Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре. Тема: "Акробатические упражнения. Упоры и перекаты в группировке, из положения лежа руки вверх перекаты вправо и лево"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре. Тема: "Акробатические упражнения. Упоры и перекаты в группировке, из положения лежа руки вверх перекаты вправо и лево"

библиотека
материалов

План конспект открытого урока.


Проведение урока по физической культуре 1 «а» класс

Тема: Акробатические упражнения. Упоры и перекаты в группировке, из положения лежа руки вверх перекаты вправо и лево

Занятие: № 61

Задача: 1. Основная стойка. Группировка.

2. Перекаты вправо и лево

3 . Развитие координационных способностей.

         4. Воспитание чувства  коллективизма.

Место проведение: спорт зал школы № 24

Оборудование: свисток, маты гимнастические

Время: 45мин

Подготовила: Сарсенова А.М

Содержание

Время

Команды и действия руководителя, учащихся

1

Подготовительная часть

15 мин



Построение Задача урока


Проверить внешний вид учащихся ( спор-


Строевые упражнения. Перестроение в 2 е колоны


тивная форма, чешки)


Ходьба на носочках, руки вверх


Спина прямая, руки прямые за голову


В полу приседе, руки в сторону


Колени согнув, руки прямые


Руки за голову, в полном приседе


Гусиный шаг


Карточка № 1




Карточка № 3




Карточка № 2







2

Основная часть

25 мин



а) акробатические упражнения — принять плотную группировку: из упора присев сесть ближе к пяткам, затем перекатиться назад до касания мата лопатками и затылком, после этого выполнить перекат вперед в исходное положение, т. е. до упора присев (перекаты вперед-назад). Упражнение выполняется посменно;





Б).перекат назад из седа И.п. – сед, руки в стороны.1—2 — перекат назад, группируясь, до опоры затылком о пол; 3—4 — не останавливаясь, перекатом вперед и. п. То же, но из седа углом с опорой на руки сзади.


Перекаты выполняют в спокойном темпе 3— 6 раз подряд. По мере освоения темп,- регулируемый педагогом, увеличивают.


В)Перекат назад из упора присев. И. п.— упор присев. 1—2 — группируясь, перекат назад до опоры затылком о пол; 3—4 — не останавливаясь и сохраняя группировку, перекат вперед в и. п. То же, но из о. с. приседая и группируясь. То же, но после прыжка вверх выпрямившись.




Г)Перекат назад до опоры ладонями у плеч (рис. 2). И. п.— упор присев. 1—2 — группируясь, перекат назад, в конце' переката опереться ладонями на пол у плеч; 3—4 — не останавливаясь и группируясь, перекат вперед в и. п. То же, но из о. с. То же, но после прыжка вверх.




Д)Перекат вперед из стойки на лопатках. И. п.— стойка на лопатках с согнутыми ногами, с опорой руками под спину. 1—2— группируясь, перекатом вперед встать в упор присев; 3—4 — перекатом назад и. п. То же, но из стойки на лопатках с выпрямленными ногами.







3

Заключительная часть

5 мин



Построение




Подведение итога


Задание на дом




оценить



































C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_115416.jpg



C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_115508.jpg

C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_115941.jpg





C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_120003.jpg

C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_120111.jpg



C:\Users\дом\Desktop\фото\20141127_120755.jpg











Общеобразовательная средняя школа № 24

















Открытый урок на тему

«Акробатические упражнения. Упоры и перекаты в группировке, из положения лежа руки вверх перекаты вправо и лево»

Подготовила: учитель физической культуры А.М Сарсенова























г.Уральск 2015г

Автор
Дата добавления 24.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров164
Номер материала ДВ-550945
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх