Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалыУрок по физической культуре "Лыжная подготовка. Техника конькового хода" 6 класс

Урок по физической культуре "Лыжная подготовка. Техника конькового хода" 6 класс

Скачать материал

 

 Технологическая карта урока

 

 

1.     Класс:  6 «А». Дата:______  Предмет:  физическая культура.

2.     Тема урока:  Лыжная подготовка.   Техника конькового хода.

3.     Место и роль урока в изучаемой теме: десятый  урок по теме.

4.     Цели урока (образовательные, развивающие, воспитательные): обучение технике конькового хода; развитие выносливости; воспитание морально – волевых качеств.

5.     Цель деятельности учителя: обучить правильной технике конькового хода.

6.     Тип урока: урок с образовательно-обучающей направленностью.

7.     Планируемые образовательные результаты УУД

Предметные: научится подводящим  упражнениям, которые можно выполнять на лыжах, иметь углубленное представление о техники конькового хода, организовывать здоровьесберегательную деятельность с помощью катания на лыжах.

Метапредметные:

познавательные - оценивают учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;

коммуникативные – выражают готовность слушать, овладевают диалогической формой речи, умением вступать в речевое общение;

регулятивные - овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся её выполнять.

Личностные:  развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки; формирование эстетических потребностей, ценностей.

8.     Методы и формы обучения: частично- поисковый; индивидуальная, групповая, фронтальная.

9.     Образовательные ресурсы: лыжи и лыжные палки у каждого учащегося.

 

 

 

 

Организационная структура урока

Этапы урока

Обучающие и развивающие компоненты, задания и упражнения

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Формы взаимо-действия

Универсальные

учебные действия

Виды контроля

1

2

3

4

5

6

7

1.Организа-ционный

момент

Эмоциональная, психологическая

и мотивационная  подготовка об-учающихся к усвоению изучае-мого материала.

 

Преимущество конькового хода над классическими по скоростным показателям. Фазы конькового хода. Значение подводящих упра-жнений для обучения коньковому ходу.

 

Проводит построение в шеренгу, проверяет готовность к уроку. 

 

 

Знакомит обучающих-ся с теоретическими сведениями о конько-вом ходе. Подводит обучающихся к осоз-нанию темы, целей и задач урока, создаёт эмоциональный на-строй на изучение нового материала.

 

Выполняют постро-ение, слушают и обсуждают тему уро-ка.

 

Слушают и обсужда-ют сообщение учи-теля.

Фронталь-ная.

Личностные: понимают значение знаний для человека и принимают их.

Стремятся хорошо учиться и ориентированы на участие в делах школы.

Устный опрос.

2.Актуализация знаний.

 

Построение в колонну по одному.

Выход из помещения на улицу.

Выполнить команды.

 

 

 

 

 

Проехать разминку 1 учебный круг (400 м.) ход свободный, по выбору.

 

Построиться в шеренгу. Перестро-ение в две шеренги способом расчёта на 1,2. Выполнить ком-плекс ОРУ (см. Приложение 1).

Проводит построение в колонну, выводит учащихся на улицу.

Даёт  команды:

«Лыжи на плечо!»

«Лыжи к ноге!»

«На лыжи

становись!»

Формулирует задание.

 

 

 

Даёт команду «В одну шеренгу- становись!»

«На 1, 2 расчитайсь!»

«В две шеренги стано-вись!» Формулирует задание и контроли-рует его выполнение.

Строятся в колонну. Организованно вы-ходят из помещения.

Выполняют коман-ды.

 

 

 

Выполняют задание самостоятельно.

 

 

Выполняют постро-ение и перестроение по команде учителя.

Выполняют ком-плекс  ОРУ.

Фронталь-ная.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Регулятивные: принима-ют и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; осуществля-ют пошаговый контроль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: ис-пользуют речь для регуля-ции своего действия; взаи-модействуют со сверстни-ками в совместной дея-тельности.

Выполне-ние действий по инструк-ции.

3. Изучение нового мате-риала.

Построение в одну шеренгу.

 

 

 

Подводящие упражнения для изучения конькового хода:

· поочередные отталкивания нога-ми с внутреннего ребра сколь-зящей лыжи и перенос массы тела на другую лыжу при спуске с по-логого склона с широко расстав-ленными лыжами (при расстоянии между ними 50 - 60 см); 

· то же с подтягиванием толчко-вой ноги к опорной после пере-носа массы тела;

·  то же, но при спуске под уклон 2 - 3° и с постепенным переходом к отведению носка толчковой и скользящей лыж от направления движения на угол до 24°;  прео-доление пологого подъема «елочкой» с активным отталки-ванием лыжей с ребра

·  выполнение поворота пересту-панием на площадке после неболь-шого спуска с горы;  выполнение поворота переступанием на ука-танной ровной площадке при движении по кругу вначале в одну, а затем в другую сторону;  то же при движении по восьмерке (равнина, пологий спуск);

·  передвижение коньковым ходом (без отталкивания руками) под уклон 2 - 3°, на равнине, в пологий (2 - 3°) подъем со значительным (акцентированным) сгибанием ног в коленных и тазобедренных сус-тавах и различным углом отве-дения (10 - 24°) носка толчковой и скользящей лыж в сторону от направления движения.

Даёт команду «В одну шеренгу - становись!»

 

 

Даёт задание выпол-нить подводящие уп-ражнения. Осуще-ствляет индивидуаль-ный контроль и оценивает технику выполнения упражне-ний.

 Показ и объяснение требований при вы-полнении упражнений по прямой и на скло-не. Оценивает выпол-нение заданий обуча-ющимися.

Выполняют построе-ние по команде учи-теля.

 

Повторяют движе-ния за учителем. Вы-полняют задание с интервалом в 3-5м, исправляют ошибки, демонстрируя владе-ние передвижением на лыжах.

 

Выполняют задание самостоятельно с ин-тервалом в 3-5м и контролируют дея-тельность друг дру-га.

 

Выполняют задание, точно соблюдая тех-нику выполнения.

Фронталь-ная.

 

 

Поточно-

индиви-дуальная.

Регулятивные: осуще-ствляет пошаговый кон-троль своих действий, ориентируясь на показ движений учителя.

Познавательные:

общеучебные – умеют находить ошибки при выполнении учебных за-даний;

 

логическиеосуществля-ют поиск необходимой информации, выбирают пути решения поставлен-ной задачи.

Коммуникативные:

Используют речь для регуляции своего дейс-твия; взаимодействуют со сверстниками в совмест-ной деятельности; контро-лируют действия партнё-ра.

Выполне-ние действий по инструк-ции.

 

 

 

 

 

Осущест-вление контроля по образцу

4.Осмысление и закре-пление ма-териала.

Проехать дистанцию 1 км, ход передвижения коньковый.

Проехать заминку 1 км ход свободный, по выбору.

Формулирует задание; создает эмоцииональ-ный настрой, осуще-ствляет индивидуаль-ный контроль.

Выполняют задание самостоятельно.

Групповая

Регулятивные:

Учащиеся действуют с учётом выделенных учителем ориентировок; объективно оценивают результаты собственного труда, находят возможность и способы их улучшения, адекватно воспринимают оценку учителя.

Выполне-ние действий по инструк-ции

5. Итоги урока. Рефлексия.

Обобщить полученные на уроке сведения. Оценить результаты учащихся.

Задать домашнее задание: пройти на лыжах 3-4 км в равномерном темпе.

Даёт команду: «Снять лыжи», «В одну ше-ренгу, становись!»

 Вопросы учащимся: «Для чего нужны по-дводящие упражнения в изучении лыжных ходов?»

«В чем заключаются отличия классических ходов от коньковых?»

«Какой ход в лыжных гонках считается са-мым быстрым?»

«Фазы передвижения коньковым ходом?»

Озвучивает итоговую оценку обучающимся, даёт домашнее зада-ние.

Отвечают на вопро-сы учителя. Опре-деляют своё эмоцио-нальное состояние.

Фронталь-ная.

Личностные: понимают значение знаний и умений занятий лыжами для чело-века и принимают его.

Регулятивные: прогнози-руют результаты уровня усвоения изучаемого ма-териала.

Оценива-ние обу-чающихся за работу на уроке.

 

Приложение 1

1.     И. п. - стоя на лыжах ноги на ширине плеч, круговые вращения руками в плечевом суставе вперед и назад на 4 счета.

2.     И. п. - стоя на лыжах ноги на ширине плеч, руки за голову в замок. Повороты туловища в левую и в правую сторону на 4 счета.

3.     И. п. - стоя на лыжах – ноги на ширине плеч. Неглубокие приседания, ноги выпрямляться в коленях полностью. Палки назад лапками вверх.

4.     И. п. - стоя на лыжах – ноги на ширине плеч. Дополнительное упражнение на равновесие. Небольшие прыжки с ноги на ногу. Палки на весу лапками назад.

5.     И. п. - стоя на лыжах – ноги на ширине плеч. Стоя на слегка согнутых в коленях ногах и немного наклонив туловище вперед, совершаем попеременные махи руками вперед до уровня глаз и назад до уровня бедер.

6.     И. п. - стоя на лыжах – ноги на ширине плеч. Небольшие выпады правой, затем левой ногой.  Выполнять пружинящие движения на растяжку мышц ног.

7.     И. п. - стоя на лыжах – ноги на ширине плеч. Упражнение «солнышко». Поворот на 360 градус переступанием вокруг пяток лыж сначала в правую сторону, затем в левую сторону. Также и относительно носков лыж.

8.     И. п. - стоя на лыжах, опираясь на лыжные палки. На счет «раз» - поставить правую лыжу на пятку; на счет «два» - вернуться в исходное положение; на счет «три» - поставить левую лыжу на пятку; на счет «четыре» - вернуться в исходное положение.

9.     И. п. - стоя на лыжах, опираясь на лыжные палки. На счет «раз» отвести правую ногу максимально назад; на счет «два» вернуться в исходное положение; на счет «три-четыре» то же самое левой ногой.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок по физической культуре "Лыжная подготовка. Техника конькового хода" 6 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

PR-менеджер

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 054 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.07.2018 510
    • DOCX 23.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Кулигина Валентина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Кулигина Валентина Николаевна
    Кулигина Валентина Николаевна
    • На сайте: 9 лет и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 74696
    • Всего материалов: 87

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по футболу

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 22 регионов

Курс повышения квалификации

Методика преподавания раздела физической культуры "Гимнастика" в рамках дистанционного образования

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Здоровые взаимоотношения: адаптация и развитие ребенка через привязанность и игрушки

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 74 человека из 32 регионов

Мини-курс

Психология развития и воспитания детей: особенности и подходы

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Современное инвестирование: углубленное изучение инвестиций и финансовых рынков

8 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе