Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / ОБЖ / Конспекты / Урок на тему "Здоровье и здоровый образ жизни"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Урок на тему "Здоровье и здоровый образ жизни"

библиотека
материалов

Абрамас Светлана Викторовна, преподаватель географии-биологии, ОБЖ Государственного автономного профессионального образовательного учреждения «Иркутский колледж экономики, сервиса и туризма».

Для обучающихся 1 курса социально-экономического профиля.

Лекция по теме: «Здоровье и здоровый образ жизни»

Цель: Формирование основных понятий о здоровом образе жизни. Выработка сознательного и ответственного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих. Пропаганда Здорового образа жизни.

Ход урока:

Преподаватель: Добрый день уважаемые студенты! Прежде, чем мы приступим к изучению темы, я вас прошу ответить откровенно, что вы считаете или кого самым дорогим в вашей жизни?

Обучающиеся: (варианты ответов) Жизнь, семья, родители, образование и т.д.

Преподаватель: Хорошо, а без чего всего бы этого не было?

Обучающиеся: Здоровья!

Преподаватель: Правильно! И так тема нашего занятия: «Здоровье и здоровый образ жизни». Самый дорогой дар, который человек получает от природы, - здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому – все здорово!» Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя подчас невозможного.

Существует целый ряд определений, которое содержат критерии, определяющие здоровье человека. Прочитайте их, и сформулируйте, что же все таки такое Здоровье.

Обучающиеся: читают приведенные примеры в учебнике на стр. 16. И предлагают свои варианты.

Преподаватель: В Уставе Всемирной организации здравоохранения записано, совместно со мной записываем в тетрадь: «Здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

Давайте рассмотрим, какие факторы влияют и в каком соотношении на здоровье человека.

На столах у вас лежит таблица №1 «Факторы, влияющие на здоровье».

Прочитайте ее и попытайтесь сами определить удельный вес каждого фактора, объясните - почему вы так решили.

Факторы, влияющие на здоровье

Удельный вес фактора

Факторы риска

Биологические факторы (наследственность)


Предрасположенность к наследственным заболеваниям

Окружающая среда (природная, техногенная, социальная)


Загрязнение атмосферы, гидросферы и литосферы, резкая смена природно-климатических условий, климатические изменения, электромагнитные волны и другие излучения

Служба здоровья


Неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания

Индивидуальный образ жизни


Курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание, вредные условия труда и проживания, стресс, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, злоупотребление лекарствами, употребление наркотиков, одиночество, непрочность семей, низкий образовательный и культурный уровень, высокий уровень урбанизации



Обучающиеся: большой удельный вес приходится на индивидуальный образ жизни.

Преподаватель: правильно: Исходя из этого, можно сделать вывод, что состояние здоровья каждого человека на 90% индивидуально, так как зависит от наследственности, факторов окружающей среды и в основном от индивидуального образа жизни. Откройте страницу в учебнике 17 и заполните до конца таблицу. Выпишите понятия: физическое здоровье, психическое здоровье, нравственное здоровье.

Преподаватель: Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей человека, формированию социально активной личности, несущей ответственность за состояние своего здоровья.

И так, давайте с вами, определим основные составляющие здорового образа жизни. По ходу докладов, мы будем с вами заполнять схему.







1

5





ЗОЖ

6

2





3

7





4







1 выступающий: доклад о режимах жизнедеятельности. Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

2 выступающий: закаливание.

3 выступающий: отказ от вредных привычек.

4 выступающий: рациональное питание.

5 выступающий: оптимальный двигательный режим.

6 выступающий: общая гигиена организма.

7 вступающий: состояние окружающей среды.

Преподаватель: Говоря о факторах, воздействующих на здоровье, нельзя не отметить наследственность. Наследственность – это присущее всем организмам свойство повторять в ряду поколений одинаковые признаки и особенности развития; способность передавать от одного поколения к другому материальные структуры клетки, содержащие программы развития из них новых особей. Домашнее задание. Дома поговорив с родителями выявить признаки наследственности, которые могу передаваться у вас в семье из поколения в поколение.

И так давайте подведем итог и сделаем вывод. Человек – великое чудо природы. Сознательное и ответственное отношение к здоровью как к общественному достоянию должно стать нормой жизни и поведения всех людей.

Домашнее задание: дома написать свой режим дня, с учетом рекомендаций полученных во время занятий.

Литература:

  1. Косолапова Н.В., Прокопенко Н.А. Основы безопасности жизнедеятельности: учебник для начального и среднего профессионального образования: - М: Издательский центр «Академия», 2013 .

  2. ИНТЕРНЕТ.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 19.02.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Конспекты
Просмотров286
Номер материала ДВ-469481
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх