Как сохранить (защитить) скелет?
- Что нужно делать, чтобы сохранить кости здоровыми?
(Правильно питаться )
В рабочем листе выберем полезные продукты
Вторая угроза скелету … как думаете, какая?
- Какое положение занимает ваш организм во время учебного
дня? Кто знает, как называется болезнь, возникающая при сидячем образе жизни?
(скалиоз)
Слайд 17. Сколиоз – искривление. Возникает в период интенсивного роста
позвоночника (в возрасте 5 – 15 лет). Считается одной из самых
распространенных болезней позвоночника. Какие могут быть причины
возникновения сколиоза? (ответы детей)
Слайд 18 Сколиоз появляется из-за:
- сидячий образ жизни
- недостаток кальция в организме
- избыточный вес
- травма
- Как избежать такую страшную болезнь? Кто может об этом
знать? (Доктор)
- Давайте обратимся к доктору! (Слайд
19) (Видео. Врач
травматолог – ортопед Ромодановской ЦРБ Боронин Владимир Сергеевич
Давайте запишем волшебное правило «Как защитить скелет» в
наши рабочие листы (Слайд 20) :
1) Следить за осанкой
2) Правильно питаться
3) Заниматься спортом
Про спорт и правильное питание всё понятно, а вот что
касается осанки.
(Знакомство с правилами поддержания правильной
осанки.)
- Скажите, приятно смотреть на стройного человека? Как вы
думаете, почему искривляется позвоночник? У некоторых детей возникает
нарушение осанки.
А что такое ОСАНКА?
Осанка –
внешность, манера держать себя (преимущественно о положении корпуса, складе
фигуры)
Да, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в
красоте.
- Как вы думаете, правильная осанка даётся человеку от
природы или он её приобретает?
- Когда человеку нужно следить за своей осанкой?
- Следить за своей осанкой нужно всегда: при ходьбе, когда
сидишь и, даже, когда спишь!
- А что приводит к нарушению осанки?
- Инфекционные болезни, неправильное питание,
неправильное положение тела во время сна, ношение тяжестей в одной руке, но
самое главное – неправильная посадка за партой!
- Как называется искривление позвоночника?
У некоторых детей возникает нарушение осанки. Это
называется СКОЛИОЗОМ. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается
такая болезнь, как правило, в 8 – 10 лет. Лечится долго, иногда даже в
больнице.
- Ребята, что же нужно сделать, чтобы осанка была
хорошей?
- Составим вместе правила для поддержания правильной
осанки.
1. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не
горбиться.
2. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать
руки.
3. Спать на жесткой постели.
4. Сидеть с максимально выпрямленной спиной.
5. При ходьбе держаться прямо, не сутулиться.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.