|
№
|
Содержание урока
|
Дозировка в мин.
|
Организационно-методические указания
|
|
I
|
Подготовительная часть
|
10
|
|
|
|
1.Построение
класса в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока.
|
30с
|
Проверить, осанку в строю и равнение по
носкам. Отметить отсутствующих и временно освобожденных.
|
|
2.Беседа:
|
|
Ребята вы конечно любите бегать, прыгать,
метать мячи. Но ещё интереснее делать это в игре, соревнуясь.
- Что было бы на земле, если бы люди не умели играть в подвижные игры?
-Какие качества развиваются с помощью игр?
(ловкость, меткость, быстрота, выносливость).
Без чего нельзя обойтись в игре? (без
смекалки, находчивости, умения быстро ориентироваться и выбирать правильное
решение).
- Как подвижные игры влияют на поведение
людей, их здоровье? (Укрепляют здоровье, улучшают настроение, помогают
подружиться друг с другом, расширяют кругозор).
-В какие игры вы играете дома?
-Какие правила безопасности необходимо
соблюдать при проведении подвижных игр? (соблюдение правил игры всеми
игроками, правильный выбор игровой площадки, наличие спортивной обуви).
Сегодня мы вспомним правила хакасских игр:
«Чуурана», «Пестрый баран, «
|
|
|
3.Повороты на месте:
|
|
Повторение поворотов переступанием и прыжком
направо и налево, кругом.
|
|
|
4.Ходьба – на
месте с левой ноги; остановка по команде (под левую ногу): «Стой
раз-два!», - обычная, на носках, на пятках,
на внешней и внутренней сторонах стопы с различными положениями рук (вверх,
на затылок, на поясе, за спиной).
-ходьба в ногу в равномерном и изменяющемся
темпе под звуки.
|
1
|
Плечи расправить, туловище держать прямо,
голову поднять, шаг короткий. Фиксирование положение рук позволяет учащимся
сосредоточиться на правильных движениях ногами и туловищем.
|
|
|
5.Бег - в
медленном темпе в разных направлениях и с меняющимся темпом
|
1
|
Темп медленный, Соблюдать дистанцию 1м.
Движения руками, согнутыми в локтях (около 90 гр.), делать свободно, в том же
темпе, пальцы полусогнуты. Дышать глубоко и ритмично. Дыхание не задерживать
|
|
|
6.Ходьба с
восстановлением дыхания.
7.Перестроение в
три шеренги.
|
|
После бега перейти на ходьбу. Восстановиться
дыхание. На 1-2-поднять руки вверх -
сделать вдох через нос, на 2-4 –опустить руки через стороны вниз- и сделать
продолжительный выдох.
Во время ходьбы учащиеся спокойно разбирают
флажки и строятся в шеренгу по одному.
Расчет на 1-3 и перестроение в три шеренги.
|
|
II
|
Основная часть
|
15
|
|
|
|
1.Общеразвивающие упражнения (ОРУ).
1. И. п.- Основная
стойка. На счет 1- правую руку в сторону;
2- левую руку в сторону; 3-
правую вниз; 4- левую вниз.
2.И.п.- то же.1-
шаг правой ногой вперед, руки вперед вверх, прогнуться; 2- и.п.; 3-4 – то же
с левой ногой.
3.И.п.- стойка
ноги на ширине плеч, руки около груди. 1-поворот
вправо, руки в стороны - выдох;
2-и.п.- выдох.
4.И.п. - стойка
ноги слегка расставлены, ступни параллельно, руки
внизу. 1-присесть, руки вперед, выдох; 2- встать,
вернуться в и. п. - вдох.
5.И.п. - О. с.,
руки внизу. 1-руки в стороны; 2- руки вверх, руки
скрестить; 3- руки в стороны; 4- и. п.
6.И.п.- то же.
Прыжки на двух ногах (прыжок ноги врозь – руки в стороны; прыжок ноги вместе
– руки вниз).
|
Повторить 8 раз
Повторить по 4 раза с каждой ногой.
Повторить 8 раз
Повторить 16 раз
Повторить 8 раз.
32 прыжка.
|
Выполнение ОРУ под музыку влияют на
повышение функциональных процессов организма, содействуя его общему
оздоровлению и формированию правильной осанки, воспитанию художественного
вкуса, любовь к движению, вызывает у детей положительный эмоциональный
настрой.
Дыхание в произвольном ритме.
Перестроение в шеренгу по одному. Ходьба в
колонне. Флажки кладут на место.
|
|
Подвижна игра «Чуурана»
|
|
Содержание игры:
«Чуурана» (Чазынчах)
Детская игра «Чуурана» или «Чазынчах»
представляет хакасский вариант игры в прятки, распространенный среди ребят
всего мира.
Игроки сначала выбирает водящего. Для этого берут
палку длиной около метра, которую по очереди, начиная с нижнего конца,
обхватывают руками, надставляя кулак над кулаком. Кому достанется обхватить
верхний конец, тот становится водящим. В дальнейшем эта палка служит
стукалкой (чибирек) и находится на выбранном месте, где юлит водящий. Для
того, чтобы участники игры спрятались, водящий, закрыв глаза, говорит
считалку.
Когда водящий обнаружит спрятавшихся
игроков, то он должен первым добежать до места (меет) голения и стукалкой
застукать их. При этом обязательно надо воскликнуть «чуурана».
|
|
2. Подвижные игры:
1). «Пестрый баран»
|
5
|
Все играющие становятся парами, берутся за
руки, выстраиваются в колонну. Впереди колонны находится «ала хуча» или
«сторож». Он смотрит вперед и держит за руки первую пару. В это время
последняя пара разделяется и бежит вперед. «Ала хуча» должен успеть их схватить,
пока они его не обогнали. Если он не поймает бегущих, то они становятся
впереди его. Если же он кого-нибудь схватил, то оставшийся без пары игрок
занимает его место.
|
|
3). «Кот идёт»
-Какие повадки вы замечали у своих
домашних любимцев?
|
5
|
Содержание: из
играющих выбирается кот. Он находится в углу зала в своём домике. Остальные
играющие-мыши. Они размещаются по залу в норах.
Учитель говорит:
Мышки, мышки, выходите,
Поиграйте, попляшите,
Выходите поскорей,
Спит усатый кот злодей.
Мышки выбегают на середину площадки и
начинают прыгать со словами:
Тра-та-та, тра-та-та
Не боимся мы кота.
По сигналу учителя «Кот идёт!» все мыши
застывают. Если мышка шелохнётся, кот забирает её к себе в дом. Кот ловит
мышек до тех пор, пока руководитель не скажет: «Кот ушёл».
Правила: когда кот выходит на площадку,
мышкам шевелиться не разрешается. Пойманные мышки не принимают участие в игре
до смены нового кота.
ОМУ: забирать кот должен только тех мышек,
которые шевелились. Можно предложить детям использовать в игре наиболее
интересные позы.
|
|
III
|
Заключительная часть
|
5
|
|
|
|
Построение в шеренгу, подведение итогов
урока
|
|
- С какими играми вы познакомились?
- Что понравилось?
- Что эти игры развивают у детей?
- Где в эти игры можно играть?
Выставить отметки. Уход в класс
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.