689602
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физической культуре (7 класс)

Урок по физической культуре (7 класс)


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 16





















Открытый урок по физической культуре

с использованием регионального компонента

в 7 классе.







Тема: «Русские забавы»



















Учитель: Матвеева Т.М.





Январь 2015













Учитель физкультуры МБОУ СОШ №16:

Матвеева Татьяна Михайловна

Региональный компонент на уроках физической культуры.

Тема: Русские забавы.

Цели и задачи:

  1. Привитие школьникам навыков здорового образа жизни;

  2. Привлечения их к систематическим занятиям спортивными играми;

  3. Пропаганда спорта, как альтернатива негативным привычкам

  4. Помочь учащимся детально ознакомиться и закрепить знания об особенностях народных игр.

Инвентарь:

  1. Канат для перетягивания..

  2. Канат для лазания.

  3. Спортивные маты.

  4. Гири.

Ход урока

Подготовительная часть (10 мин)

  1. Построение. Сообщение цели и задач урока.

Национальные игры являются неотъемленной частью традиционной культуры народа. Им отводилось особое место в повседневной жизни наших предков. И редкие праздники, и отдых после тяжёлого трудового дня не обходились без массовых игр, состязаний в силе и ловкости. В национальных играх отразились особенности менталитета, мировоззрения народа, которые основывались на сохраняющихся до сих пор почитания, культуре природы.

Происхождение игр тесно связано с укладом жизни народа , видами традиционного хозяйствования: прежде всего, коневодством, разведением крупного рогатого скота, а также охотой , рыболовством. Следует отметить огромное воспитательное значение игр и состязаний, которые закаляли здоровье, развивали физическую силу и мышление, приобщали подрастающее поколение к духовным и культурным ценностям народа.

  1. Разминка.

Бег по кругу в разные стороны. Один класс бежит вдоль стены, другой класс по внутреннему кругу.

( 5 кругов)

Размыкание. ОРУ на месте.

1. Потягивание – 4 раз.

И.П. – о.с.

1-2 медленно поднимать руки и подняться на носки; /вдох/

3-4. И.П.

И.П. – ноги на ширине плеч, руки внизу

1-2-3 наклониться вперед, руками коснуться пола; /выдох/

на 4 – И.П. Темп средний

3. Сигнальщики – 6 раз.

И.П. 1- правая рука вверху, левая - внизу;

2-смена положения рук, темп средний

4. Приседания – 10 раз.

И.П. – о.с. темп медленный

1- присесть, руки вытянуть перед собой, не отрывая пяток от пола; /вдох/

2- и.п.

5. Поднимание ног и сгибание их в колене – 5 раз каждой ногой.

И.П. – о.с.

1- поднять правую ногу, согнуть ее в колене и подтянуть ближе к груди;

2. и.п. /вдох/

3 - поднять левую ногу, согнуть ее в колене и подтянуть ближе к груди;

4-и.п.

6. Прыжки – 30 сек.

И.П. – ноги вместе, руки в стороны

1-ноги врозь. руки вверх.

2-и.п.

Ходьба на месте с упражнениями на восстановление дыхания.

Основная часть ( 25 мин)

Организованное деление класса на группы.

Задания:

1.«Лазание по канату»

2.« Петушиные бои»

3. « Армреслинг»( лёжа на спортивной мате)

4. Силовое: поднимание гири.

5. «Перетягивание каната»

А освобождённые дети, в это время заплетают косы. Нужно заплести 9 косичек.


Ход игры: Дети вмести с учителем двигаются по заданным заданиям.


1.Лазание по канату укрепляет мышцы рук и сноровку. Входит во многие нормативы (например ГТО).



2.Игра « Петушиные бои», дошла к нам со времён воин. В неё играли во время празднования победы над противником.

Играющие встают в круг. На середину круга выходят два соперника и встают в исходное положение, беря правой рукой стопу правой ноги. Прыгая на одной ноге, они пытаются толкать друг друга в плечо. Игроки не должны отпускать ногу. Проигрывает тот кого вытолкнули за круг.


3.Игра»Армрестлинг»

Несмотря на то, что армрестлинг не является олимпийским видом, борьба на руках обладает большой популярностью во многих частях света.

Два человека ложатся на спортивный мат напротив друг друга. Правые руки берутся за руки так, что -бы соединялись предплечья, левая лежит на мате. Игроки должны давить ладонями так, чтобы не поднимались локти.

Задача игрока- согнуть запястье противника. В эту игру можно играть и левой рукой.

Когда-то наши предки узнавали сильного человека по этой игре.



К нарушениям правил соревнований относятся:

  • Невыполнение команд начала.

  • Преждевременный старт.


4.Поднимание гири.

Людей всегда привлекала перспектива становиться больше, сильнее, выносливее. В середине прошлого столетия мир познал культуризм. Люди всех возрастов принялись отчаянно перестраиватьсвои тела, подводя их под эталонные телосложения античных героев.

За 30 секунд кто больше поднимет гирю.

  1. Перетягивание каната - один из видов спорта, в котором две команды (по 8 человек определенной весовой категории) меряются силой на площадке длиной не менее 36 метров, перетягивая канат (длина - 33,5 м, окружность - 10-12,5 см) с несколькими метками: центральной и двумя боковыми, расположенными в 4 метрах от нее. Перед началом состязаний центральная метка размещается над чертой, проведенной на земле, а после сигнала судьи каждая из команд начинает тянуть канат в свою сторону.

Заключительная часть ( 5 мин)

Построение. Подведение итогов урока.

Учитель: «Вот и подошел к концу наш урок. Все вы показали себя ловкими, находчивыми, а главное - дружными и трудолюбивыми. Я хочу, чтобы у вас остались самые теплые воспоминания о проведенном занятии».




Общая информация

Номер материала: ДБ-341275



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Менеджер по продажам»
Курс «Логистика»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Маркетинг в организации, как средство привлечения новых клиентов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Актуальные вопросы банковской деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.