Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Урок по физической культуре .Тема : гимнастика.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре .Тема : гимнастика.

библиотека
материалов

План – конспект открытого урока по физической культуре.

Дата проведения: 18.11.15г

Время проведения :14 часов 20 мин.

Место проведения: СШ № 24, спортивный зал.

Класс : 4 «Г».

Учитель: Подскребкина Н.А.

Тема: Гимнастика.

Цель: Совершенствование техники выполнения гимнастических упражнений.

Задачи:

Образовательные:

- Совершенствование выполнения строевых упражнений;

- Совершенствование техники выполнения акробатических упражнений, навыков лазания по канату, упражнений на гимнастических скамейках;

- Закрепить игру «Снежинки и солнечный лучик».

Развивающие:

- Формирование правильной осанки;

- Способствовать развитию быстроты, силы, гибкости, координации движений в процессе урока.

Воспитательные:

- Воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.

Тип урока: совершенствование знаний и способов деятельности

Форма урока: урок с элементами игры.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скамейки, канат- 3 шт., гимнастические маты, метр, кружки зеленого, желтого, синего, красного цветов, иллюстрации, наглядное пособие, музыкальное сопровождение «Маугли», «Зов джунглей», карточки с заданием для инструкторов.

Ход урока

Содержание упражнений

Дози

ровка

Методические указания

I

Вводно — подготовительная часть


1.Построение. Приветствие. Перекличка. Класс «По алфавиту Рассчитайсь!».

Учитель: Ребята, посмотрите на картинки, закрепленные в зале. Кого вы здесь видите? (дети называют героя сказки Киплинга «Маугли»)- А что вы знаете о нем? Какие невероятные способности он имеет? ( ученики отвечают, что он имеет невероятные суперспособности: умеет лазить по деревьям, перепрыгивать через препятствия, легко подтягиваться, кувыркаться и т.д.)- А можно ли этому научиться? – Да, можно, нужно только захотеть. Итак, как вы думаете, чем мы будем сегодня заниматься на уроке? (Дети высказывают свои предположения).- Да, верно. Сегодня мы будем совершенствовать технику акробатических упражнений, лазания по канату,выполнять упражнения на гимнастических скамейках. Работать по станциям.

Постановка проблемы: Ребята, как вы думаете, влияют ли физические упражнения на развитие гибкости? (предположительные ответы учащихся).Точно ответить на это вопрос нам поможет эксперимент. В экперименте участвуют 2 мальчика и 2 девочки. Учащиеся садятся на мат, вытягивают ноги (колени не сгибать), расставив их на расстоянии 20 см. Испытуемые должны наклониться и потянуться руками, как можно дальше вперед. Удержать в этом положении 3 сек. Результаты эксперимента заносятся в таблицу. Учитель: «Ребята, мы с вами еще раз сделаем замеры в конце урока, сверим результаты и сможем ответить на поставленный вопрос».


30 сек




1-2 мин









30сек -1 мин




Внимание на внешний вид. «А,Б.и т.д.»













Помощь оказывает ученик, освобожденный от уроков ФК.



2.

Перестроение в шеренгу, колонну. Игра «Быстро по

своим местам» .Дети свободно перемещаются по залу. Учитель, в любой части зала, поднимает руку вверх и дает команду « Класс! В одну колонну Становись!» Насчет три дети должны стоять в колонне по одному. Учитель ставит руку вправо — дети перестраиваются в шеренгу.

4-6 раз

Не толкаться, соблюдать дистанцию.

По росту, носочки подравнять. На счет 3 все на своих местах.

3.

Ходьба в колонне по одному с заданием

- упражнение « Большие - маленькие»

« Большие» - руки вверх,ходьба на носочках

« маленькие» - принять положение группировки

30 сек

Внимание на осанку, макушкой тянуться вверх, на месте, соблюдать дистанцию.

- « Священная корова»

И.п.-руки сзади, ладони вместе, пальцами вверх. Ходьба с пятки на носок.

30 сек

Соединить лопатки.

- « Медведь»

И.п.-руки вперед. Имитируя обхват медовой бочки, присесть( сделать колесо)

1-4 -ходьба на внешней стороны стопы

30 сек-


Локти подняты вверх, руки «круглые»,

следить за осанкой

- « Ребята идут».Обычным шагом.

30 сек

Внимание на осанку

4.

Бег в колонне по одному ,« Обезьяны»

дети имитируют бег обезьян, произнося звуки обезьян

1 мин

Соблюдать дистанцию. Увеличивая постепенно темп движения

5.

Игровое упражнение « Надуй шар!»

1-2- вдох,надуть щеки,руки вверх, над головой

3-4-выдох, руки вниз показывая какой шар надулся.

5-6 раз

Поднятие и опускание рук выполняется медленно, следить за осанкой.

6.

Перестроение в одну шеренгу. Расчет « 3,6, на месте» Перестроение в 3шеренги уступом.

40 сек

3-3 шага вперед

6- 6 шагов

7.

ОРУ на месте

« Лебедушка». И.п.- стойка ноги врозь,руки на поясе

1 -поворот головы влево;2.-поворот головы вправо;

3-тянуть шею вперед; 4- И.п.

6-8 раз

Упражнение выполняется медленно, со звуком «Ш», корпус не наклонять

« Резинка».И.п.- ноги врозь, руки перед грудью сжаты в кулак, округлить;1-3- руки с силой развести в стороны, соединив лопатки; 4- И.п.

6-8 раз

Локти приподняты до уровня груди, следить за осанкой

« Ножницы».И.п.- основная стойка

1-4 - руки вперед , выполняя скрестные движения ( вверх. вниз).

6-8 раз

Руки прямые, следить за осанкой

« Пуск корабля».И.п.-ст.ноги на ширине плеч,руки на поясе 1 — вдох;2-3 — наклон вперед, медленный выдох

4-.И.п.

6-8 раз

Смотреть вперед, вытягивая шею, ноги прямые

И.п.- то же.1 — вдох;2 — наклон вперед;

3- поворот вправо, выдыхая медленно воздух;4. -И.п.

6-8 раз

Ноги прямые, стопы от пола не отрывать

« Покачай малышку».И.п.- сед ,прижать к груди правую стопу ноги .1-2 — поднять « малышку», лбом касаясь колена и стопы ноги;3-4- поднять ногу выше головы, сделать вращательные движения вокруг лица;

5-6 — то же с левой ноги;7-8- то же с левой ноги

4 раза

Держать спину

И.п.- сед ноги врозь, руки в упоре сзади. 1- наклон вперед, касаясь носочка правой ноги. 2 — И.п.; 3- то же к левой ноге;4- И.п.

6-8 раз

Ноги не сгибать, держать спину.

«Кошечка». И.п.- упор стоя на ладонях и коленях

1- округлить спину, произнести звук «Ш»

2- прогнуться

6-8 раз

Смотреть вперед, руки не сгибать, не садиться на пятки

« Собачка». И.п. - упор на ладонях и коленях.1- Поворот туловища вправо, голову вправо,2- поворот влево

6-8 раз

Не садиться на пятки.

Прыжки

6-8 раз


8.

Перестроение в одну шеренгу

30 сек

На счет 3


1.Ходьба в колонне по одному с выбором разноцветных кружков. Разделение на 4 подгруппы. На каждой станции работает один инструктор, который показывает задания.

2 мин


Если учащимся необходима

помощь,поднять кружок.

II Основная часть

1.



2.

3.





Ходьба в колонне по одному с выбором разноцветных кружков. Разделение на 4 подгруппы. На каждой станции работает один инструктор, который показывает задания.

Учитель напоминает о ТБ при выполнении упражнений на снарядах.

Работа по станциям.

Станция « Акробатика»- синий кружок.Выполнение акробатических упражнений.

1 подход: упор присев , перекат назад , стойка на лопатках, группировка, перекат, сед ноги врозь;

2 подход: упор присев , кувырок вперед в группировке, перекат назад , стойка на лопатках, группировка, перекат, встать руки в стороны. Инструктор: Айғазы Әліби.

Станция « Канат»- зеленый кружок. Инструктор : Ефремов Давид.

Лазание по канату произвольным способом, до указанной высоты ( красная ленточка на канате).

Станция « Пресс»- красный кружок. Инструктор: Подскребкин Сергей.

1 подход: подъем туловища из И.п.- лежа, на мате, руки перед грудью;

2 подход: подъем туловища из И.п.-сидя на гимнастической скамейке, руки за головой.( перед грудью)

Станция « Прыжки»- желтый кружок. Инструктор : Садуакасов Расул.

1 подход: Прыжки на гимнастическую скамейку, соскок на двух ногах вдоль скамейки;

2подход: Прыжок на скамейку на двух ногах- соскок ноги врозь.



2 мин





4 мин






4 мин



4 мин


10 раз

10 раз


4 мин.

Станции обозначены наглядным пособием.

Звучит спокойная музыка. Инструктор следит за работой группы.

В стойке туловище держать прямо,носки вытянуть, локти широко не расставлять


При переходах звучит ритмичная музыка.



Ноги можно придерживать, по 2 уч-ся на скамейке.




Один на снаряде.

Правым, левым боком.

4.

Игра « Снежинки и солнечный лучик»

«Снежинки» свободно перемещаются по залу. «Солнечный лучик» старается их растопить, коснуться рукой. Кого поймал, тот садится на скамейку. Если «снежинки» делают «сугроб» , взявшись за руки и подняв их вверх , встав на носочки. Чем больше игроков

« Снежинок», тем больше сугроб, лучик не может его растопить ( то есть ловить).Выигрывает тот « солнечный лучик», который растопит наибольшее число « снежинок». Выигрывают те « снежинки», которых не коснулся « лучик».

Вариант : 2 « Солнечных лучика».

Подведение итогов игры.

3-4 мин









30 сек

Игра составлена уч-ся из двух игр «День и ночь»,« Два Мороза» на прошлом уроке.

Проведение игры с соблюдением ТБ.


III Заключительная часть

1.

Проведение второго замера (те же ученики участвуют в эксперименте) записываем данные. Подведение итогов эксперимента .Сравнить результаты.

1мин


2.

Задание . Из полученных разноцветных кружков собрать слово. «Гимнастика»

2 мин.

Дети самостоятельно составляют слово .

3.

Учитель: Какой же мы можем сделать вывод? Что физические упражнения влияют на развитие гибкости, силы, выносливости.

1 мин.

Внимание на иллюстрацию «Маугли»

4.

Подведение итогов урока. Что понравилось на уроке? Почему? Что было трудным, сложным на уроке? Почему?

Учитель: Сегодня наш урок прошел на хорошем уровне. Надеюсь, что каждый из вас поднялся хотя бы на одну ступеньку нашей лесенки

«успеха».

1мин

Рефлексия

5.

Домашнее задание : подъем туловища из положения лежа, руки за головой . Организованный выход из зала.

15 раз




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров98
Номер материала ДВ-390956
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх