Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Урок по физической культуре

Урок по физической культуре


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

Урок по физической культуре.

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: _______________

Инвентарь: Карточки для эстафет.

Проводящий: Хурина Т.А.

Тема урока :Развитие физических качеств учащихся начальной школы.

Задачи урока: укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому нравственному и социальному развитию.

Развитие координационных способностей : силовых параметров движения, равновесия, ритма быстроты точности реагирование на сигналы, согласования движений.

Развитие кондиционных способностей ,скоростных, скоростно- силовых, выносливости, гибкости.

Обучение измерению пульса.

РАПОРТ:

Построение: Сообщение задач урока.

Устный опрос: что такое физическое развитие и какими качествами можно укрепить здоровье учащихся:(сила. Быстрота. Выносливость. Гибкость. Координация, эстафеты и подвижные игры.

Техника безопасности: соблюдать дистанцию, быть внимательными при выполнении упражнений в партере.

Измерение пульса:

Строевые упражнения: повороты на мете . перестроение в 2 шеренги..

Ходьба с заданием : на носках руки на пояс, на носках руки за головой.

На пятках руки за головой.

Спортивная ходьба.

Бег: обычный, с реагированием на сигналы ( по одному свистку остановка , по двум бег в обратную сторону.

Пульс измерение:

Прыжковые упр. Через полукольцо , ОРУ в движении ходьба ( на каждый шаг руки вперед вверх, в сторону, вниз (объясняя какие суставы и мышцы развиваются при упражнениях).

Прыжки выпадами руки на пояс.

Прыжки на одной ноге по 4 раза.

Приставными шагами правое плечо вперед, левое плечо вперед, 4 прыжка влево и 4 вправо.

Бег спиной вперед ,круговыми движениями вправо, влево.

В партере: ПРЕСС 20 раз.

Велосипед.

Перекаты 5 раз лежа на спине ноги за голову ,вернуться в положение сидя наклон вперед коснуться головой колен.

ОТЖИМАНИЕ: 10 Подъем туловища из положения лежа на животе.

раз мальчики, 5 раз девочки.

Упражнение на гибкость сидя.

Упражнение на гибкость стоя.

Прыжки в длину с места.

Дыхательные упражнения на восстановление.

Построение в одну шеренгу расчет на 1.2.

Эстафета «Режим дня», «Здоровая пища».

Построение в шеренгу, упражнение на внимание, Домашнее задание.



Общая информация

Номер материала: ДБ-392907


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»
Курс профессиональной переподготовки «Гражданско-правовые дисциплины: Теория и методика преподавания в образовательной организации»