 часов)

- «Видеотехнологии и мультипликация в начальной школе» (72 часа)

- «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации» (108 часов)

- «Психолого-педагогическое сопровождение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)» (72 часа)

- «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС» (108 часов)

- «Специфика преподавания русского языка как иностранного» (108 часов)

- «Экологическое образование детей дошкольного возраста: развитие кругозора и опытно-исследовательская деятельность в рамках реализации ФГОС ДО» (108 часов)

- «Простые машины и механизмы: организация работы ДОУ с помощью образовательных конструкторов» (36 часов)

- «Федеральный государственный стандарт ООО и СОО по истории: требования к современному уроку» (72 часа)

- «Организация маркетинга в туризме» (72 часа)

Также представляем Вашему вниманию новый курс переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту» (300/600 часов, присваиваемая квалификация: Тренер-преподаватель).

Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Урок на тему "Ырғақты гимнастика және гимнастикалық кіші аттан секіру"

библиотека
материалов

САБАҚ ЖОСПАРЫ №32

Сыныбы: 5 «а»,

Уақыты: 24.11.2016

Сабақ тақырыбы: Ырғақты гимнастика және гимнастикалық кіші аттан секіру

Өткізетін орны: спорт зал

Сабақтың мақсаты мен міндеттері:

Оқушыларға иілгіштік, төзімділік, ептілік, жылдамдық қасиеттерді қалыптастыру.

Күш-қуаты мықты, жан-тәні сау, елімізді қорғауға әзір, шығармашылық жұмыстарға құштар, жан-жақты дене тәрбиесі дайындығынан өткен оқушыларды тәрбиелеу ;

Гимнастикалық жаттығуларының көмегімен денсаулықты нығайту;

- Оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтары: Ысқырғыш, гим.мата, т.б.

Мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқау

І. Дайындық бөлімі

Сапқа тұрғызу

Түзел!

Тік тұр!

Саламатсыздар ма?!

Жүру жаттығулары:

-қол жоғарыда, аяқтың ұшымен жүру,

- қол белде, өкшемен жүру;

-қол алда, жартылай отырып жүру;

-қол желкеде, толық отырып жүру.

Жүгіру жаттығулары:

Қолды алға айналдырып, оң жағымен жылжу;

Қолды артқа айналдырып, сол жағымен жылжу;

Сол қол алда, артпен жүгіру;

Қол белде, аяқты алға сермеп жүгіру;

Қол желкеде, аяқты артқа сермеп жүгіру.

Екі қолды алға созып, тізені жоғары көтеріп жүгіру.

Екі қол артта, аяқты артқа лақтырып, қолға тигізе жүгіру.

Екі қол жанда, аяқты жанға сермеп жүгіру.

Сап бойынша жру

Тыныс алу жаттығулары.

Жалпы дамыту жаттығулары:

Б.қ. қол белде, аяқ иық көлемінде, басымызды солға 4 рет, оңға 4 рет айналдырамыз;

Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол иықта, қолымызды алға 4 рет, артқа 4 рет айналдырамыз;

Б.қ. аяқ иық көлемінде, сол қол белде, оң қол жоғарыда, 4 рет сол жаққа, 4 рет оң жаққа қисаямыз;

Б.қ. аяқ иық көлемінде, қол тізеде, тіземізді ішке 4 рет, сыртқа 4 рет айналдырамыз;

Б.қ.н.т. 1 –қол жоғарда,

2 –аяқтың ұшында,

3 –отырамыз,

4 –б.қ.

Ұл балалар 15 рет қолды бүгіп-жазу, қыз балалар 25 рет отырып-тұру.

20 мин.








Оқушыларды тексеру, дене киімін қарау.




Қолды бүкпей, толық айналдыру




Аяқты бүкпей орындау



Денені тік ұстау






Қолды бүкпей, толық қисаю






Көзді ашып, басымызды толық айналдыру.





Аяқты бүкпей толық қисаю.




Жаттығуды бір бағытта орындау.


ІІ. Негізгі бөлім

Ырғақты гимнастика және гимнастикалық кіші аттан секіру:

Бір орында тұрып, 40-50 сек. жүгіру; 20-30 сек. жеңіл жүгіру;

Қолды белге қойып тұрып: 1-3 дегенде бір орында 3 рет секіру; 4 дегенде кері айналып, орнында тұрып секіру;

Кіші ағаш аттың үстіне қолды тіреп екі аяқпен секіріп отыру және отырған қалпымыздан жоғарыға серпіліп, екі қолды жоғарыға созып, жерге тік тұрып қалу.


20 мин.



Оқушылардың жаттығу барысында қауіпсіздігін қадағалау.


ІІІ. Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу

Түзел!

Тік тұр!

Еркін тұрыңдар!

Үйге тапсырма беру;

Жүйелі түрде бағалау;

Оқушылармен қоштасу.


5 мин.


Оқушылардың сабақ барысында қателіктерін айтып, ескерту.

Үйге берілген жаттығулардың орындалуын қадағалау





Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-001396

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"