Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок на тему "Жеңіл атлетика. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру" (7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок на тему "Жеңіл атлетика. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру" (7 класс)

библиотека
материалов

Сабақ жоспары

Сынып: 7 «А»

Өткізілетін орын: Мектеп алаңы.

Спорттық құралдар: Ысқырық, текшелер, секундөлшеуіш.

Сабақтың тақырыбы: 1. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру. 2. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.Шапшандықты, үйлесімді дамыту.

2.Ұйымшылдықты тәрбиелеу.

Әдіс: Түсіндірме, практикалық

Әдістемелік

нұсқаулар

I.

12

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақтың тақырыбын хабарлау

3.Саптық жаттығулар

а) Оңға, солға бұрылу

ә) Айналып бұрылу

4.Жүру

5.Жүріс кезінде жаттығулар

а) Аяқтың сырт жақ табанмен

ә) Аяқтың ішкі жақ табанмен

6. Жүру

7.Жүгіру

8. Жүгіріс кезінде жаттығулар

а) Арқамен алға

ә) Оң, сол жақ иықпен қосарланған адыммен

9. Жүгіріс кезінде арнайы жаттығулар

а) Тізені биікке көтеріп

ә) Аяқты алға созып

б) Бір аяқтан итеріліп секіру

10. Жүгіру

11. Жүру

12.Жалпы дамыту жаттығуларға ауысу

13. Жалпы дамыту жаттығулар

а) Бас, мойын, саусақтарға арналған жаттығулар

ә) Иық белдеуіне және қолдарға арналған жаттығулар

б) Белге, денеге арналған жаттығулар

в) Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар

14.Ауысу

30”

30”

1’



20”

30”



10”

20”

1’



2’




10”

40”

10”

4’30”






10”


Сынып Түзел!, Тік тұр!”

Тақырыппен таныстыру

Интервал, ара қашықтықты сақтау



Залдың бойымен жаяу жүр! ”


Қолды артқа

Қолды екі жаққа соз

Жаттығу аяқталды! ”

Сынып жүгір!”


Қол шынтақта бүгілген

Қол белде


Қол алда

Қол белде


Жаттығу аяқталды! ”

Сынып жаяу жүр!”



Бастапқы қалып. Аяқ иық бойында.



Қол белде

Жаттығуларды толық орындау

II.

30

15. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру

а) секіру имитациясын жасау

ә) биіктік планкасыз секіру

б) жүгіріп келіп биіктік планкасын бағындыру

16. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

а)орнынан секіру

ә)итерілу, қону имитациясын жасау

б)5-6 адым жасап секіру

15




15




hello_html_33800239.jpg

hello_html_185d61dd.jpg

III.

3

17.Сапқа тұрғызу

18.Сабақтың қорытындысы

19.Үй тапсырмасы

30

1’15

1’15



Сынып бір лекке тұр!”

Ескертулер, бағалау.

Бағалау.Секіртпемен секіру (қыз), қолды бүгіп шығару (ұл).



Автор
Дата добавления 06.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров76
Номер материала ДБ-069198
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх