Урок на тему "Здоровье человека"

Тема урока «Здоровье человека»

Цель: создание условий для формирования у обучающихся представление о составля­ющих здоровья человека, критериях его оценки, группах здоровья детей и подростков
Задачи:

• Образовательная. Формирование, углубление знаний, обучающихся по теме «Здоровье человека», его составляющих.  Практическое применение имеющихся знаний, умений.

• Воспитательная. Формирование у учащихся: целенаправленного подхода в изучении предметов естественного цикла как взаимодополняющих друг друга; бережного отношения к собственному здоровью; коллективной, познавательной деятельности.

• Развивающая. Развитие познавательного интереса к учебным предметам, расширения знаний о здоровье человека.

Методы и приемы: словесные (беседа, объяснение), наглядные, практические, анализа, работа с таблицами, самостоятельная работа, работа в парах, работа в группах.

I.Организационный этап

Учитель: Здравствуйте! Самое простое и обыденное приветствие, но что оно означает?

Дети отвечают (Мы желаем друг другу здоровья)

Учитель: Хорошо. А когда мы с вами поздравляем друг друга с праздником, то что мы желаем? Давайте скажем по одному пожеланию.

Вы конечно заметили, что, чаще всего мы желаем друг другу ЗДОРОВЬЯ. – ведь именно здоровье самая наивысшая ценность.

А что-же такое здоровье? Посоветовавшись напишите, что у вас ассоциируется со словом «Здоровье».

Учитель: Хорошо. Все это относится к нашему здоровью.

Тема сегодняшнего урока: «Здоровье человека» 

Мы с вами:

Узнаем о составля­ющих здоровья человека, критериях его оценки, группах здоровья детей и подростков.

Оценим уровень своего здоровья.

Определим свои действия по сохранению здоровья

II. Этап изучения нового

В 1975 году на Всемирном конгрессе врачей было принято определение: «Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков».

В общем понятии здоровья имеются две равноценные составляющие, какие?

Обучающиеся: духовное здоровье и физическое здоровье.

Учитель: Правильно. Духовное здоровье – это здоровье нашего разума, физическое – нашего тела.

Человек – не просто высокоорганизованная биологическая система, но и организм, живущий в определенных общественных условиях, которые отражаются на его физическом и психологическом самочувствии. Поэтому с духовным здоровьем тесно связанно социальное здоровье.

Давайте с вами определим от чего зависит духовное здоровье?

Оно зависит от системы его мышления, отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире, от умения определить свое положение в окружающей среде, свое отношение к людям, вещам, знаниям.

Достигается оно умением жить

А от чего зависит физическое здоровье?

Учитель

Социальное здоровье. Говоря о социальном здоровье, мы имеем ввиду условия жизни, труда, отдыха, питания, жилищные условия, а также уровень культуры, воспитания и образования.

III. Этап первичного закрепления

Учитель мы с вами познакомились с основными составляющими понятия Здоровье человека. А теперь проверим как вы усвоили определение «Здоровье человека» …. Вам необходимо заполнить таблицы. Карточка №1. Работаете в паре.

Карточка №1. Из нижеприведенных составляющих выберите те, которые относятся к:
А) Духовному здоровью	Умение жить в сочетании с собой; умение жить в сочетании с окружающими; умение жить в согласии с родными; определять свое положение в окружающей среде.
Б) Физическому здоровью	Рациональное питание; двигательная активность; отказ от вредных привычек; личная гигиена
В) Социальному здоровью	Уровень культуры; условия питания; уровень воспитания; уровень образования; условия отдыха; условия жизни; условия труда.

Все справились? Давайте проверим. Прочитайте, что вы отнесли к духовному здоровью.

Что вы отнесли к физическому здоровью

Что вы отнесли к социальному здоровью.

Основные критерии оценки здоровья детей врачами:

Ø Наличие или отсутствие на момент обследования хронических заболеваний;

Ø Уровень достигнутого физического и нервно-психического развития;

Ø Состояние основных систем организма – дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, нервной и др.;

Ø Степень сопротивляемости организма внешним воздействиям.

Сейчас мы поработаем с текстом учебника на странице 135 даны характеристики групп здоровья детей и подростков. У вас имеются индивидуальные карточки. Используя характеристику групп здоровья определите свою группу здоровья и запишите в карточку «Моё здоровье».

 Все определили. Молодцы.

Каждый человек – явление уникальное, неповторимое. То, что для одного является нормой, для другого может оказаться болезнью.  Поэтому понятия «здоровье» и «нездоровье» должны учитывать индивидуальные особенности организма, обусловленные наследственными факторами, условиями жизни и работы.

Принято различать здоровье индивидуальное и здоровье населениям(общественное).

•         Общественное  - это здоровье группы людей или всего населения страны

•         Индивидуальное – это здоровье одного конкретного человека

Общественное и индивидуальное здоровье взаимозависимы – ведь общественное здоровье в конечном счете складывается из здоровья членов общества.

ФИЗ МИНУТКА:

1. Сидя на стуле давайте потянемся;

2. Сидя на стуле выполнить повороты с прямой спиной влево/вправо.(12-15 повтор);

3. Выполним круговые вращения плечами вперед, а затем назад.

4. Интенсивное моргание и зажмуривание (30 сек);

IV.Применение знаний и умений в новой ситуации. Закрепление.

Отдохнули, продолжим дальше

Давайте с вами оценим свои физические возможности по уровню работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И показатели запишем в индивидуальные карточки «Моё здоровье»

Индивидуальная карточка №2 «Моё здоровье»
Группа здоровья (определить группу здоровья, используя характеристику групп здоровья детей и подростков»
Оценка своего здоровья по пятибалльной системе (Задание 20)
Оценка здоровья по времени задержки дыхания (задание 21)
Оценка здоровья по пульсу (задание 22)
ВЫВОД Уровень моего здоровья (высокий, средний, низкий). Я хочу сохранить свое здоровье. Я хочу улучшить своё здоровье

Оценка своего здоровья по пятибалльной системе

Оцените по пятибалльной системе своё:

Самочувствие (от 1 до 5 баллов);

Работоспособность (от 1 до 5 баллов);

Настроение (от 1 до 5 баллов).

Рассчитайте среднюю оценку.

Если за последний год вы болели 4 раза и больше, уменьшите полученную цифру на 1 балл.

Оценка здоровья по времени задержки дыхания

Сядьте удобно, расслабьтесь. Сделайте спокойный вдох и неполный выдох. Зажмите нос пальцами и заметьте, сколько секунд вы можете не дышать.

Время	Показатель
Более 40 с	Здоров
От 20с до 40с	Здоровье ослаблено
Менее 20с	Имеются какие-то заболевания

Оценка здоровья по пульсу

Пульс – важнейший показатель здоровья.

По пульсу в положении сидя можно определить состояние сердца.

Сядьте поудобней. Посчитайте количество пульса за 15 секунд, умножьте полученную цифру на 4, получите свой пульс.

Количество ударов в минуту (Пульс)	Показатель
Реже 55	Отлично
Реже 70	Хорошо
70-80	Посредственно
Чаще 80	Плохо

А теперь по полученным результатам сделайте вывод.

Многолетние исследования специалистов в разных странах мира показали, что на здоровье человека оказывают влияние очень многие факторы.:

10% - здравоохранение;

20% - наследственность;

20% - окружающая среда;

50% - образ жизни человека.

Здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, т.е. от самого человека.

Давайте разобьемся с вами на 5 групп и составим план действие по сохранению и улучшению нашего здоровья:

Карточка №3 «Что я должен делать ежедневно дома, для того чтоб сохранить своё здоровье?»

Карточка №4 «Что я должен делать не менее 3-х раз в неделю, для того чтоб сохранить своё здоровье?»

Карточка №5 «Что я должен делать ежедневно в школе, для того чтоб сохранить своё здоровье?»

Карточка №6 «Что я должен делать зимой, для того чтоб сохранить своё здоровье?»

Карточка №7 «Что я должен делать летом, для того чтоб сохранить своё здоровье?»

Выполнили задание? Заслушаем рекомендации каждой группы.

По результатам нашего урока какие вы можете сделать выводы?

V. Рефлексия. (подведение итогов)

1.     Рефлексия, построенная по принципу незаконченного предложения.

Я вам предлагаю письменно закончить следующие предложения:

"На сегодняшнем уроке я понял(а), я узнал(а)…

"Я похвалил(а) бы себя…

"Особенно мне понравилось…

"После урока мне захотелось…

"Каким было общение на уроке?. (обведите)

 - занимательным

 - познавательным

 - интересным

 - игровым

 - необычным

 - скучным

 - радостным

 - дружелюбным

Будьте здоровы! И помните:

Ø Здоровье ценно тем, что составляет непременное условие эффективной деятельности, через которую достигается счастье и благополучие;

Ø Только здоровые люди могут создавать здоровое общество и государство.

Домашнее задание: глава 2 стр182-192.