Тема:
«Гигиена сердечно - сосудистой системы. Заболевания сердца и
сосудов».
Цели:
Образовательные: выяснить, как качество
состояния сердечно - сосудистой системы влияет на здоровье человека, и какие
меры профилактики необходимо в связи с этим предпринимать;
Развивающие: развивать навыки
проектно-исследовательской работы через постановку проблемных вопросов;
Воспитательные: воспитывать бережное отношение к своему
здоровью и здоровью окружающих.
Задачи: а) провести аналогию: работа
сердца – жизнь;
б) полученные знания на уроке о вреде курения, алкоголизма,
гиподинамии превратить в систему личных убеждений;
в) усвоить сведения о профилактике сердечно – сосудистых
заболеваний.
Оборудование: мультимедиапроектор
Тип
урока: Изучение новых знаний на основе сравнения и углубления
учебного материала.
Методы обучения: наблюдение, проблемный,
проектный.
Организация деятельности учащихся: работа в группах,
выполнение лабораторной работы, практической работы, проектирование.
Планируемые результаты: дети
систематизируют знания об органах кровообращения, конкретизируют знания о
гигиенических правилах органов кровообращения, знакомятся с перечнем
заболеваний сердца и сосудов.
Ход урока:
I.
Организационный момент на протяжении всего урока.
Слайд № 1
Учитель: Добрый день! Я рада видеть
вас на сегодняшнем уроке. Надеюсь, что наша совместная работа будет познавательной,
полезной и интересной.
? Проблемный вопрос:
Какое значение для работоспособности всего организма имеет его
обильное кровоснабжение?
Учащиеся: Кровь приносит органам и
тканям кислород и питательные вещества, а уносит углекислый газ и продукты
обмена веществ.
На
доске учитель пишет: сердце + сосуды
кровообращение
Учитель:
Какие ассоциации у вас вызывают эти слова? Слайд №2
Самые важные слова, обобщающие все ваши идеи – жизнь.
Итак, цель нашего урока выяснить, как
качество состояния сердечно - сосудистой системы влияет на здоровье человека, и
какие меры профилактики необходимо в связи с этим предпринимать.
Чтобы достичь этой цели, сегодня на уроке:
мы попробуем: научиться измерять свое
артериальное давление; самостоятельно проводить исследования,
создавать собственный проект;
узнаем: как окружающая среда влияет на наше
здоровье;
вы попробуете себя в роли:
физиолога, валеолога, гигиениста;
вы будете готовы превратить в личные
убеждения те знания, которые приобретёте на этом уроке.
II.
Актуализация опорных знаний.
А) Сколько камер имеет сердце человека? (Четыре)
Б) Назвать фазы сердечного цикла. (Сокращение предсердий,
сокращение желудочков и пауза)
В) Что является причиной движения крови по сосудам? (Работа
сердца, которая создает разность давления между началом и концом сосудистого
русла)
Г) В каком направлении движется кровь? (Кровь движется в
направлении от артериальной системы сосудов к венозной, т.к. кровь, как всякая
жидкость, движется из области высокого давления в область, где оно ниже)
Д) В каких кровеносных сосудах наибольшее давление? (В аорте и
артериях)
III.
Проектирование работы учащихся.
Для этого класс делится на группы. Каждая группа выполняет проект,
в результате которого доказывает, что работа сердца – это жизнь и
представляет доказательства в виде сообщения и правила гигиены.
Учащиеся разрабатывают и реализуют мини-проекты по здоровью. По
итогам мини-проектов в 8 классе идёт реализация проекта «Гигиена
сердечно-сосудистой системы». В него включены мини-проекты:
- Исследовательский мини-проект «Движение крови по
сосудам. Артериальное давление» – реализует группа «Физиологи»;
- Информационный мини-проект «Гигиена
сердечно-сосудистой системы» - разрабатывает группа «Гигиенисты»;
Группа «Физиологи»
Исследовательский
проект «Движение крови по сосудам. Артериальное давление»
Алгоритм проекта (пошаговая
работа):
Первый
шаг – изучение теории вопроса. (Учебник Д. В. Колесов, Р. Д. Маш
стр.115-116 – старый учебник; стр.146-147 – новый учебник). (Предполагаются
устные ответы детей)
А) Назвать особенности артериального давления? (1 –
артериальное давление неодинаково: чем дальше от сердца находится артериальный
сосуд, тем давление в нем меньше; 2 – артериальное давление зависит от цикла
сердечных сокращений)
Б) По какой артерии удобно измерять давление? (По плечевой
артерии)
В) Артериальное давление: Максимальное (верхнее) соответствует
систолическому (сокращение желудочков и предсердий) и минимальное
(нижнее) соответствует диастолическому (расслабление желудочков и предсердий)
Г) Артериальный пульс – ритмическое колебание стенки артерии в
период систолы желудочков сердца. Скорость пульсовой волны – 6-9 м/с.
Д) Как записываются показания артериального давления? в каких
единицах? (В виде дроби: в числителе – верхнее давление, в знаменателе –
нижнее; в мм рт. ст.)
Е) Как называется прибор для измерения артериального давления? (Тонометр)
Второй шаг – исследование особенностей
собственного организма, проведение практической работы «Измерение
кровяного давления» (инструкция прилагается)
Инструкция:
1.Манжетку надеть на плечо и с помощью резиновой груши накачать в
неё воздух.
2.Приложить фонендоскоп к месту локтевого сгиба там, где
проходит плечевая артерия.
3. Создать давление, превышающее верхнее давление крови в плечевой
артерии.
4.Открыть винтовой клапан и выпустить воздух.
5.Момент появления в фонендоскопе пульсирующих звуков
соответствует верхнему давлению, а их исчезновение – нижнему.
Третий
шаг – формулирование проблемы на основании полученных результатов:
А) Какие
нарушения артериального давления возможны? (гипертония – повышение,
гипотония – понижение)
Б) Что
может привести к нарушению артериального давления?
(болезни
сердца и сосудов; чрезмерные психические нагрузки, стресс, вредные привычки )
Четвёртый шаг
– составление правил деятельности по устранению или снижению остроты проблемы (медицинское
обследование, своевременное лечение, здоровый образ жизни)
Форма представления
результатов проекта:
1.
Проведение занятия с одноклассниками по составленной инструкции;
2.
Составление правил деятельности по устранению или снижению
остроты проблемы.
Мы постоянно находимся в движении. Под действием постоянных нагрузок изменяется
работа сердца.
?
Проблемный вопрос: Как под действием
постоянных нагрузок и правильной тренировки изменяется работа сердца?
Это выяснит группа «Гигиенисты»
Информационный
проект «Гигиена сердечно - сосудистой системы»
Алгоритм проекта (пошаговая
работа):
Первый
шаг – изучение теории вопроса. (Учебник Д. В. Колесов, Р. Д. Маш
стр.124-125 – старый учебник; стр.157 – новый учебник). (Предполагаются
устные ответы детей)
А) Что
происходит с сердцем при усилении физической нагрузки? (работа сердца
усиливается)
Б)
Какие факторы могут усилить сердечную деятельность? (увеличение частоты
сердечных сокращений и увеличение количества крови при каждом сокращении)
В) Что
такое ударный объем крови? (Количество крови, выбрасываемое сердцем за один
сердечный цикл)
Г) За
счет чего увеличивается ударный объем крови у нетренированных людей? Это
хорошо или плохо? (За счет возрастания частоты сердечных сокращений; плохо,
т. к. при этом сокращается время, приходящееся на паузу сердца и сердце мало
отдыхает и быстро устает)
Д) За
счет чего увеличивается ударный объем крови у тренированных людей? Это
хорошо или плохо? (За счет увеличения ударного объема, т. е. количества
крови, выбрасываемого в аорту при каждом сокращении; период отдыха сердца мало
уменьшается и сердце успевает отдохнуть)
Второй шаг
– исследование особенностей собственного организма, проведение практической
работы, «Функциональная проба. Реакция сердечно – сосудистой системы на
дозированную нагрузку» (инструкция прилагается).
Инструкция:
1.Измерьте
пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за 10 с и среднее значение
умножьте на 6.
2.Сделайте
20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте частоту сердечных
сокращений (пульс) за 10 с.
3.
Повторите замеры через каждые 20 с. Определить ЧСС за 10 с (При замерах 20 с
пульс отсчитывается от конца предшествующего измерения).
4.
Свои результаты оформите в виде таблицы:
|
|
Измерения пульса
|
Среднее значение
|
Пульс
(среднее значение х 6)
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Состояние покоя
|
|
|
|
|
|
|
|
После нагрузки
|
|
|
|
|
|
|
Имена детей
|
Состояние покоя
|
После нагрузки
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
|
|
|
|
Оценка результатов. Результаты хорошие, если ЧСС
после приседаний повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если –
наполовину – результаты средние, а если больше чем наполовину – результаты
неудовлетворительные.
Третий
шаг – формулирование проблемы на основании полученных результатов:
А) Что
может привести к нарушению сердцебиения? ( Попытка нетренированного человека
сразу приступить к большим нагрузкам)
Б) Как
правильно давать нагрузку на свой организм? ( Нагрузка должна быть
постепенной и дозированной)
В)
Какой режим благоприятен для сердца? (Правильное соотношение работы и
отдыха: чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже
оно будет сокращаться во время отдыха)
Форма представления
результатов проекта:
1.
Оформление таблицы с занесением в нее статистических данных,
полученных в ходе эксперимента;
2.
Математическая обработка статданных и анализ полученных
результатов.
3.
Формулирование правила гигиены сердечно - сосудистой системы.
IV.
Домашняя заготовка – сообщения детей.
Сообщения
по темам: «Гиподинамия», «Избыточное питание», «Пить и курить – здоровью
вредить!» – домашнее задание – готовит группа «Валеологи»
Группа
«Валеологи» (специалисты по здоровому образу жизни).
?
Проблемный вопрос: Как влияет гиподинамия на
сердечно – сосудистую систему?
Сообщения
детей по теме: «Гиподинамия» Слайд № 3
?
Проблемный вопрос: Как влияет избыточное
питание на сердечно – сосудистую систему?
Сообщения
детей по теме: «Гиподинамия» Слайд № 4
?
Проблемный вопрос: Всегда ли большая масса
сердца – признак здоровья? Каковы последствия вредных привычек?
Весь
мир сегодня борется с вредными привычками и, в первую очередь, с
алкоголизмом и курением. Выяснить, насколько пагубно пристрастие к табаку
и алкоголю нам поможет:
Сообщения
детей по теме: «Пить и курить – здоровью вредить!»
Слайды № 5 и
№ 6
Слайд № 7 Подведем итоги: Основные
причины заболеваний сердца и сосудов – это снижение физической
активности, избыточное питание, употребление алкоголя, курение, чрезмерные
психические нагрузки, стресс.
V.
Изучение нового материала.
?
Проблемные вопросы:
·
Какие заболевания сердца и сосудов известны на сегодняшний день?
·
Кто лечит эти болезни?
Слайд
№ 8 Отправляемся к врачу – кардиологу.
Слайд
№ 9 Оформляем таблицу:
|
Название
|
Признаки
|
Лечение
|
|
Гипертония (Слайд № 10)
|
|
|
|
Гипотония (Слайд № 11)
|
|
|
|
Варикозное расширение вен (Слайд № 12)
|
|
|
|
Атеросклероз (Слайд № 13)
|
|
|
|
Инфаркт миокарда
(Слайд № 14)
|
|
|
|
Порок сердца (Слайд № 15)
|
|
|
|
Вегето – сосудистая дистония (Слайд № 16)
|
|
|
VI.
Рефлексия.
Слайд
№ 17 Задание:
Что
необходимо сделать, чтобы у меня не было сердечно – сосудистых заболеваний?
Слайд
№ 18 Профилактика сердечно – сосудистых заболеваний:
·
Физическая работа, занятия спортом
·
Правильное питание
·
Отказ от вредных привычек
·
Контрастный душ
·
Крепкий сон
·
Борьба с отрицательными эмоциями
Слайд
№ 19 И, конечно, слушайте свое сердце!
Учитель делает вывод: Работа сердца –
это жизнь. От его работы зависит снабжение кровью всего организма. Здоровье
закладывается в детстве, любое отклонение в развитии организма, любая болезнь
сказываются в дальнейшем на состояние здоровья взрослого человека. Надо
воспитывать в себе привычку анализировать свое состояние даже тогда, когда
самочувствие хорошее, учиться упражнять свое здоровье, понимать его зависимость
от состояния окружающей среды.
Домашнее
задание: п. 24, ответить устно на вопросы после параграфа.
Приложение
№ 1
Группа «Физиологи»
Исследовательский
проект «Движение крови по сосудам. Артериальное давление»
Алгоритм проекта (пошаговая
работа):
Первый
шаг – изучение теории вопроса. (Учебник Д. В. Колесов, Р. Д. Маш
стр.115-116 – старый учебник; стр.146-147 – новый учебник). (Предполагаются
устные ответы детей)
А) Назвать особенности артериального давления?
Б) По какой артерии удобно измерять давление?
В) Что означает артериальное давление?
Г) Что такое артериальный пульс?
Д) Как записываются показания артериального давления? в каких
единицах?
Е) Как называется прибор для измерения артериального давления?
Второй шаг – исследование особенностей
собственного организма, проведение практической работы «Измерение
кровяного давления» (инструкция прилагается).
Инструкция:
1.Манжетку надеть на плечо и с помощью резиновой груши накачать в
неё воздух.
2.Приложить фонендоскоп к месту локтевого сгиба там, где
проходит плечевая артерия.
3. Создать давление, превышающее верхнее давление крови в плечевой
артерии.
4.Открыть винтовой клапан и выпустить воздух.
5.Момент появления в фонендоскопе пульсирующих звуков
соответствует верхнему давлению, а их исчезновение – нижнему.
Третий
шаг – формулирование проблемы на основании полученных результатов:
А) Какие
нарушения артериального давления возможны?
Б) Что
может привести к нарушению артериального давления?
Четвёртый шаг
– составление правил деятельности по устранению или снижению остроты проблемы.
Форма представления
результатов проекта:
1.
Проведение занятия с одноклассниками по составленной инструкции;
2.
Составление правил деятельности по устранению или снижению
остроты проблемы.
Приложение
№ 2
Группа «Гигиенисты»
Информационный
проект «Гигиена сердечно - сосудистой системы»
Алгоритм проекта (пошаговая
работа):
Первый
шаг – изучение теории вопроса. (Учебник Д. В. Колесов, Р. Д. Маш
стр.121 – старый учебник; стр.152 – новый учебник). (Предполагаются
устные ответы детей)
А) Что
происходит с сердцем при усилении физической нагрузки?
Б)
Какие факторы могут усилить сердечную деятельность?
В) Что
такое ударный объем крови?
Г) За
счет чего увеличивается ударный объем крови у нетренированных людей? Это
хорошо или плохо?
Д) За
счет чего увеличивается ударный объем крови у тренированных людей? Это
хорошо или плохо?
Второй шаг
– исследование особенностей собственного организма, проведение практической
работы: «Функциональная проба. Реакция сердечно – сосудистой системы на
дозированную нагрузку» (Учебник Д. В. Колесов, Р. Д. Маш стр.124 –
старый учебник; стр.157 – новый учебник). (инструкция прилагается).
Инструкция:
1.Измерьте
пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3-4 измерения за 10 с и среднее значение
умножьте на 6.
2.Сделайте
20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте частоту сердечных
сокращений (пульс) за 10 с.
3.
Повторите замеры через каждые 20 с. Определить ЧСС за 10 с (При замерах 20 с
пульс отсчитывается от конца предшествующего измерения).
4.
Свои результаты оформите в виде таблицы:
|
|
Измерения пульса
|
Среднее значение
|
Пульс
(среднее значение х 6)
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Состояние покоя
|
|
|
|
|
|
|
|
После нагрузки
|
|
|
|
|
|
Оценка результатов. Результаты хорошие, если ЧСС
после приседаний повысилась на 1/3 или меньше от результатов покоя; если –
наполовину – результаты средние, а если больше чем наполовину – результаты
неудовлетворительные.
Третий
шаг – формулирование проблемы на основании полученных результатов:
А) Что
может привести к нарушению сердцебиения?
Б)
Как правильно давать нагрузку на свой организм?
В)
Какой режим благоприятен для сердца?
Форма представления
результатов проекта:
1.
Оформление таблицы с занесением в нее статистических данных,
полученных в ходе эксперимента;
2.
Математическая обработка статданных и анализ полученных
результатов.
3.
Формулирование правила гигиены сердечно - сосудистой системы.
Группа «Гигиенисты»
Информационный
проект «Гигиена сердечно - сосудистой системы»
Участники:
__________________________________________________________
|
|
Измерения пульса
|
Среднее значение
|
Пульс
(среднее значение х 6)
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Состояние покоя
|
|
|
|
|
|
|
|
После нагрузки
|
|
|
|
|
|
Группа «Гигиенисты»
Информационный
проект «Гигиена сердечно - сосудистой системы»
Участники:
__________________________________________________________
|
|
Измерения пульса
|
Среднее значение
|
Пульс
(среднее значение х 6)
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Состояние покоя
|
|
|
|
|
|
|
|
После нагрузки
|
|
|
|
|
|
Группа «Гигиенисты»
Информационный
проект «Гигиена сердечно - сосудистой системы»
Участники:
__________________________________________________________
|
|
Измерения пульса
|
Среднее значение
|
Пульс
(среднее значение х 6)
|
Значение пульса в состоянии покоя / после нагрузки
|
|
1
|
2
|
3
|
|
Состояние покоя
|
|
|
|
|
|
|
|
После нагрузки
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.