Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре 1 класс "Классическая аэробика с элементами гимнастики и акробатики. "

Урок по физической культуре 1 класс "Классическая аэробика с элементами гимнастики и акробатики. "



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:







Тема: Классическая аэробика с элементами гимнастики и акробатики.

Класс: 1 «Б», МБОУ СШ № 9 г. Димитровграда, Ульяновской области.

Ф.И.О. учителя Макарова Тамара Михайловна

Дата проведения: 10.12.2014г.

Тип урока: Урок с образовательно-познавательной направленностью.

Цель урока: Познакомить учащихся с классической аэробикой с использованием традиционной игры в «классики». Формирование у школьников интереса к занятиям физической культурой.

Задачи урока: 1.Укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

2.Развитие выносливости, точность движений, координации, равновесия.

3. Развитие творческой инициативы детей.

Оборудование и инвентарь: гим. скамейки, гим. мат, гимн.коврики, музыкальные записи, поле для игры в «классики».



























План – конспект

1.















Вводная часть.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.


3.Бег в равномерном темпе.(правом боком, левом боком, змейкой)


4. Упражнения на осанку в движении.



4.Комплекс общеразвивающих упражнений под музыку.

(Построение через центр в колонны по три)

а) «Рисуем головой»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения головой.

б) «Рисуем локтями»: Ноги на ширине плеч, руки к плечам; круговые движения локтями вперед, назад.

в) «Рисуем туловищем»: Ноги на ширине плеч, руки на поясе; круговые движения туловищем в левую сторону, в правую сторону .

г) «Рисуем коленом»: Одна нога согнута в колене и отведена в сторону, руки на поясе; круговое движение коленом левой (правой) ноги; вернуться в исходное положение.


д) «Рисуем стопой»: Одна нога согнута в колене и поднята, руки на поясе; вращательные движения стопой в одну и другую сторону 8 раз.


12мин


2мин.



2мин.


2мин






6мин













3 раза





8 раз.


Обратить внимание на форму, отметить отсутствующих.

Перестроение из одной шеренги в две, в одну шеренгу. Повороты направо, налево, кругом.

стопа ставится с носка.

Упр-ия на носках руки на пояс, пятках, полуприсед., перекат с пятки на носок под музыку.


Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений.


4 р. в одну сторону и 4 р. в другую

вперед 4 раза, круговые движения назад 4 раза


в левую сторону 3 раза, в правую сторону 3 раза






2.

















Основная часть.

Танцевальные шаги.

а) Обучение ребят шагу «V-Step (Ви-степ)» – шаг ноги врозь – ноги вместе, выполняется на 4 счета.

Из исходного положения – ноги вместе, колени слегка согнуты.

1 – шаг правой (левой) вперед - в сторону,

2 – шаг левой (правой) вперед-в сторону,

3 – шаг правой (левой) назад в исходное положение,

4 – то же, что 3, но левой (правой) ногой».

Объяснение шага «V-Step (Ви-степ)» с помощью игры «Классики». (рисунок 1)



hello_html_m74a1d22f.gif


Рисунок 1. Объяснение шага с помощью игры «Классики»


б) Приставные шаги вперед, в сторону, назад.




в) Равновесие на левой ноге, на правой ноге.



Перестроение в одну шеренгу.

1.Перекаты в группировке.




2. Перекат в стойку на лопатках.




Подвижная игра «Воротца»

Учащиеся встают парами, не держась за руки. Под музыкальное сопровождение начинают идти вперед. Когда музыка прекращается, все останавливаются, берутся за руки и поднимают их вверх, образуя воротца. Первая пара поворачивается кругом, пробегает под воротцами до конца колонны и встает последней, говоря при этом: «Готовы!» Все опускают руки и продолжают движения под музыку до нового сигнала.




22мин.







5мин










3мин



3мин


4мин




4мин




3мин


Построение учащихся для выполнения упражнений в шахматном порядке.


Выполнять в спокойном темпе


















Выполнять по счет на 1-2 вперед с правой ноги, 3-4 в право, 5-6 назад, тоже самое с левой ноги.


Носочек тянем, нога опорная прямая, руки в стороны, смотрим вперед.


перекат назад из седа. И.п. – сед, руки в стороны.

1-2-перекат назад, группируясь, до опоры затылком о пол; 3-4 - не останавливаясь, перекатом вперед и. п.

И.п.- упор присев, перекат назад в стойку на лопатках с согнутыми ногами, с опорой руками под спину. Перекат вперед из стойки на лопатках.. 1-2 - группируясь, перекатом вперед встать в упор присев; И. п.

То же, но из стойки на лопатках с выпрямленными ногами.


Выполнять под музыку, спокойно.


3
















Заключительная часть.

1. Упражнения на внимание и расслабление.

2.Построение. Подведение итогов.

3. Сообщение дом.задания.

6мин.

3 мин.

2мин.

1мин


Игра «Класс смирно»

Указать на ошибки.

Сгибание, разгибание рук в упоре, равновесие.









57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 14.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров13
Номер материала ДБ-260394
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх