Урок по физической культуре .Тема : гимнастика.

План – конспект открытого  урока  по физической культуре.

Дата проведения: 18.11.15г

Время проведения :14 часов 20 мин.

Место проведения: СШ № 24, спортивный зал.

Класс : 4 «Г».

Учитель: Подскребкина Н.А.

Тема: Гимнастика.

Цель: Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений.

Задачи:

Образовательные:

- Совершенствование выполнения строевых упражнений;

- Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, навыков лазания по канату, упражнений на гимнастических скамейках;

- Закрепить игру «Снежинки и солнечный лучик».

Развивающие:

- Формирование правильной осанки;

- Способствовать развитию быстроты, силы, гибкости, координации движений в процессе урока.

Воспитательные:

- Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

Тип урока: совершенствование знаний и способов деятельности

Форма урока: урок с элементами игры.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, канат- 3 шт., гимнастические маты, метр, кружки зеленого, желтого, синего, красного цветов, иллюстрации, наглядное пособие, музыкальное сопровождение «Маугли», «Зов джунглей», карточки с заданием для инструкторов.

Ход  урока

№	Содержание упражнений	Дози ровка	Методические указания
I	Вводно — подготовительная часть
	1.Построение. Приветствие. Перекличка.   Класс «По алфавиту Рассчитайсь!». Учитель: Ребята, посмотрите на картинки, закрепленные в зале. Кого вы здесь видите? (дети называют  героя сказки Киплинга «Маугли»)- А что вы знаете о нем? Какие невероятные способности он имеет? ( ученики отвечают, что он имеет невероятные суперспособности: умеет лазить по деревьям, перепрыгивать через препятствия, легко подтягиваться, кувыркаться и т.д.)- А  можно ли этому научиться? – Да, можно, нужно только захотеть. Итак, как вы думаете, чем мы будем сегодня заниматься на  уроке? (Дети высказывают свои предположения).- Да, верно. Сегодня мы будем совершенствовать технику акробатических упражнений, лазания по канату,выполнять упражнения на гимнастических скамейках. Работать по станциям. Постановка проблемы: Ребята, как вы думаете, влияют ли физические упражнения на развитие гибкости? (предположительные ответы учащихся).Точно ответить на это вопрос нам поможет эксперимент. В экперименте участвуют 2 мальчика и 2 девочки. Учащиеся садятся на мат, вытягивают ноги (колени не сгибать), расставив их на расстоянии 20 см. Испытуемые должны наклониться и потянуться руками, как можно дальше вперед. Удержать в этом положении 3 сек. Результаты эксперимента заносятся в таблицу. Учитель: «Ребята, мы с вами еще раз сделаем замеры в конце урока, сверим результаты и сможем ответить на поставленный вопрос».	30 сек 1-2 мин 30сек -1 мин	Внимание на внешний вид. «А,Б.и т.д.» Помощь оказывает ученик, освобожденный от уроков ФК.
2.	Перестроение в шеренгу, колонну. Игра «Быстро по своим  местам» .Дети свободно перемещаются по залу.  Учитель, в любой части зала, поднимает руку вверх и дает команду « Класс! В одну колонну Становись!» Насчет три дети должны стоять в колонне по одному. Учитель ставит руку вправо — дети перестраиваются в шеренгу.	4-6 раз	Не толкаться,  соблюдать дистанцию. По росту, носочки подравнять. На счет 3 все на своих местах.
3.	Ходьба в колонне по одному с заданием - упражнение « Большие - маленькие» « Большие» - руки вверх,ходьба на носочках « маленькие» - принять положение группировки	30 сек	Внимание на осанку, макушкой тянуться вверх, на месте, соблюдать дистанцию.
	- « Священная корова» И.п.-руки сзади, ладони вместе, пальцами вверх. Ходьба  с пятки на носок.	30 сек	Соединить лопатки.
	- « Медведь» И.п.-руки вперед. Имитируя обхват медовой бочки, присесть( сделать колесо) 1-4 -ходьба на внешней стороны стопы	30 сек-	Локти подняты вверх, руки «круглые», следить за осанкой
	- « Ребята идут».Обычным шагом.	30 сек	Внимание на осанку
4.	Бег в колонне по одному ,« Обезьяны» дети имитируют бег обезьян, произнося звуки обезьян	1 мин	Соблюдать дистанцию. Увеличивая постепенно темп движения
5.	Игровое упражнение « Надуй шар!» 1-2- вдох,надуть щеки,руки вверх, над головой 3-4-выдох, руки вниз показывая какой шар надулся.	5-6 раз	Поднятие и опускание рук выполняется медленно, следить за осанкой.
6.	Перестроение в одну шеренгу. Расчет « 3,6, на месте» Перестроение в 3шеренги уступом.	40 сек	3-3 шага вперед 6- 6 шагов
7.	ОРУ на месте  « Лебедушка». И.п.- стойка ноги врозь,руки на поясе 1 -поворот головы влево;2.-поворот головы вправо; 3-тянуть шею вперед; 4- И.п.	6-8 раз	Упражнение выполняется медленно, со звуком «Ш», корпус не наклонять
	« Резинка».И.п.- ноги врозь, руки перед грудью сжаты в кулак, округлить;1-3- руки с силой развести в стороны, соединив лопатки; 4- И.п.	6-8 раз	Локти приподняты до уровня груди, следить за осанкой
	« Ножницы».И.п.- основная стойка 1-4 - руки вперед , выполняя скрестные движения  ( вверх. вниз).	6-8 раз	Руки прямые, следить за осанкой
	« Пуск корабля».И.п.-ст.ноги на ширине плеч,руки на поясе 1 — вдох;2-3 — наклон вперед, медленный выдох 4-.И.п.	6-8 раз	Смотреть вперед, вытягивая шею, ноги прямые
	И.п.- то же.1 — вдох;2 — наклон вперед; 3- поворот вправо, выдыхая медленно воздух;4. -И.п.	6-8 раз	Ноги прямые, стопы от пола не отрывать
	« Покачай малышку».И.п.- сед ,прижать к груди правую стопу ноги .1-2 — поднять « малышку», лбом касаясь колена и стопы ноги;3-4- поднять ногу  выше головы, сделать вращательные движения вокруг лица; 5-6 — то же с левой ноги;7-8- то же с левой ноги	4 раза	Держать спину
	И.п.- сед ноги врозь, руки в упоре сзади. 1- наклон вперед, касаясь носочка правой ноги. 2 — И.п.; 3- то же к левой ноге; ; 4- И.п.	6-8 раз	Ноги не сгибать, держать спину.
	«Кошечка». И.п.- упор стоя на ладонях и коленях 1- округлить спину, произнести звук «Ш» 2- прогнуться	6-8 раз	Смотреть вперед, руки не сгибать, не садиться на пятки
	« Собачка». И.п. - упор на ладонях и коленях.1- Поворот туловища вправо, голову вправо,2- поворот влево	6-8 раз	Не садиться на пятки.
	Прыжки	6-8 раз
8.	Перестроение в одну шеренгу	30 сек	На счет 3
	1.Ходьба в колонне по одному с выбором  разноцветных кружков. Разделение на 4 подгруппы. На каждой станции работает один инструктор, который показывает задания.	2 мин	Если учащимся необходима помощь,поднять кружок.
II                                                                   Основная часть
1. 2. 3.	Ходьба в колонне по одному с выбором  разноцветных кружков. Разделение на 4 подгруппы. На каждой станции работает один инструктор, который показывает задания. Учитель напоминает о ТБ при выполнении упражнений на снарядах. Работа по станциям. Станция « Акробатика»- синий кружок.Выполнение акробатических упражнений. 1 подход: упор присев ,  перекат назад , стойка на лопатках, группировка, перекат, сед ноги врозь; 2 подход: упор присев , кувырок вперед в группировке, перекат назад , стойка на лопатках, группировка, перекат, встать руки в стороны. Инструктор: Айғазы Әліби.   Станция « Канат»- зеленый кружок. Инструктор : Ефремов Давид. Лазание по канату произвольным способом, до указанной высоты ( красная ленточка на канате).  Станция « Пресс»- красный кружок. Инструктор: Подскребкин Сергей. 1 подход: подъем туловища из И.п.- лежа, на мате, руки перед грудью; 2 подход: подъем туловища из И.п.-сидя на гимнастической скамейке, руки за головой.( перед грудью)  Станция  « Прыжки»- желтый кружок. Инструктор : Садуакасов Расул. 1 подход: Прыжки  на гимнастическую скамейку, соскок на двух ногах вдоль скамейки; 2подход: Прыжок на скамейку на двух ногах- соскок ноги врозь.	2 мин 4 мин 4 мин 4 мин 10 раз 10 раз 4 мин.	Станции обозначены наглядным пособием. Звучит спокойная музыка. Инструктор следит за работой группы. В стойке туловище держать прямо,носки вытянуть, локти широко не расставлять При переходах звучит ритмичная музыка. Ноги можно придерживать, по 2 уч-ся на скамейке. Один на снаряде. Правым, левым боком.
4.	Игра « Снежинки и солнечный лучик» «Снежинки» свободно перемещаются по залу. «Солнечный лучик» старается их растопить, коснуться рукой. Кого поймал, тот  садится на скамейку. Если «снежинки» делают «сугроб» , взявшись за руки и  подняв их  вверх , встав на носочки. Чем больше игроков « Снежинок», тем больше сугроб, лучик не может его растопить ( то есть ловить).Выигрывает тот « солнечный лучик», который растопит наибольшее число « снежинок». Выигрывают те « снежинки», которых не коснулся « лучик». Вариант : 2 « Солнечных лучика». Подведение итогов игры.	3-4 мин 30 сек	Игра составлена уч-ся из двух игр «День и ночь»,« Два Мороза» на прошлом уроке. Проведение игры с соблюдением ТБ.
III                                                                  Заключительная часть
1.	Проведение  второго замера (те же ученики участвуют в эксперименте) записываем данные. Подведение итогов  эксперимента .Сравнить результаты.	1мин
2.	Задание . Из полученных разноцветных кружков собрать слово. «Гимнастика»	2 мин.	Дети самостоятельно составляют слово .
3.	Учитель: Какой же мы можем сделать вывод? Что физические упражнения влияют на развитие гибкости, силы, выносливости.	1 мин.	Внимание  на иллюстрацию «Маугли»
4.	Подведение итогов урока. Что понравилось на уроке? Почему? Что было трудным, сложным на уроке? Почему? Учитель: Сегодня наш урок прошел на хорошем уровне. Надеюсь, что каждый из вас поднялся хотя бы на одну ступеньку нашей лесенки «успеха».	1мин	Рефлексия
5.	Домашнее задание : подъем туловища из положения лежа, руки за головой . Организованный выход из зала.	15 раз