Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физической культуре на тему : "Волейбол"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Урок по физической культуре на тему : "Волейбол"




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

План – конспект урока волейбола

в 5 классе


Тема: Верхняя передача мяча двумя руками.

Цель урока: Освоение основ волейбола.

Задачи:

  1. Изучение передачи мяча сверху двумя руками;

  2. Развитие координации движений и ловкости, чувства мяча;

  3. Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, компьютер, свисток.

Методы обучения: повторный, словесный, практический, игровой.

Тип урока: формирование умений и навыков.

Учитель физкультуры: Иванова Наталия Валерьевна


п/п


Содержание


Дозировка

Организационно-методические указания


I


Подготовительная часть

  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока

  2. Разновидности ходьбы:

  • На носках, сгибая и разгибая пальцы рук;

  • На пятках, руки за спину;

  • Перекатами с пятки на носок, руки на пояс;

  • Спортивной ходьбой.

  1. Разновидности бега:

  • В стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;

  • В стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;

  • Обычный бег.

  1. Перестроения в беге:

    • Через середину в колонне по одному, захлест голени;

    • В обход налево -направо в колонны по –одному;

    • Через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра ;

    • В обход налево -направо в колонны по –одному;

    • Через середину в колонне по одному, шагом;

    • В обход налево прыжками через линию на двух ногах;

    • Шагом в колонне по- одному.


  1. ОРУ с волейбольными

мячами:


а) И.п. – мяч в прямых руках

над головой. Отведение

прямых рук за голову;

б) И.п. – мяч перед грудью.

повороты корпуса влево-

вправо («скручивание»);

в) проносы мяча под ногами

(восьмёрка);

г) выпады в стороны, руки с мячом

вперед;

д) прыжками в приседе,

мяч на коленях;

е) бег на месте, перебрасывая мяч

из левой руки в правую.


  1. Специальные упражнения:

а) Передача мяча в парах двумя

руками из-за головы, ловля двумя

руками;

б) Передача мяча одной рукой,

ловля двумя руками;

в) Бросок мяча с отскоком от пола

двумя руками, с наклоном вперед;

г) Бросок мяча с отскоком от пола

одной рукой.


9 мин:

1 мин



1мин:

12м

12 м

12м


12м

3мин:

12м


12м


50м


















4 мин



5 раз



5 раз



5 раз


5 раз


5 раз


8-10 раз



8-10 раз



8-10 раз


8-10 раз


8-10 раз



До урока дежурный готовит мячи. Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить ТБ на уроке.


Следить за сохранением правильной осанки, дистанции





Руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч.


Дистанция 2 беговых шага.





Своевременность подачи команд.
















Перестроение по парам для упражнений с мячами. Учащиеся через одного берут мячи.

Руки в локтях не сгибать. Амплитуду движений постепенно увеличивать

Поворот выполняется в сторону ноги, делающий шаг


Мяч проносится под ногой на уровне голени

Глубокие выпады сзади стоящая нога прямая

Мяч держать руками


Ноги работают быстро и часто




Акцент на движение кистей рук



По траектории, точно в руки партнеру

Акцент на движение кистей рук


Акцент на движение кистей рук

II


1.

























2.












3.




4.

Основная часть


Упражнения в парах:

  1. Подбросить мяч и поймать его в положении верхней передачи

  2. Подбросить мяч и поймать его, сопровождая движением вперед-вверх, имитируя передачу

  3. Тоже, с точного броска партнёра, вернуть мяч

  4. Тоже упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру

  5. Верхняя передача мяча над собой на среднюю высоту

( 1 – 1,5 м над головой)

  1. Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола

  2. Низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками на месте;

  3. Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания

  4. Верхняя передача партнеру




Подвижные игры для закрепления верхней передачи мяча:

«Мяч капитану»










Упражнения на гибкость:

Сесть на пол, выполнить несколько упражнений на развитие гибкости


Подвижная игра:

«Залетный мяч»


27 мин



10 раз



10 раз



10 раз



10 раз


10 раз


10 раз


10 раз


10 раз



15-20 раз




3мин












1 мин




3мин




Обратить внимание учащихся на искажение техники

Кисти рук образуют полусферу, повторяющую поверхность мяча, находятся на уровне лба перед лицом, ноги слегка согнуты.


Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног


Подходить под отскочивший от пола мяч.


Кисти рук образуют полусферу, ноги слегка согнуты

Следить за перемещением под мяч.

Мяч должен опускаться точно на голову.

Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.


По кругу, несколько групп по 4-5 человек, водящий (капитан) в центре. Капитан выполняет верхнюю передачу мяча после собственного наброса любому игроку, который возвращает его таким же способом. За неточную передачу, игрок меняется местами с водящим. Кто хорошо владеет техникой передачи, разрешается выполнять передачу без ловли мяча.

Следить за дыханием, медленное выполнение упражнений, без рывков.


Две команды на противоположных сторонах волейбольной площадки, по 3 мяча у каждой. По сигналу игроки стараются передать мяч через сетку на другую половину. По внезапному свистку, команда с меньшим количеством мячей выигрывает. Под сеткой передача не считается. Способ передачи- только верхняя двумя руками.



III


Заключительная часть

Упражнения для восстановления дыхания.

Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание.

Задачи на следующий урок, домашнее задание.


4 мин

1 мин


3мин


Ходьба в обход зала в колонне по – одному, дежурный убирает мячи.

Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 13 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-023477
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 13 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>