Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре по гимнастике

Урок по физической культуре по гимнастике

Скачать материал

Урок №

Место и время проведения: спортзал

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическая палка, кубики,  малые мячи, баскетбольный мяч.

Задачи урока:

1. Обучать технике  акробатических упражнений.

2. Совершенствование техники акробатической комбинации.

3. Развивать силовые качества

Частные задачи

Средства

Д/

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

1. Организовать учащихся для проведения занятия.

2. Закрепление строевых упражнений на месте.

3. Добиваться синхронного выполнения упражнения.

4. Добиваться постановки ноги с носка.

5. Добиваться постановки ноги с пятки.

 

6. Добиваться ходьбы в полуприседе.

7. Добиваться постановки ноги с носка.

8. Добиваться высокого поднимания бедра.

9. Добиваться оптимального захлестывания голени.

10. Добиваться постановки ноги с носка.

11. Закрепление техники бега противоходом.

12. Закрепление перестроения учащихся в колонну по два в движении.

13. Восстановление дыхания.

14. Закрепление перестроения из колонны по два в колонну по одному.

15. ОРУ:

Круговые вращения головы

Отведение рук назад

Наклоны влево, вправо

Наклоны назад, вперёд

Махи ногами

 

Выпады вперёд

Боковые выпады

Приседания

прыжки

Построение, расчет по порядку, приветствие, сообщение задач урока.

Повороты налево, направо, кругом.

 

 

Ходьба.

 

Ходьба на носках.

 

Ходьба на пятках.

 

 

Ходьба в полуприседе.

 

 

 

Подскоки.

Бег с высоким подниманием бедра.  

 

Бег с захлестыванием голени.

 

 

Бег

 

Бег

 

Перестроение в колонну по два в движении.

 

 

Упражнения для отдыха.

 

Перестроение в колонну по одному.

 

 

 

Перестроить в колону по три

12/

Класс! Становись! Равняйсь! Смирно!

 

Класс! Налево! Кругом! Направо! Направо! Кругом! Налево!

Класс! Направо! За направляющим в обход налево –шагом марш!

Руки вперед ставь! На носках – марш! Руки вверх, в стороны!

Руки за голову в замок – на пятках! Спину держать прямо!

В полуприседе – марш! Спину держать прямо!

Руки на пояс – подскоки!

 

С высоким подниманием бедра – марш!

 

С захлестыванием голени – марш!

 

 

Класс! Бегом – марш!

 

Противоходом – марш!

Класс! Через центр в колонну по два налево – марш!

 

 

 

Руки через стороны вверх – вдох, вниз – выдох!

Класс! В колонну по одному за направляющим налево – марш!

 

На счёт 1-4 медленные движения

 

Со сменой рук

Поднимая руки вверх

Ноги вместе, наклон вперёд

Ноги врозь, наклон назад, касаясь пяток

С поворотами

С наклонами

 

Основная часть

1.Совершенствование техники акробатических упражнений.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.Совершенствование техники акробатической комбинации.

3. Развитие ловкости и силовых качеств.

 

 

 

 

 

 

 4. Развитие ловкости, скоростных качеств и координации движений.

 

 

5. Оценивание контрольных нормативов.

1. Мальчики.

Выполнение акробатических упражнений:

а) два кувырка вперед слитно, первый кувырок длинный.

б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках, выход в упор присев, встать, из упора присев выход в стойку на голове и руках, два кувырка вперед слитно.

в) два кувырка назад.

Девочки.

а) равновесие на одной, выход вперед; из положения упор присев два кувырка вперед слитно;

б) перекат назад на спину, выход в стойку на лопатках; принять положение лежа на спине и выполнить упражнение «мостик»;

в) из положения упор присев два кувырка назад, второй кувырок в полушпагат.

Выполнение акробатических упражнений в комбинации.

 

Упражнения с элементами единоборства:

1. В парах перетягивание соперника гимнастической палкой.

2. В парах вырывание мяча.

Комбинированная эстафета.

1. Расставить кубики.

2. Собрать кубики.

Мальчики: сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

Девочки: из положения лёжа подъём туловища

25/

 

 

 

Кувырок вперед выполняем в группировке.

 

 

 

 

 

 

 

При выполнении равновесия опорная нога – прямая!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Упражнения выполняются в парах.

Выигрывает команда, раньше закончившая эстафету.

 

 

 

 

 

 

 

Мальчикам: 25 раз –5, 20 раз –4, 15 раз – 3

Девочкам: 40 раз –5,  35 раз –4, 30 раз – 3

 

Заключительная часть

1. Снизить двигательную активность.

2. Подведение итогов урока.

Игры: «Класс, смирно!», «Руки!»

Построение в одну шеренгу

Выставление оценок

3/

Кто ошибается, тот выходит из игры.

Комментирование оценок.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок по физической культуре по гимнастике"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Директор музея

Получите профессию

Секретарь-администратор

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 838 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.12.2015 469
    • DOCX 42.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Карцева Ольга Алексеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Карцева Ольга Алексеевна
    Карцева Ольга Алексеевна
    • На сайте: 9 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 16721
    • Всего материалов: 21

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Нормативные правовые и методические вопросы организации и проведения мероприятий физкультурно-спортивной работы со школьниками

Специалист по школьному спорту

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 113 человек из 38 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы методики физического воспитания в учреждениях физкультурно-спортивной направленности

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 11 регионов

Мини-курс

Эволюция и современное состояние искусства

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Привязанность и воспитание

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 25 человек из 15 регионов

Мини-курс

Политология: теория, практика, законодательство

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе