Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физической культуре по теме "Баскетбол" (11 класс, девушки)

Урок по физической культуре по теме "Баскетбол" (11 класс, девушки)

Скачать материал

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Открытый урок по баскетболу.docx

План – конспект открытого                                                                                                                                                                                                                                                                                      урока по физической культуре в Амвросиевской ОШ № 6                                                                                                                          Донецкой Народной Республики. 11 класс (девушки)

                                                                                                                                                                                                                                                                        Тема урока: баскетбол                                                                                                                                                                                                                      Цель урока: формировать у обучающихся сознательное отношение к сохранению и укреплению своего здоровья                                                                                                                                                                                                                                        Задачи урока: 1. Повторить технику ведения баскетбольного мяча.                                                                                                                                       2. Закрепить технику передач баскетбольного мяча.                                                                                                                                                               3. Воспитывать  ловкость,  совершенствовать  координационные  способности  обучающихся  с  помощью  жонглирования баскетбольными  мячами,  упражнений  с  баскетбольными  мячами  в  парах  и  группах.                                                                                     Тип урока:  комбинированный.                                                                                                                                                                                                   Место проведения:  спортивный зал школы.                                                                                                                                                                          Дата проведения:  08.12.2016 года.                                                                                                                                                                                       Инвентарь и оборудование:  секундомер,  свисток,  баскетбольные  мячи  на каждого занимающегося,  конусы (9 малых и 2-3 больших),  3 набивных мяча,  ленточная лестница,  карточки двуцветные (красно - зелёные).                                                                                                                     Учитель физической культуры:  Лыга С.А.

Содержание урока

Дозировка

Организационно – методические указания

Подготовительная часть урока – 12 мин.

Построение, сдача рапорта, приветствие

Объявление задач урока, напоминание  о правилах ТБ

http://kapitano.ru/uploads/posts/2016-05/1462147886_pulse_wrist.jpgОпрос о самочувствии,

измерение ЧСС     

Проверка ДЗ № 6

Повороты на месте

Упражнения на внимание: «Руки … - ставь!»

Ходьба, комплекс ОРУ в движении:

1.Упражнения для пальцев и кистей рук (вращение сжатыми кулаками, сжимание в кулак и разжимание пальцев, надавливание на пальцы рук, встряхивание кистями рук, вращение большими пальцами рук, выпрямление рук вперёд – пальцы в «замок»)

2.Хлопки в ладони внизу впереди и внизу сзади себя 

3.Вращение согнутыми руками вперёд и назад

4.Вращение рук в локтевых суставах - и.п. руки вперёд

Перемещение  «змейкой»

Проверить ЧСС, коррекция нагрузки

Бег с поворотами и остановками

Перестроение поворотом налево

Построение в две шеренги лицом к лицу

Комплекс ОРУ с баскетбольными мячами в парах

(один мяч на пару игроков):

1.Передачи двумя руками от груди

2.Передачи двумя руками сверху

3.Передачи одной рукой от бедра

4.Броски из наклона вперёд, ноги шире плеч

5.Броски партнёру, стоя спиной к нему, над головой

6.Передача мяча в руки партнёру, стоя спиной к нему, между ногами, выполняя  наклон  вперёд

7.Наклоняясь вперёд, бросить мяч партнёру                 из-за спины двумя руками над головой

8.Бросок мяча партнёру двумя ногами

Проверить ЧСС, корректировать нагрузку

0,5 мин.

0,5 мин.

1 мин.

 

 

0,5 мин.

0,5 мин

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

1 мин.

 

1 мин.

0,5 мин.

0,5 мин.

5 мин.

(не менее 8-10 передач каждый игрок в одном упраж-нении)

 

Своевременно, чётко, в соответствии с правилами

Строго соблюдать правила ТБ, беречь себя и товарищей

Если есть приболевшие – обозначить их манишками, снизить или ограничить нагрузку, привлечь к помощи

ЧСС зафиксировать в журнале

Повороты выполнять одновременно, сохранять осанку

Движения рук по команде делать чёткие, быстрые

Тщательно размять кисти и пальцы рук во избежание травм

Упражнения выполнять с максимальной амплитудой, активно и энергично

Упражнения для кистей рук сочетать с разновидностями ходьбы (на носках, пятках, на внешней стороне стопы)

 

Руки держать прямыми, сохранять правильную осанку

Локтями описывать широкий круг

Руки не опускать, локти держать неподвижно, в стороны

Касаться ногой боковых линий, не разворачиваться,

соблюдать безопасный интервал и равнение в строю

Внимательно слушать и чётко выполнять команды

Проходя мимо стойки с мячами, один из пары берёт мяч

Разомкнуться на 3-4 м между шеренгами и в шеренгах

                                  

 

 

 

                               

 

 

 

 


                                                                                

Основная часть урока – 28 мин.

I. Упражнения в парах, два мяча на пару игроков:

 

1.Одновремённые прямые передачи правой рукой

2.Один передаёт мяч ударом о пол, другой прямо

3.Броски двух мячей в руки друг другу одновременно

4.Первый роняет мячи на пол, второй ловит с 1 отскока

II.Жонглирование баскетбольным мячом:

1.Вращение мячом вокруг головы

2.Вращение мячом вокруг туловища

3.Вращение мячом вокруг ноги

4.Упражнение «восьмёрка» между ногами

5.Перехваты мяча под одной – под другой ногой

6.Бросок мяча над собой – хлопки в ладони – ловля

7.Бросок мяча вверх – ловля после поворота кругом

8.Скатывание мяча по спине – ловля сзади двумя руками, передача вперёд броском в пол между ногами

9.Бросок мяча вперёд через разноимённое плечо одной рукой из положения мяч за спиной в одной руке

10.Бросок мяча вперёд из-за спины двумя руками над головой и ловля его на лету перед собой (рисунок)

III.Ведение баскетбольного мяча:

1.Передачи мяча под шагающей ногой («выпад»)

2.Стоя на месте ведение мяча, выпад – провод мяча

3.Стоя на месте, с изменением высоты отскока

4.Стоя на месте, из руки в руку («полоскание»)

5.Выполнять «челнок» во время ведения мяча

IV.Баскетбольная полоса препятствий:

1.Ведение по «лестнице»

2.Обводка конусов «змейкой»

3.Во время ведения наклонить и поднять конус

4.Во время ведения касаться 3-х разновысоких н/мячей

Перестроение в круг

V.Групповые упражнения с баскетбольным мячом:

1.Передачи мяча из рук в руки рядом стоящему игроку

2.Уронив свой мяч, с шагом, подхватить мяч соседа

3.Подбросить мяч вверх и с шагом поймать соседний

4.В колонне передача мяча вверх – вниз (рисунок)

4 мин.

( не менее    10-12 передач каждый игрок)

8 мин.

(выпол-

нять до

сигнала)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 мин.

(выпол-

нять до

сигнала

об окон-

чании)

6 мин.

 

 

 

 

 

6 мин.

 

Действовать согласованно, избегать столкновения мячей; выполнять передачу, когда партнёр её ожидает

Постепенно увеличивать темп передач до максимального

Начинает тот, кто выполняет передачу в пол

Мячи ловить на лету, не прижимая их к туловищу

Стоять в 3 м от партнёра, сделать рывок за мячом

Стараться не допускать ошибок, не ронять мяч

Мяч передавать из руки в руку на уровне головы

Упражнение выполнять в высоком темпе

Вокруг одной, затем вокруг другой ноги, наклоняясь к ней

Выполнять без пауз и остановок

Держа мяч под одной ногой, быстро подхватить под другой

Хлопки: а) перед собой; б) впереди и сзади туловища

Повороты: 90, 180, 360*; ловить: а) с отскока; б) на лету

Вперёд не наклоняться, передачу вперёд выполнять кистевым броском не ближе линии ног, дальше вперёд

Наклониться в сторону руки с мячом, плечо свободной руки вывести вперёд, бросок выполнить кистью руки

 

 

Не «хлопать»  по мячу ладонью, мягко работать кистью

В положении выпада ногой передачи мяча из руки в руку

Ноги вместе, шагнув - быстрым движением сделать провод

                                                       

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Старший  в группе подаёт команды к началу движения и  все  одновременно  выполняют  упражнение                            

Заключительная часть урока – 5 мин.

Передвижение в колонну по одному с мячами в руках

http://risovach.ru/upload/2016/02/generator/serdce_106832786_orig_.jpgВикторина по правилам баскетбола и ТБ Построе Опрос о самочувствии, измерение ЧСС                                         Игра «светофор»

Подведение итогов урока,  ДЗ № 7

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

Проходя мимо стойки, положить на неё мячи

Отметить тех, кто дал  больше  правильных  ответов       Пульс должен быть относительно спокойным (~80-90)    Ответ «да» - показать зелёную карточку, «нет» - красную

ДЗ: Выучить ТБ №25, выполнять прыжки «в глубину»

Организованный выход из спортивного зала – спокойно, без суеты

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Урок по физической культуре по теме "Баскетбол" (11 класс, девушки)"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист архива

Получите профессию

Няня

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Получите профессию

Экскурсовод (гид)

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 349 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.02.2017 3540
    • RAR 1.6 мбайт
    • 13 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Лыга Сергей Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Лыга Сергей Александрович
    Лыга Сергей Александрович
    • На сайте: 9 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 12332
    • Всего материалов: 8

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (тяжелая атлетика)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дошкольном образовании

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 417 человек из 67 регионов

Курс повышения квалификации

Методика осуществления тренировочного процесса по футболу

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 22 регионов

Мини-курс

Основы искусствознания

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Основы духовно-нравственной культуры народов России: особенности преподавания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Налог на прибыль и учет доходов/расходов

2 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе