|
Частные задачи
|
№
п.п
|
Содержание
учебного материала
|
Дозировка
|
Организационно-методические
указания
|
|
|
I.
|
Вводно-подготовительная
часть
|
8-10
мин
|
|
|
Первоначальная
организация учащихся
|
1.
|
Построение
|
30 с.
|
В одну шеренгу,
становись
Равняйсь! Смирно! Вольно!
|
|
2.
|
Приветствие
|
15 с.
|
«Доброе утро»!»
|
|
3.
|
Сообщение задач
урока
|
30 с.
|
Совершенствование
техники игры в баскетболе, содействовать развитию физических качеств,
профилактика плоскостопия, воспитание поведения и культуры.
Повторение
правил техники безопасности по баскетболу
|
|
|
4.
|
Теоретические
сведения с помощью ИКТ(показ презентации на тему:«Ведение и передачи мяча в
баскетболе»
|
3мин
|
Посадить учащихся
на скамейку, включить ноутбук, показ презентации
|
|
|
5.
|
Измерение пульса
|
15 с.
|
|
|
Подготовить
мышечно-связочный аппарат
|
6.
|
Ходьба
-на носках, руки к
плечам
-на пятках, руки за
голову
-на внутренней
стороне стопы, руки на пояс
-перекаты спятки на
носок
|
1.5
мин
|
Соблюдаем
дистанцию, смотрим вперёд, следим за осанкой
Выталкиваем активно
|
|
Подготовка
организма к предстоящей работе
енсшен
|
7.
|
Упражнения на
растягивание:
- потягивание вверх
-в стороны
- в замок
- рывки прямыми
назад
- наклон вперёд
- наклон вниз
- круг вокруг ног
- повороты туловища
- круговые движения
в коленном суставе
|
2мин
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
2-4р
|
Следим за дыханием
Движения плавные
Разминаем кисти,
пальцы
Тянемся за руками
Наклон глубже
Движение шире
Движение выполняем
плавно
Движение закончено
|
|
Содействовать
подвижности
поясничного отдела
и коленного сустава
|
8.
|
Игра «пятнашки» в
стойке
Игра «пятнашки»:
- на правой ноге
- на левой ноге
Игра «пятнашки» в
парах
|
1мин
1мин
|
Ноги сгибать,
бегать нельзя
Не останавливаемся
Разыгрывать нельзя
|
|
Увеличить
подвижность в плечевом суставе
|
9
|
ОРУ с мячами:
- подброс мяча
- жонглирование
- вращение вокруг
туловища
- выброс мяча из-за
спины
- вращение мяча
вокруг (кистей)
|
3мин
3-4р
3-4р
3-4р
3-4р
3-4р
|
Удерживаем мяч
Движения точнее
Смотреть вверх!
Напрягаем
|
|
|
10
|
Измерение пульса
|
15сек
|
|
|
Развитие
скоростно-силовых качеств
Совершенствовать
технико-тактические навыки
|
II.
|
Основная часть
|
22-25
мин
|
Повторение правил
техники безопасности при работе с баскетбольными мячами
|
|
11.
12.
|
Совершенствование
ведения мяча:
-справа
-слева
- по центру
В парах:
- выбивание мяча с
обоюдным ведением
|
5мин
1,5м
|
На мяч не смотреть!
Попадаем в кольцо
Расстояние не
большое
|
|
13
|
Бросок двумя руками
сверху после ведения
|
1.5м
|
Обратить внимание
на шаги
|
|
14
|
Штрафные броски (соревнования
до 5 попаданий)
|
3мин
|
Группа делится на 2
колонны, у каждого мяч. Штрафные броски по очереди до 5 попаданий.
|
|
15
|
Передача мяча в
парах с продвижением вперёд
|
4р
|
Движение выполняем
лицом к щиту, бегом
|
|
16
|
Игра «Передача мяча
без ведения»
|
5мин
|
Две команды
выполняют передачу мяча без ведения не менее 5 раз, получая 1 очко за
5передач.
Играем до 5 очков.
|
|
Учащиеся следят за
счётом и соответствие правил
|
17
|
Двухсторонняя игра
в баскетбол
|
10
мин
|
Соблюдаем основные
правила игры в баскетбол, играем в пас.
|
|
|
III.
|
Заключительная
часть
|
3мин
|
|
|
Восстановить
организм, подготовить организм к другим занятиям
|
18
|
Восстанавливаем
дыхание
-упражнения на
дыхание
-упражнения на
расслабление
|
30сек
30сек
|
Становись, в обход
налево шагом «марш»!
|
|
|
19
|
Построение
|
|
В одну шеренгу,
становись
|
|
|
20
|
Измерение пульса
|
15сек
|
|
|
|
21
|
Подведение итогов
|
1мин
|
На уроке все
занимались хорошо, задачи урока выполнены, мне понравились…
|
|
|
22
|
Домашнее задание
|
1мин
|
Выполнить дома :
подтягивание из виса, приседание на одной ноге и записать в личную карточку.
|
|
|
23
|
Организованный
выход из спортивного зала
|
|
Урок окончен!
«До свидания!!!»
Спасибо!
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.