Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре на тему "Волейбол" (7 класс)

Урок по физической культуре на тему "Волейбол" (7 класс)

библиотека
материалов



УРОК

по физической культуре

в

7 классе



hello_html_m55d001ea.jpg




Учитель: Ревенко Людмила Ивановна

Должность: учитель физической культуры

Педагогический стаж: 25 лет

Квалификационная категория: первая




Тема урока: Волейбол.


Задачи урока: 1) Совершенствование верхней и нижней передач мяча; нижней

прямой подачи, перемещений, расстановки игроков, правил

переходов;

2) Развитие силы, ловкости, координации движений, точности;

3) Воспитание интереса к игре, настойчивости,

трудолюбия, воли, взаимопомощи.


Цель урока:

  • Привить любовь к занятиям физической культурой и спортом.

  • Научить учащихся техническим приемам.

  • Развивать физические качества: силы, выносливости.


Место проведения: спортивный зал.


Время: 45 минут.


Инвентарь: волейбольные мячи, сетка, 3-4 набивных мяча.



hello_html_79f7920f.jpg

Ход урока.


Подготовительная часть: 7 минут.

  1. Построение класса, замечания о готовности к уроку, постановка задач урока.


  1. Строевые упражнения, ходьба на носках, пятках, внутренней и наружной сторонах ступни, медленный бег в стойке волейболиста - приставными шагами влево, вправо, спиной вперед.


  1. Упражнения для разогревания связочно-суставного аппарата и мышц выполняется в движении:


- ходьба на носках, руки вперед, сжимать и разжимать пальцы;

повторять 6-8 раз


- ходьба на пятках, руки вперед, пальцы рук отводить в стороны и с силой

соединять вместе; повторять 6-8 раз


- ходьба на наружной и внутренней сторонах ступни, руки вперед,

выполнять круговые движения кистями наружу и вовнутрь;

повторять 8-10 раз


- ходьба развернув ступни ног наружу и вовнутрь, руки к плечам,

выполняя круговые движения предплечьями наружу и вовнутрь;

повторять 8-10 раз


- ходьба поочередным махом ног вперед до касания ладоней

выпрямленных вперед рук;


- ходьба в приседе, соединив руки за спиной – левую согнуть за спиной, кисть вверх, правую согнуть через плечо, локоть вверх, взяться за пальцы;


- ходьба, руки в замок, отведение рук вперед-вверх, через шаг.


Образовательная часть: 27 минут.

  1. Верхняя и нижняя передача мяча:

  1. После собственного подбрасывания выполнить верхнюю передачу мяча над собой и снова поймать, повторять 15-20 раз;


  1. После собственного подбрасывания выполнить нижнюю передачу мяча над собой и снова поймать, повторять 15-20 раз.

hello_html_m53734a10.pnghello_html_1941787b.png

Верхняя передача мяча над собой Нижняя передача мяча над собой


  1. Построение вдоль натянутой сетки в две шеренги лицом друг к другу на расстоянии 2,5-3 м с интервалом 1,5 м. Верхняя передача мяча в парах через сетку, повторять 20 раз.


  1. Передачи мяча снизу после набрасывания партнером верхней передачей.


  1. Построение вдоль лицевых линий, совершенствование нижней прямой подачи по 15 раз.


hello_html_m551948d8.png

Нижняя прямая подача


  1. Учебная игра только на подачах с использованием нижней прямой подачи. Напомнить расстановку игроков. Подачу производить с 5-7 м. Ожидающие игроки выполняют роль судей и вступают в игру для замены игрока, не сумевшего выполнить подачу. Выбывшие игроки становятся в очередь, чтобы войти в игру при неудачной попытке произвести подачу очередным игроком. Выигрывает команда, первой набравшая 15 очков.


Развивающая часть: 8 минут.

Упражнения выполняются методом круговой тренировки по 8-10 раз, в 3-4 подходах к каждому упражнению. Всего 5 станций.

  1. Хватом одной рукой за рейку гимнастической стенки на уровне пояса – приседание на одной ноге.

  2. Передача набивного мяча от груди на расстоянии 2,5-3 м – девочки и 3,5-4 м – мальчики.

  3. Сгибание разгибание рук в упоре лежа – руки на высоте 60-70 см – девочки и 30-35 см – мальчики.

  4. Подтягивание из виса стоя (девочки - с прыжка, с помощью другой ученицы).

  5. В висе поднимание прямых ног до положения прямого угла.


Заключительная часть: 3 минуты.

Подведение итогов урока. Выделение лучших исполнителей. Домашнее задание: выполнение упражнений для развития силы по методике урока.




hello_html_5b02a4e6.jpg





Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
Тема: § 9. Волейбол

Номер материала: ДБ-511105

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Экскурсоведение: основы организации экскурсионной деятельности»
Курс повышения квалификации «Страхование и актуарные расчеты»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Информационная поддержка бизнес-процессов в организации»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.