Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по баскетболу (5 класс)

Урок по баскетболу (5 класс)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Часть Часть урока урок урока

Содержание урока

Дозиров

ка

Организационно-методические

указания

Подготови

тельная

До 15 мин


1.Построение, рапорт, сообщение задач

урока.

2.Напомнить правила поведения и безопаст- ности на уроке.

Мозговой штурм: 1)Что лучше короткие ногти или маникюр? 2)Кеды или ботинки?

3)Распущенные волосы или коса?

3.Повторить правила б/б

1)Сколько человек играют в б/б?

2)Цель игры. 3) выбрать б/б мяч (волейбольный,футбольный,баскетбольный)

4) Измерение пульса за 10 сек.


5) Строевые упражнения: повороты на месте.

6) Разновидности ходьбы:

- на носках – руки за голову

- на пятках – руки за спину

- полуприсядью – руки на поясе

- 1-4 полуприсядью, 1-4 на носках

- с высоким подниманием коленей

7) Разновидности бега:

- медленный

- пристанным шагом правым, левым

- 1-4 носки вперед, 1-4 назад

8) Упр. на восстановление дыхания

9) Перестроение из колонны по 1 в кол.по2


10) Общеразвивающие упр.с б/б мячами

- И.п.- осн.ст., руки вниз. 1-прогнуться,

поднять прямые руки вверх, левую ногу

отставить назад; 2-и.п.;3-4 тоже правой.

-И.п.-осн.ст.1-4 вращаем мяч на себя;5-8 от

себя

-И.п.-ст. ноги врозь, руки вверх.1-2 наклон

туловища влево; 3-4 тоже вправо;5-6 наклон вперед; 7-8 тоже назад.

-И.п.- то же, руки согнуть перед грудью.

1-4 круговые вращения туловища влево;

5-8 –тоже вправо;

- И.п.- то же, ноги вместе. 1- наклон вперед мячом коснуться пола; 2- и.п.; 3 – присесть, руки вперед; 3-4 – и.п.

-И.п.- осн. ст.1-выпад вперед правой, мячом

коснуться пола. 2- и.п.3-4 то же левой;


1 мин.


До 1мин


До 1мин







До 20 с.


1-2 мин


2 – 3 мин






До 2 мин








4-5 раз



4-6 раз


6-8 раз



6-8 раз



8-10 раз



8-10 раз

Проверить наличие спортивной формы.

Выполнять упр. только по

команде учителя.




Правила по ходу урока.




Проверить готовность детей к

нагрузке.

Следить за осанкой, четкостью выполнения упр.

Ровно держать спину






Не обгонять, ровно дышать.





Разомкнуться на вытянутые

руки, взять мячи.


Энергично прогибаться и ста-

вить ногу назад на носок.


Больше выпрямляем руки.


Во время наклона руки держать прямыми.


Постепенно увеличивать

амплитуду.


При наклоне ноги не сгибать.



Глубже выпад. Спина прямая.

План – конспект урока по баскетболу для 5 класса

Учитель Е.А. Изосимова


Задачи урока: 1)Повторить ведение мяча , перемещаясь шагом , бегом ; передачи мяча двумя руками от груди. 2)Обучение броскам мяча в кольцо с места. 3)Развивать ловкость, скорость реакции, скоростно – силовые качества.

Инвентарь: б/б мячи, фишки (стойки), свисток.

Часть Часть урока урок урока

Содержание урока

Дозиров

ка

Организационно-методические

указания

Подготови

тельная

До 15 мин


1.Построение, рапорт, сообщение задач

урока.

2.Напомнить правила поведения и безопаст- ности на уроке.

Мозговой штурм: 1)Что лучше на уроке физкультуры короткие ногти или маникюр? 2)Кеды или ботинки?

3)Распущенные волосы или коса?

3.Повторить правила б/б

1)Сколько человек играют в б/б?

2)Цель игры. 3) выбрать б/б мяч (волейбольный,футбольный,баскетбольный


4) Измерение пульса за 10 сек.


5) Строевые упражнения: повороты на месте.

6) Разновидности ходьбы:

- на носках – руки за голову

- на пятках – руки за спину

- полуприсядью – руки на поясе

- 1-4 полуприсядью, 1-4 на носках

- с высоким подниманием коленей

7) Разновидности бега:

- медленный

- пристанным шагом правым, левым

- 1-4 носки вперед, 1-4 назад

8) Упр. на восстановление дыхания

9) Перестроение из колонны по 1 в кол.по2


10) Общеразвивающие упр.с б/б мячами

- И.п.- о.с. руки вниз. 1-прогнуться,

поднять прямые руки вверх, левую ногу

отставить назад; 2-и.п.;3-4 тоже правой.

-И.п.-осн.ст.1-4 вращаем мяч на себя;5-8 от

себя

-И.п.-ст. ноги врозь, руки вверх.1-2 наклон

туловища влево; 3-4 тоже вправо;5-6 наклон вперед; 7-8 тоже назад.

-И.п.- то же, руки согнуть перед грудью.

1-4 круговые вращения туловища влево;

5-8 –тоже вправо;

- И.п.- то же, ноги вместе. 1- наклон вперед мячом коснуться пола; 2- и.п.; 3 – присесть, руки вперед; 3-4 – и.п.

-И.п.- осн. ст.1-выпад вперед правой, мячом

коснуться пола. 2- и.п.3-4 то же левой;


1 мин.


До 1мин


До 1мин







До 20 с.


1 мин


2 – 3 мин


До 2 мин














4-5 раз



4-6 раз


6-8 раз



6-8 раз



8-10 раз



8-10 раз

Проверить наличие спортивной формы.

Выполнять упр. только по

команде учителя.




Правила по ходу урока.




Проверить готовность детей к

нагрузке.



Следить за осанкой, четкостью выполнения упр.

Ровно держать спину






Не обгонять, ровно дышать.





Разомкнуться на вытянутые

руки, взять мячи.


Энергично прогибаться и ста-

вить ногу назад на носок.


Больше выпрямляем руки.


Во время наклона руки держать прямыми.


Постепенно увеличивать

амплитуду.


При наклоне ноги не сгибать.



Глубже выпад. Спина прямая.










Автор
Дата добавления 08.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров154
Номер материала ДВ-315475
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх