Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок : "Обучение кувырка вперёд."

Урок : "Обучение кувырка вперёд."

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока


Предмет: физическая культура 1 класс


Тема урока: Гимнастика.


Цель урока: Обучение кувырка вперёд.


Задачи урока:

1. Закрепление группировки, перекаты в группировке.

2. Развивать гибкость, ловкость, координацию.

3. Воспитывать проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей.


Инвентарь: гимнастические маты, мячи

Этапы


Содержание


Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительный этап

12 мин



















Методы

организации

работы


Обеспечить начальную организацию, психологическое состояние и подготовку обучающихся к выполнению конкретной работы в основной части

Задачи:

1.Совершенствовать технику передвижений, упражнения в движении, общеразвивающие упражнения с мячами.

2.Развивать координационные способности, гибкость, ловкость.

3. Воспитывать дисциплинированность, подвести обучающихся к цели и задаче.

Подсчет пульса.





1.Построение, приветствие, определение цели и задач урока

Инструктаж по технике безопасности.


1 мин




















130 уд/мин







Проверка внешнего вида обучающихся.

Беседа с учащимися:

понятие физические качества.


Индивидуальный

Упражнения на внимание

(руки на пояс, к плечам, вверх, на пояс, в пояс, к плечам, вверх, на пояс, в стороны)



Цель: использую для концентрации внимания, правильное выполнение движения.



Обучающиеся повышают собственную организованность


1 мин



Поточный

2. Ходьба

- ходьба на носках, на пятках



- ходьба перекатом с пятки на носок



- ходьба - наклон головы вперед, влево, вправо.



- ходьба выпадами



- упражнение - «колено-локоть»

Подготовка мышечно-связочного аппарата к нагрузкам, развитие гибкости, умение сохранять осанку.

1 мин










Руки на пояс.









руки за голову.



Руки согнуты в локтях



Правым локтем касаться левое колено

Дыхание произвольное





3. Медленный бег в колонне, ходьба.


2 мин

Руки согнуты в локтях.

Соблюдать дистанцию.


4. Ходьба, перестроение в движении в круг.


1 мин


Взять мячи, соблюдать дистанцию





Рассказ, показ















Метод выполнения -



фронтальный,

соревновательный








































Цель: 1 .Подготовить занимающихся к овладению более сложными двигательными действиями.



Задачи:

1.Развивать гибкость, ловкости.

2.Правильно выполнять движения с предметом, уметь слушать команды'.

Подсчет пульса.



а) И.п. мяч внизу -

1.Встать на носки мяч вверх

2. И.п.

б) И.п. мяч внизу -

1. Правую ногу назад на носок - мяч вверх

2. И.п.

3-4. То же левой ногой



в) И.п. ноги врозь – мяч вниз.

1. Мяч вверх

2-3. Наклон вперед – мяч вниз

4. И.п.

г) И.п. мяч вверх

1. Наклон влево

2. Наклон вправо

3-.4. То же



д) И.п. мяч вверх

1- 2. Наклон вперед

3.4 И.п.



е) И.п. - мяч вверх

1. Приседание - мяч вперед

2. И.п.




6 мин







4 раза





6 раз











6 раз













4 раза







6 раз





15 раз






























Спина прямая











Кто лучше выполнит

















Руки в локтях не сгибаем.







Ноги не сгибать





Не подниматься на носки, спина прямая.


Основной этап



29 мин















Фронтальный









































Индивидуальный





























Дифференцированное обучение






Цель: Научить кувырку вперёд.

Задачи:

1.Закрепление группировки, перекаты в группировке.

2. Развивать гибкость, ловкость, координацию.

3.Воспитывать сознательное отношение к занятиям.



А) И.п. - упор присев.

На 1- перекат назад в группировке,

2- перекат вперед в упор присев,

3- выпрямляясь, поворот кругом,

4- упор присев.





Б) И.п. - лежа на спине, руки вверх. Перекаты в сторону (влево - вправо).



В) И.п. - лежа на спине в группировке.

1-2 разгруппироваться, перейти влево на живот, руки вверх,

3-4 - перекат на спину с группировкой.



Г) И.п. - упор присев.

1-2 - выпрямиться, поворот кругом,

3-4 - упор присев.





Кувырок вперёд



Исходное положение: сед руки вперёд.

Оттолкнутся от пола ногами и перекатит

с затылка на лопатки





























принять исходное положение.








20 мин





















5 раз







3 раза







3 раза







3 раза













3 раза




Упражнения на гимнастических матах

C:\Documents and Settings\Админ\Рабочий стол\kuvirok-vpered.jpg





















hello_html_1d667f02.pnghello_html_1d667f02.pnghello_html_1d667f02.pnghello_html_1d667f02.png

Игровой

Соревновательный


Игры на закрепление и совершенствование способности ориентированию в пространстве.





«Белые медведи»

Ведущий ловит одного "медвежонка" (отводит на льдину), затем другого. После этого два пойманных "медвежонка" берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. Последний пойманный становится "белым медведем".

«Космонавты»

По сигналу все дети разбегаются по "ракетодромам" и стараются скорее занять места в любой из заранее начерченных "ракет".

Опоздавшие на "рейс" становятся в общий круг, а "космонавты", занявшие места, громко по 3 раза объявляют свои маршруты. Это значит, что они совершают прогулку в "космосе". Затем все снова становятся в круг, берутся за руки и игра повторяется.

9 мин
















Следить за правильным выполнением игры.





Выигрывают те, кому удалось совершить три полёта


Заключительный этап

4 мин





Фронтальный



.


Цель: Освоить элементы восстановления организма

Задачи:



1.Совершенствовать упражнения правильного дыхания для снятия напряженности мышц.



2.Воспитывать потребность к ЗОЖ.



3. Формировать осанку



Упражнения на растягивания

1. Потянуться вверх, руки вверх - прогнуться



2. И.п. широкая стойка, руки в стороны

(потянуться влево и вправо)



3 . И.п. руки в стороны –

поднять правую руку вверх, левую вниз - назад



Диафрагмальное дыхание.

Подсчет пульса





























4 мин




























Растягивание - снимает утомление, улучшает осанку. Расслабление помогает снять мышечное напряжение. Делать растяжки с удовольствием, а значит «на здоровье».























Стопы параллельны, колени не сгибать

Медленно выпрямиться.

Стараться сцепить руки за спиной

Диафрагмальное дыхание.

Стимулирование

активности


Подведение итогов

Цель: проанализировать, дать оценку успешности достижения цели и наметить перспективу на будущее.

Задачи:

1) Выявить умения обучающихся .

2) Работать над умением обучающихся адекватно воспринимать свою самооценку и самооценку учащихся

3) Отметить учеников за лучшее выполнения задания.

2 мин





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 08.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров477
Номер материала ДВ-043075
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх