Урок по физической культуре

МКОУ "Тэминская СОШ"

Открытый урок по физической культуре в 5 классе

на тему:

Круговая тренировка и акробатические упражнения.

Разработал: Учитель

физической культуры

Комарова Е.А.

2017г.

Раздел: Гимнастика

Тема:  Круговая тренировка. Акробатические упражнения(усложненные кувырки).

Цели: Повторить строевые упражнения;провести круговую тренировку. совершенствовать акробатические упражнения ( кувырок вперед, длинный кувырок, изучить  кувырок через препятствие (обруч, скакалка, мяч), повторить подвижную игру "Скворцы".

Формируемые УУД: предметные: иметь углубленные представления о акробатических упражнениях, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью круговой тренировки и подвижной игры "скворцы"; метапредметные; принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные; развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки, формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Инвентарь: свисток, маты, скакалки, обручи.

Дата: 19.12.2017.

Ход урока

I Вводная часть

1. Построение, приветствие, сообщение цели урока.

2. Строевые упражнения (перестроение  в ходьбе из колонны по одному в колонну по два, по три, ходьба в противоход).

3. Ходьба с восстановлением дыхания.

4. Построение, в строю перестроение из шеренги в колонну по два, по три.

5.  Круговая тренировка. (деление детей на 4-5 станций).

1 станция - пресс;

2 станция - прыжки со  скакалкой;

3 станция - вращение обруча;

4 станция - сгибание разгибание рук в упоре лежа.

( Круговая тренировка помогает улучшить двигательные качества обучающихся, повысить выносливость организма, развить силовые способности, в отличии от обычных ОРУ круговая тренировка может включить в себя разные упражнения с различным инвентарем , включить одновременно интервальный бег, применить различный инвентарь, быстро менять исходное положение, круговая тренировка задействует  больше крупных групп мышц).

II Основная часть

1. Повторение техники безопасности при кувырках.

( Подбородок плотно прижат к груди, между коленями расстояние не более 15 см., руки напряжены. При выполнении длинного кувырка тело проносится вперед с вытянутыми руками. При выполнении кувырков через препятствие руки ставятся сразу за препятствием не вытягиваются, подбородок так же прижат к груди.

2. Акробатические упражнения. (кувырок вперед, длинный кувырок, кувырки через препятствие).

- (после демонтсрации учителем акробатических упражнений обучающиеся переходят к самостоятельному выполнению.

3 . Подвижная игра "Скворцы".

Игра "Скворцы" развивает у обучающихся скорость, ловкость и смекалку.

( С помощью подвижной игры "скворцы" обучающиеся при  беге с произносимыми  звуками улучшают работу легких глубже насыщают их кислородом, игра способствует быстрому восполнению потраченной энергии на уроке, и выплеску своих эмоций).

III Заключительная часть.

1. Построение.

2. Упражнения на внимание.

3. Подведение итогов урока.