Урок "Обучение приему мяча снизу."

Обучение приему мяча снизу.

Задачи урока:

1. Обучать приему мяча снизу.

2. Совершенствовать технику передачи мяча сверху.

3. Развивать координационные способности.

Инвентарь:

Место проведения: спортивный зал.

Содержание	Дозировка	О.М.У
Вводная часть. 1.Построение. 2.Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках. 3. Бег: -обычный. 4.Передвижение в стойке волейболиста. 5. Ходьба. 6.Комплекс О.Р.У.		Приветствие, сообщение задач урока. Руки вперед, туловище держать прямо, шаг короткий. Темп медленный. Вперёд, назад, вправо, влево по сигналу. Колени согнуты, спина округлена, руки перед грудью. Восстановить дыхание. Учитель.
Основная часть. Элементы волейбола: I.Верхняя передача мяча: 1) передача мяча над собой после набрасывания; 2) передача мяча в парах; 3) то же, но мяч набрасывает партнер; 4) передача мяча в стену. II.Прием мяча снизу: 1) над собой; 2) партнеру. 3.Игра «Пионербол» с элементами волейбола.		Класс разделить на пары (желательно по силам) и построить по длине зала в 2 или 4 колонны. Обратить внимание на постановку рук, ног. Передача мяча после набрасывания, партнер ловит мяч. Мяч набрасывает повыше. Передача мяча вперед-вверх после набрасывания. При приеме мяча ноги согнуты в коленях, руки прямые. При передаче - ноги выпрямить, руки прямые в локтях держать прямо. Наклониться вперед. При приеме мяча ноги согнуты, спина округлена. При передаче - ноги выпрямить, наклониться и потянуться вперед. Партнер набрасывает мяч, второй принимает снизу (мяч возвращается первому). 3-5 передач, и игроки меняются. Объяснить правило перехода игроков. Игроки должны поймать брошенный мяч и перебросить через сетку передачей сверху или снизу, набросив себе мяч и т.д.
Заключительная часть. Построение. Подведение итогов урока.		Разбор игры. Назвать лучших учеников.