766523
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыУрок по физической культуре "Лёгкая атлетика" 5 класс

Урок по физической культуре "Лёгкая атлетика" 5 класс

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

План-конспект урока для учащихся  5 класса

по разделу  «Легкая атлетика»

Цель

- Закрепить навыки метания мяча и совершенствовать прыжок в длину с места.

Задачи:

- Развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.  

- Воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

Инвентарь:  флажки, кубики, мячи, кегли.

Ход урока:

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь


12

М

И

Н




Построение, приветствие, сообщение задач урока.




Повороты "Направо", "Налево", "Кругом".


 Ходьба:

по диагонали, змейкой

на носках, руки вверх

на пятках, руки за голову.

на внутренних и внешних сводах стопы, руки на поясе.

Бег:

с высоким подниманием бедра

бег с прыжками через кубы

приставными шагами

медленный бег с переходом на ходьбу

ОРУ в парах:

1). И.П.- стоя спиной друг к другу, держась за руки.

1. Руки через стороны вверх, подняться на носки, вдох. 

2. И.П. Это же упражнение выполняется с сопротивлением партнера.

  2). И.П. – стоя лицом один к другому, руки внизу;

Б держит А за руки. 1. Отставить левую ногу в сторону на носок.

2-3. Пружинящие наклоны влево, правую руку вверх, левая внизу.

4. И.П. То же в другую сторону.

3). И.П. – стоя лицом друг к другу.

1-3. А – пружинящие наклоны вперед, касаясь руками до пола; Б – нажимая руками на лопатки А, усиливает наклоны.

4. И.П.

4). И.П. – стоя спиной друг к другу, руки вверху; Б держит А за руки.

1. Наклониться вперед, поднимая партнера на спину.

2. И.П.

5). И.П. – стоя друг за другом.

1. А – присесть.

2. И.П. Б нажимает на плечи, оказывая сопротивление.

6). И.П. – стоя боком друг к другу, руки на плечо партнеру.

1. мах левой (правой) ногой в сторону.

2. И.П.

3. мах левой (правой) ногой в перед.

4 И.П.

5. Мах левой (правой) ногой назад.

6. И.П.

7-8. поворот кругом, смена положений рук.

То же другой ногой.

7). И.П. – сидя на полу спиной друг другу, взявшись сверху за руки, ноги слегка согнуты в коленях.

1. А наклоняется вперед, Б, распрямляя ноги, усиливает наклон.

2. И.П.

8). И.П. сидя лицом друг к другу, ноги врозь, упираясь ступнями; держаться за руки.

1. наклониться вперед.

2. И.П.

3. наклониться назад.

4. И.П.

9). И.П. – лежа на спине, руки вперед; Б – упор лежа со стороны головы, руки – партнеру.

1. А – согнуть руки.

2. И.П.

3. Б – согнуть руки

4. И.П.

10). И.П. – стоя лицом друг к другу, руки на плечи.

1. одновременные прыжки вперед.

2. прыжки назад.

3. прыжки ноги врозь.

4. И.П.

1 мин



1мин



15сек

15сек

15сек

15сек



2-3 мин





3-5 раз



4-6 раз





6-7 раз




7-9 раз


6-7 раз



3-4 раза








5-7 раз




4-6 раз





3-4 раза





3-4 раза


Краткая и точная формулировка задач, сконцентрировать внимание учащихся.

Четко выполнять повороты.


Выше на носках, спина прямая.

Сохранять осанку, локти точно в сторону, руки на поясе.



Сохранять дистанцию1-2 шага ноги вместе, не опускаться на всю стопу.


Под буквой А описываются действия одного ученика, под буквой Б – другого.


Руки и ноги прямые.





Ноги в коленях не сгибать, стараться руками достать до пола.




Удерживать партнера на спине, руки в локтях прямые.

При приседе спина прямая.


При махе ноги в коленях прямые, высокий мах ногой.








Б - При наклоне назад, колени и локти прямые.




Стараться грудью коснуться пола, колени прямые.




Тело прямое, локти сгибаем до конца.





Стараемся прыгать одновременно.

О

С

Н

О

В

Н

А

Я



Ч

А

С

Т

Ь


23

М

И

Н


1. Бег с ускорением.

- Игра "Бег с преследованием"



2. Метание мяча на дальность и в цель.

- Игра "Бросай дальше" Команды выполняют метание мячей поочередно по свистку: 1-я команда метает - 2-я команда собирает. Затем 2-я команда метает. Самый дальний бросок каждой попытки у команд фиксируется.

- Игра "Сбей кегли" По свистку команды учащихся также поочередно метают мяч, стараясь сбить как можно больше кеглей. Кегли ставятся на среднюю линию площадки.

- Игра "Охотники и утки" 1 команда – «Охотники», 2 команда – «Утки», через 2 минут, команды меняются ролями

3. Прыжок в длину с места

- Игра "Чей прыжок длиннее" Учащиеся, стоя в шеренгах, поочередно выполняют прыжок в длину с места. Самый длинный прыжок команды фиксируется.

- Игра "Кузнечики"   Команды стоят в 2 колонны. Первые в командах выполняют прыжок в длину с места. Вторые подходят к первым, становясь носками ног к пяткам первого, после чего первые уходят в конец колонны, а вторые выполняют прыжок, затем подходят 3 и т.д. Как прыжок выполнит последний учащийся, результат фиксируется флажками.

2мин

2х30




5мин






4мин




4мин




4мин




4мин

Во время бега, игрок, бегущий второй, и т.д. не касается впереди бегущих.


Побеждает команда, у которой наибольшее количество дальних бросков (мячи тряпочные)

Итоги подводятся по наибольшему числу сбитых кеглей



Итоги подводятся по наибольшему числу выбитых уток



Выигрывает команда, чей результат лучше







Итоги подводятся по лучшему результату


За

кл

юч

ит

ел

ьн

ая

5

ми

н.

1. Игра "Светофор"  

Красный кружок - учащиеся стоят на месте. Желтый кружок - ходьба на месте. Зеленый кружок - ходьба по площадке.



2. Построение

3. Подведение итогов урока

Выставление оценок


2 мин





1мин

2 мин

Внимательно следить за водящим, выполнять правильно движения.




Отмечаются наиболее активные учащиеся.




Общая информация

Номер материала: ДБ-193236

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Интеллектуальная собственность: авторское право, патенты, товарные знаки, бренды»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс повышения квалификации «Экономика предприятия: оценка эффективности деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.