Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре "Совершенствование элементов акробатике"

Урок по физической культуре "Совершенствование элементов акробатике"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по гимнастике для учащихся ПУ №1.

Дата: 24 ноября 2014г.

Место: спортивный зал

Время: 40 мин

Инвентарь: волейбольный мяч, маты, скакалки, перекладина.

Задачи урока: 1. Совершенствование акробатических элементов.

2.Развитие силы.

3.Развитие двигательных качеств.

Тема: Элементы акробатики. С/игры.


Ход урока

Доз-

ка

ОМУ

По

дг

от.


ч

а

с

т

ь.


10’

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.



2. Строевые команды:

-напра-во; - нале-во; -кру-гом


3. Разновидности ходьбы


4. Разновидности бега


5. ОРУ без предметов


4. Построение для выполнения упражнений основной части


1



1



1


2’


5’


30”


Добиться правильного и одновременного выполнения


В колонне по одному. Темп средний.


В колонне по одному. Темп средний.


Построение уступами по расчету


В одну шеренгу

О

с

н

о

в

н

а

я


ч

а

с

т

ь.


25

  1. Элементы акробатики: кувырки вперед, назад, стойка на лопатках, «мост», переворот боком.

  2. Прыжки со скакалкой.

  3. Пресс за 30сек.

  4. Отжимание.

  5. Подтягивание.





  1. Двусторонняя игра в волейбол.


3


3


3


1


10




5


Следить за правильным выполнением элементов.

145р.


28 – «5»(юн), 25 – «5»(д).


55(юн), 15(д).


12(юн.), 22(д).





Игра через 3-ю зону.


За

кл.


ч

а

с

т

ь


5’


1. Построение.


2. Ходьба


3. Упражнения на растягивания


4. Подведение итогов урока, краткий анализ его частей
, дать домашнее задание.

Д/з – прыжки со скакалкой за 1 минуту.


1-2


30”


1-2’


1’30”



В одну шеренгу.


В колонне по одному


Амплитуда выполнения средняя


Отметить самых внимательных и активных, указать на общие ошибки, доступные упражнения.







Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 13.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров155
Номер материала ДВ-255156
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх