Урок по физической культуре на тему: "Тепе-теңдікті сақтау"
1609628
столько раз учителя, ученики и родители
посетили официальный сайт проекта «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
Добавить материал и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре на тему: "Тепе-теңдікті сақтау"

Урок по физической культуре на тему: "Тепе-теңдікті сақтау"

библиотека
материалов

Тақырыбы: Тепе – теңдікті сақтау.
Мақсаты: 1. Өткенді қайталау:
а) алдыға денемен аударылып түсу.
ә) жауырынмен тұру (ұлдар)
б) көпір жасау (қыздар)
2. Тепе – теңдікті сақтауға арналған жаттығуларды көрсетіп түсіндіру. Әртүрлі қалыпта тепе – теңдікті сақтау тәсілдерін дамыту.
3. Оқушылардың қабылдауын, шапшаңдылығын дамыту. Өзара көмектестікке үйрету.
Құрал – жабдықтар: гимнастикалық маттар, гимнастикалық таяқшалар, доптар, секіртпе, гантель, ысқырық

1. Дайындық бөлімі 
1. Оқушыларды сапқа тұрғызу:
а) сәлемдесу;
ә) сабақтың тақырыбы мен мақсатын хабарлау

2. Саптағы жаттығулар:
а) Оңға! Кері! Солға! Солға!

3. Жүру және оның т үрлері:
а) қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру;
ә) қолды екі жаққа созып, өкшемен жүру;
б) қолды белге қойып, сыртқы қырымен жүру;
в) қолды белге қойып, ішкі қырымен жүру.

4. Арнайы жүгіру жаттығулары:
а) жылан тәріздес жүгіру;
ә) аяқты артқа бүгіп жүгіру;
б) тізені жоғары көтеріп жүгіру;
в) оң (сол) жақ қырмен тіркеле адымдап жүгіру;
г) аяқтың ұшын созып, алдыға қайшы тәріздес жүгіру.

5. Жүру, тыныс алу жаттығулары:
а) оқушыларды бір лекке тұрғызу
ә) 1, 2, 3, 4 санал!

6. Жалпы дамыту жаттығулары:
а) бастапқы қалып: қолымыз белде 1, 2, 3, 4 — мойнымыз оңға (солға) айналдыру;
ә) б. қ. қолымыз белде;
1 — басымызды алдыға түсіру;
2 — басымызды артқа қою;
3 — оңға;
4 — солға қою.
б) б. қ. гимнастикалық ағашта оң қолмен ұстау:
1 — аяқтың ұшымен көтеріліп, қолды үстіге көтеру;
2 — гимнастикалық ағашта сол қолмен ұстап б. қ. келу, 3, 4 — жаттығуды қайталау;
в) б. қ. екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау;
1 — сол аяқпен алға кең қадам жасап, екі қолды жоғары көтеру;
2 — б. қ. келу керек;
3 — оң аяқпен алға кең адым жасап, екі қолды жоғары көтеру;
4 — б. қ. – келу керек;
г) б. қ. негізгі тұрыс екі қолмен гимнастикалық ағашты ұстау:
1 — қолды кеуде тұстан ұстау керек;
2 — екі қолды алдыға созу;
3 — қолды үстіге көтеру;
4 — б. қ. – келу керек.
ғ) б. қ. екі қолды жоғары көтеру, аяқты алшақ ұстау
1, 2, 3 — оң жаққа иілу,
4 — б. қ.
д) б. қ. қолды алдыға тік ұстау;
1 — оң аяқтың ұшымен сол қолға тигізу;
2 — б. қ.
3 — сол аяқтың ұшымен оң қолға тигізу;
4 — б. қ.
е) б. қ. тік тұру;
1, 2, 3, 4 — екі аяқты қосып, түзу секіру, бір орында;
1, 2, 3, 4 — қолды алдыға созып, сол аяқты бүгіп, оң аяқпен секіру;
7 1, 2, 3, 4 — қолды жоғары көтеріп, оң аяқты бүгіп, сол аяқпен секіру;
8 4 қатардан 1 қатарға тұру; жатты5у жасайтын орынға бару.
Негізгі бөлім: 
Гимнастикалық жаймада жаттығу жасайтын орынға апарып дайындау

Ұлдар тобы: Қайталау сабақ.
Акробатика:
І а) алдыға аударылып түсу;
ә) жауырынға тұру; (ер балалар)
Оқушылардың өздіктерінен жасайтын жаттығулар.
гимнастика:
а) қарлығаш бейнесін жасау, бір аяқты алға созып т ұрып, екінші аяқпен отыру, гантельді көтеру.
Қыздар тобы: Қайталау сабақ.
б) көпірге тұру (қыз балалар)

ІІ гимнастика:
а) қарлығаш бейнесін жасау, бір аяқты алға созып тұрып, екінші аяқпен отыру, гантельді көтеру.
ә) гимнастикалық бөренеде екі қолды екі жаққа жаза, іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға, артқа жылжып жүру. (ұл балалар)
б) гимнастикалық орындықта екі қолды екі жаққа жаза іші нығыздап толтырылған допты ұстап алға, артқа жылжып жүру (қыз балалар)

ІІІ Оқушыларды 2 топқа бөлу.
Қорытынды бөлім: 
— жаттығу орнын жинастыру;
— сапқа тұрғызу;
— сабақты қорытындылау.
— оқушыларды бағалау.
— Сап бойымен залдан шығу.



Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.