Урок по физической культуре " Освоение навыков равновесия" (1 класс )

Топоркова Екатерина Владимировна, учитель физической культуры.

 МБОУСОШ, ЗАТО Сибирский Алтайский край.

Урок 02.12.2-21г.  Класс 1Б.

Тема: «Освоение навыков равновесия».

Цель урока: Формирование и развитие навыков  равновесия у учащихся.

Задачи урока: 1.Обучение упражнениям на равновесие, с применением различного оборудования.

2.Научиться видеть и различать, из множества упражнений, упражнения на равновесие.

3. При выполнении упражнений на равновесия, уметь выполнить дополнительные задания, на внимание и постановку речевой задачи.

Тип урока: обучающий.

Методы проведения:  Поточный, фронтальный, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание	Дозировка	Организационно - методические указания
Подготовительная часть.
1.Построение, приветствие.	2 -Выполнить приветствие.  -Выполнить строевые команды: «Равняйсь, смирно, вольно!»
2.Озвучивание темы. Цели и задачи урока.	5	-Ответить на вопрос: 1.Как вы понимаете, что такое равновесие? 2.Где в обычной жизни встречается равновесие? 3.Нужно ли нам такое умение, как  равновесие? 4.Нужно ли нам его тренировать и каким способом? 5. В чем разница между равновесием и координацией?  Вывод и постановка цели и задачи на урок.
Основная часть.
3. Разминка.	10	Выполнить упражнения, поточным методом, в 2 колонны, при помощи веревки: 1.Пройти по веревке. 2.Пройти по веревке боком. 3.Пройти по извилистой веревке, приставным шагом. 4.Пройти по верёвке скресным шагом и при этом называть цвета. 5.Пройти по веревке спиной вперед, считать от 1 до 10 и обратно, и при этом доставать по очереди правой рукой до носа, левой рукой до правого уха. Сделать выводы: 1. Все ли упражнения были на равновесие? 2.Были ли эти упражнения на координацию? 3. А что еще кроме нашего тела, работало в этих упражнениях?
4.Построение в 2 колонны.	2	Построится в 2 колонны, выслушать задание учителя.
5.Музыкальная разминка.	3	Выполнять задания,  которые представлены в музыкальной зарядке (транслирование музыкальной зарядки, через проектор). Сделать хлопок над головой,  если в разминке  показали упражнения на равновесие.
6.Упражнения на внимание и равновесие, при помощи  координационной  лестницы.	10	Выполнить упражнения с координационной лестницей, поточным методом: 1.Прыжки на 2-х ногах в каждую ячейку. 2.Прыжки, попеременно на левую и правую ногу, в ячейку. 3.Прыжки попеременно, на левую ногу, на 2 ноги, на правую ногу, на 2 ноги и т.д.  ( При прыжке на 2-х ногах, говорить любой цвет). 4. Прыжки попеременно правым и левым боком, в каждую ячейку. ( При прыжке правым боком, произносить какое либо число, и не повториться). 5.Прыжки попеременно, на двух ногах лицом вперёд, спиной вперёд. ( При  прыжках спиной вперёд, произносить любое мужское имя).
7.Построение в шеренгу, объяснение правил игры «Море волнуется раз».	2	Построится в одну шеренгу, выслушать правила игры.
8. Игра «Море волнуется раз», с применением гимнастических скамеек, гимнастической лестницы, различных стеров, и возвышений.	5	По команде учителя, зафиксировать какую либо фигуру, на заданную тему (например, космонавт, или морская звезда), с применением  оборудования.
Заключительная часть.
9. Построение. Подведение итогов.	1	Сделать вывод, все ли поставленные цели и задачи были выполнены в ходе урока.