Урок по физической культуре на тему " Кувырок вперед"

Развернутый конспект урока по физической культуре

 учителя МАОУ Бутовская СОШ№2 Кулаева И.Н.

Дата проведения: февраль 2019 г.

Раздел: «Гимнастика»

Вид урока: Обучение, закрепление.

Тема урока: «Кувырок вперед»

Цель урока: Формирование навыков, развитие двигательных качеств ловкости. Воспитание черт характера - целеустремленности и потребности к систематическим занятиям физической культурой.

Задачи урока:

 1. Обучение технике кувырка вперед, стойке на руках.

2. Развитие ловкости, гибкости.

3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный.

Место проведения: школьный стадион,  МАОУ «Бутовская СОШ № 2».

Инвентарь: секундомер, мел.

Характеристика обучающихся (класс): 7 класс.

Ход урока.

№ п/п	Содержание урока.	Дозировка	Организационно-методические указания
1.	Подготовительная часть	10 мин.
	1.Построение. Рапорт дежурного. 2.Сообщение задач урока. 3. Инструктаж по технике безопасности. 4.Строевые упражнения: повороты «Налево! Направо! Кругом!»	1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин.	В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному. Обратить внимание на четкость выполнения команд
	5. Ходьба и ее разновидности: 1) на носках, руки вперёд; 2) на пятках, руки за голову; 3) на внешней стороне  стопы, руки на пояс; 4) на внутренней стороне стопы, руки на пояс.	2 мин.	Следить за правильной осанкой обучающихся: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая
	6. Бег и ее разновидности: 1) равномерный, лицом вперёд; 2) спиной вперёд; 3) приставными шагами: левым, правым боком, руки в стороны	2 мин.	Темп медленный. Правым и левым боком, нога к ноге, носки оттянуты
	7.  Комплекс общеразвивающих упражнений на месте: 1)  И.п. – сидя на мате в упоре сзади.  1-4 – круговые движения головой влево 5-8 – круговые движения головой вправо 2)  И.п. – сидя на мате, руки в стороны 1-2 – круговые движения кистями внутрь 3-4 – то же в локтевых суставах 5-8  – то же в другую сторону 3)  И.п. – сидя на мате, руки за голову.  1 – поворот туловища влево 2 – и.п. 3-  поворот туловища вправо 4 – и.п. 4)  И.п. – сидя на мате, руки за головой. 1 – руки вверх 2 – наклон вперед 3 – выпрямиться, руки вверх  4 – руки за голову. 5)  И.п. – сидя на мате, руки в упоре сзади. 1 – прогнуться, поворот налево, правую руку вверх 2 – и.п. 3- прогнуться, поворот направо, правую руку вверх 4 – и.п. 6)  И.п. – сидя на мате, упор сзади на локтях. 1 – 4 – скрестные махи вперед «ножницы» 7)  И.п. – лёжа на животе, руки вверх. 1 – прогнуться, руки вверх 2 – и.п. 8)  И.п. – упор присев 1 – кувырок вперёд 2 – и.п.  3 – кувырок назад 4 – и.п.	2 мин. 3-4 раза в каждую сторону 5-6 раз в каждую сторону 3-4 раза в каждую сторону 7-8 раз 5-6 раз в каждую сторону 7-8 раз 7-8 раз 7-8 раза	Спина прямая, выполнять с максимальной амплитудой При наклоне ноги не сгибать Туловище прямое, не сгибаться в упоре на руке Максимальная амплитуда Ноги прямые Не касаться руками пола Кувырки выполнять в плотной группировке
2.	Основная часть.	30 мин.
	1. кувырки вперёд. подводящие упражнения - из упора присев руки впереди, сгибая и разгибая ноги, выполнить кувырок - из упора присев ноги врозь кувырок вперёд - из стойки ноги врозь упор присев,  кувырок вперёд,  встать. 2. Стойка на руках. Ученик делает стойку на голове, затем с помощью учителя, который поддерживает его под плечо и за ноги, поднимается в стойку на руках, в данном положении ученик должен простоять 3-4 секунды. 3. Эстафеты с элементами  гимнастики.	10 мин. 10 мин. 10 мин.	Голову наклоняем к груди. Колени подтягиваем к себе, после кувырка обхватываем колени руками, при этом делаем группировку В упоре присев перед матом, ладони расположить около коленок, голову перед собой, при этом образуя равносторонний  треугольник.
3.	Заключительная часть.	5 мин.
	1. Построение. 2. Подведение итогов. 3. Домашнее задание. 4. Организованный уход с урока.	1 мин. 2 мин.           1мин. 1 мин.	Объявить лучших в выполнении упражнений. Комплекс ОРУ.