Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре на тему "Легкая атлетика"(4 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре на тему "Легкая атлетика"(4 класс)

библиотека
материалов

Конспект урока

по легкой атлетике в 4 классе

Тема: Метание малого мяча, прыжки в длину с места.

Задача урока: 1. Совершенствовать технику прыжка в длину с места

  1. Обучение технике метания малого мяча

  2. Развивать скоростно-силовые качества, координацию

движений.

  1. Воспитывать чувства коллективизма, доброты, уважения.

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь: малые мячи, рулетка, фишки, обручи.

Содержание занятия

Дозировка

(мин.)

Методические указания

1.






















2.







































3.




Подготовительная часть:

1) Построение, сообщение задачи урока, сдача рапорта;

2) Ходьба:

-«Руки вверх ставь!» «на носках -Марш!»;

-«без задания – Марш!»

- «Руки за голову ставь!» «на пятках -Марш!»

-«без задания – Марш!»

- «Руки на пояс ставь!» «на внешней стране стопы - Марш!»

-«без задания – Марш!»

-«Руки на пояс ставь!» «на внутренней стороне стопы – Марш!»

-«без задания – Марш!»

- «Руки за спину ставь!» «перекатом с пятки на носок – Марш!»

-«без задания – Марш!»

4) Бег:

-«приставными шагами (правым и левым боком) – Марш!»

-«без задания – Марш!»

-«с высоким подниманием бедра -Марш!»

-«без задания – Марш!»

-«захлестом голени – Марш!»

-«без задания – Марш!»

-«выпрыгивание с ноги на ногу –

Марш!»

-«без задания – Марш!»

-ускорение

4)«По кругу шагом – марш!»

5) ОРУ без предметов

1.и.п. – основная стойка, наклоны головы вперед-назад.

2. и.п. – основная стойка,

1. руки вперед.

2. руки вверх.

3. руки в стороны.

4.и.п

4. и.п. – основная стойка повороты туловища в стороны.

5. и.п. – ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперед-назад, влево, вправо.

6. и.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью, махи прямыми ногами.

7. И.п. – основная стойка.

1.упор присев

2. упор лежа

3. упор присев

4 .и.п

8. и.п. – прыжки на правой, левой и двух ногах вместе.

Ходьба на месте

Перестроение из четырех колонн в одну


Основная часть:

Инструктаж по технике безопасности при выполнение прыжка с места

1)Совершенствование техники прыжка в длину с места

1)объяснение;

2)показ;

3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед; 3)самостоятельное выполнение прыжков.

2)Обучение техники метания малого мяча

1)объяснение;

2)показ;


Подготовительные упражнения:

И/п - ноги на одной линии, параллельны друг другу; 1 - выпуск мяча в землю.

И/п - стоя на маховой ноге, толчковая слегка поднята вперёд, мяч в правой руке.

выпуск мяча в землю с перекатом на толчковую ногу.


И/п. - стоя на маховой ноге, толчковая немного впереди на носке. 1- отклонение туловища назад; 2 – выпуск мяча с перекатом толчковой ноги с пятки на носок.


- имитация метания на месте и в движении.


И.п.- стоя левым (правым) боком по направлению метания, выпад вправо (влево), левая (правая) рука в сторону, мяч в правой (левой) полусогнутой руке, кисть с мячом отведена в сторону на уровне уха, вес тела на полусогнутой правой (левой) ноге, стопа правой (левой) ноги развёрнута носком наружу на 30-45 градусов, по-

ворот плечевого пояса на 30-45 градусов с небольшим пригибанием в пояснице, активным разгибанием правой (левой) ноги, туловища и правой (левой) руки выполнить метание мяча.

То же другой рукой.

2) . Эстафеты:

1)ускорение, обегание стойки, ускорение;

2)бег с мячом в руках;

3)бег с мячом, положить на пол в обруч, бежать обратно:

4 бег с мячом, положить на пол в обруч, взять мяч в руки и бежать обратно.

3) Подвижная игра «Ловкие и меткие»



Заключительная часть.

Построение, подведение итогов урока

Организованный выход



13 мин

1 мин


2 мин
















3 мин














6 мин



4-6 раз



6-8раз







6-8 раз


6-8раз



6-8раз



6-8 раз






4-6 раз



1 мин



24мин

1 мин


5 мин


1 мин


3 мин






2 мин


10 мин



1 мин



2-3 раза



2-3 раза



2-3 раза



4-5 раз






2-3 раза



8-10 раз















8-10 раз



5 мин







3 имн



3 мин









Спина прямая, руки прижаты к туловищу




Спина прямая, тянемся верх


Локти в стороны, спина прямая, идем точно на пятках

Взгляд направлен вперед




Спина прямая, выше поднимаемся на носки






Чаще выполнять упражнения с наименьшим продвижением вперед



Выпрыгивать как можно выше




Самостоятельно востанавлеваем дыхание



Стараемся коснуться подбородком груди, спина прямая


Точное выполнение упражнения, руки прямые.





Выполняем упражнение с наибольшей амплитудой.


Глубже наклон, спина прямая.


Выше мах , нога прямая, касаемся ладони.


Глубже присед

Прогибаться в спине




Мягкое приземление на переднюю часть стопы













Руки в стороны, спина прямая, голова приподнята











Захват снаряда должен быть удобным, плотным.


Резкий выпуск мяча в землю.





Помочь ногами и корпусом туловища.




Больше отклониться.

Выпуск мяча в землю.

Обратить внимание на траекторию полёта.

Обратить внимание учащихся на то, что бросок выполняется за счёт руки с акцентом на хлестообразное движение кисти, не опуская локоть вниз и не

отводя его в сторону.

Акцентировать внимание на начало броска, разгибание туловища, последующие движения правого плеча вперед и хлестообразное движение руки в

заключительной фазе.



Начинать по свистку

Выбегать после передачи эстафеты







Соблюдать правила игры



Оценить работу учащихся, дать домашнее задание



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров156
Номер материала ДВ-434657
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх