Урок по физической культуре "Совершенствование элементов акробатике"

Конспект урока по гимнастике для учащихся ПУ №1.

Дата: 24 ноября 2014г.

Место: спортивный зал

Время:  40 мин

Инвентарь: волейбольный мяч, маты, скакалки, перекладина.

Задачи урока:  1. Совершенствование акробатических элементов.

                          2.Развитие силы.

                          3.Развитие двигательных качеств.             

Тема: Элементы акробатики. С/игры.

	Ход урока	Доз- ка	ОМУ
По дг от. ч а с т ь. 10’	1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 2. Строевые команды: -напра-во; - нале-во; -кру-гом 3. Разновидности ходьбы 4. Разновидности бега 5. ОРУ без предметов 4. Построение для выполнения упражнений основной части	1’ 1’ 1’ 2’ 5’ 30”	Добиться правильного и одновременного выполнения В колонне по одному. Темп средний. В колонне по одному. Темп средний. Построение уступами по расчету В одну шеренгу
О с н о в н а я ч а с т ь. 25’	1.       Элементы акробатики: кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост», переворот боком. 2.       Прыжки со скакалкой. 3.       Пресс за 30сек. 4.       Отжимание. 5.       Подтягивание. 6.       Двусторонняя игра в волейбол.	3 3 3 1 10 5	Следить за правильным выполнением элементов. 145р. 28 – «5»(юн), 25 – «5»(д). 55(юн), 15(д). 12(юн.), 22(д). Игра через 3-ю зону.
За кл. ч а с т ь 5’	1. Построение. 2. Ходьба 3. Упражнения на растягивания 4.  Подведение итогов урока, краткий анализ его частей, дать домашнее задание. Д/з – прыжки со скакалкой за 1 минуту.	1-2’ 30” 1-2’ 1’30”	В одну шеренгу. В колонне по одному Амплитуда выполнения средняя Отметить самых  внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.