Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок на тему "Жеңіл атлетика. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру" (7 класс)

Урок на тему "Жеңіл атлетика. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру" (7 класс)



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Сабақ жоспары

Сынып: 7 «А»

Өткізілетін орын: Мектеп алаңы.

Спорттық құралдар: Ысқырық, текшелер, секундөлшеуіш.

Сабақтың тақырыбы: 1. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру. 2. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

Сабақтың мақсаты: 1.Шапшандықты, үйлесімді дамыту.

2.Ұйымшылдықты тәрбиелеу.

Әдіс: Түсіндірме, практикалық

Әдістемелік

нұсқаулар

I.

12

1.Сапқа тұрғызу

2.Сабақтың тақырыбын хабарлау

3.Саптық жаттығулар

а) Оңға, солға бұрылу

ә) Айналып бұрылу

4.Жүру

5.Жүріс кезінде жаттығулар

а) Аяқтың сырт жақ табанмен

ә) Аяқтың ішкі жақ табанмен

6. Жүру

7.Жүгіру

8. Жүгіріс кезінде жаттығулар

а) Арқамен алға

ә) Оң, сол жақ иықпен қосарланған адыммен

9. Жүгіріс кезінде арнайы жаттығулар

а) Тізені биікке көтеріп

ә) Аяқты алға созып

б) Бір аяқтан итеріліп секіру

10. Жүгіру

11. Жүру

12.Жалпы дамыту жаттығуларға ауысу

13. Жалпы дамыту жаттығулар

а) Бас, мойын, саусақтарға арналған жаттығулар

ә) Иық белдеуіне және қолдарға арналған жаттығулар

б) Белге, денеге арналған жаттығулар

в) Аяқ бұлшықеттеріне арналған жаттығулар

14.Ауысу

30”

30”

1’



20”

30”



10”

20”

1’



2’




10”

40”

10”

4’30”






10”


Сынып Түзел!, Тік тұр!”

Тақырыппен таныстыру

Интервал, ара қашықтықты сақтау



Залдың бойымен жаяу жүр! ”


Қолды артқа

Қолды екі жаққа соз

Жаттығу аяқталды! ”

Сынып жүгір!”


Қол шынтақта бүгілген

Қол белде


Қол алда

Қол белде


Жаттығу аяқталды! ”

Сынып жаяу жүр!”



Бастапқы қалып. Аяқ иық бойында.



Қол белде

Жаттығуларды толық орындау

II.

30

15. Аттап өту тәсілмен биіктікке секіру

а) секіру имитациясын жасау

ә) биіктік планкасыз секіру

б) жүгіріп келіп биіктік планкасын бағындыру

16. Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру.

а)орнынан секіру

ә)итерілу, қону имитациясын жасау

б)5-6 адым жасап секіру

15




15




hello_html_33800239.jpg

hello_html_185d61dd.jpg

III.

3

17.Сапқа тұрғызу

18.Сабақтың қорытындысы

19.Үй тапсырмасы

30

1’15

1’15



Сынып бір лекке тұр!”

Ескертулер, бағалау.

Бағалау.Секіртпемен секіру (қыз), қолды бүгіп шығару (ұл).



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-069198

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>