Урок по физической культуре в 4 классе "Эстафеты с мячами. Игра «Ловишки». Измерение сердечного пульса."

Конспект урока физической культуры  для учащихся 4 класса.

Тема урока: Эстафеты с мячами. Игра «Ловишки». Измерение сердечного пульса.

Цель урока: Обеспечить условия для формирования устойчивого убеждения в необходимости контроля физической нагрузки для сохранения и укрепления здоровья.

Задачи урока:

·       Совершенствовать правила контроля за нагрузкой по ЧСС.

·       Укреплять здоровье обучающихся посредством развития физических качеств, координационных и силовых способностей.

·       Формировать  умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

·       Развивать умения  определять ЧСС во время занятий физическими упражнениями.

·       Формировать самостоятельность и личную ответственность за физическую нагрузку во время занятий физическими упражнениями 

1	2	3	4	5	6
Этап образовательного процесса	Деятельность учителя	Деятельность учащегося
		Личностная	Регулятивная	Познавательная	Коммуникативная
1	2	3	4	5	6
1.Организационный момент (2 мин) Построение, приветствие. Равняйсь, смирно! Здравствуйте!	Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок	значение измерения ЧСС	Анализ имеющихся знаний об измерении ЧСС	Произвести моделирование	Обсудить ход предстоящей разминки
2.Подготовительный (15 мин)  Более 2500 лет назад лучшему скороходу было получено сообщить жителям Афин о победе греков над персами в Марафонской долине. Гонец пробежал около 40 км за 3 часа. Появившись на площади, он крикнул «Мы победили!» и упал замертво. От чрезмерного напряжения произошла остановка сердца. С 1896 года проводятся соревнования на марафонскую дистанцию. Сегодня она доступна даже людям пенсионного возраста. В чем причина этого явления? Попробуем разобраться. Дело в том, что человек должен   испытывать адекватные нагрузки. Проконтролировать нагрузку можно измеряя ЧСС. Сегодня на уроке мы научимся контролировать своё состояние по пульсу и узнаем, что такое физиологическая кривая и как её построить. Чаще пульс считают на лучевой, сонной или височной артериях. Считаем удары пульса за 10 секунд и полученное число умножаем на 6. Показ измерения пульса. Измерение ЧСС  в покое. Запись в таблицу. ОРУ в движении Измерение ЧСС. Запись в таблицу.	Рассказ о истории марафонского бега, о возможностях человека.  Создание проблемной ситуации Инструктаж по выполнению практической  работы по измерению ЧСС Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока Все упражнения разминки выполнять по 4 повтора упражнения выполняются в движении	Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.)	Активное участие в диалоге с учителем. Определить последовательность и приоритет разминки мышечных груп	Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя. Планирование деятельностия, подготовка к проведению исследования Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки	Формирование навыков контролировать свое физическое состояние. Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками. Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки
Основной(18 м) 1)Эстафеты 1 эстафета – бег с эстафетной палочкой 2 эстафета – ведение баскетбольного мяча 3 эстафета – с 2-мя б/б мячами; ведение б/б мяча правой, левой прижать второй б/б мяч к туловищу 3 эстафета  - передача мяча от груди поочередно каждому участнику 3 эстафета – ведение мяча до корзины, бросок, ведение назад ( в целях ТБ команды работают на разные колца) 4 эстафета – прыжки, мяч между ног 5 эстафета – ведение футбольного мяча.  Измерение ЧСС. Запись в таблицу. 2)Игра «Ловишки»  Измерение ЧСС. Запись в таблицу.	При выполнении упражнений достигать максимальной скорости При выполнении упражнения следить за мощностью движения Контроль за положением тела во время финиширования	Определить влияние физических упражнений с разной  степени нагрузки на ЧСС и дыхание	Сравнить усилия, затрачиваемые на  бег с выполнением дополнительных двигательных действий	Формировать мыслительные операции по каждому из выполняемых элементов Определить эффективную модель  определения ЧСС	Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий Умение выразить свою мысль по поводу освоения измерения ЧСС одноклассниками
Заключительный (5минут) Восстанавливаем пульс, дыхание. Измерение ЧСС. Запись в таблицу. Давайте вспомним в какой период урока ЧСС была наименьшей? Почему? Ребята что произошло  под влиянием физической нагрузки с частотой сердечных сокращений? Когда ЧСС была наибольшей? Почему? Вывод: физическая нагрузка должна соответствовать  возможностям  растущего организма.   Подведение итогов урока, отмечаются самые активные ученики. Домашнее задание: придумать комплекс ОРУ средней интенсивности.	Восстанавливаем пульс, дыхание. Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила распределения нагрузки.	Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке. Осознать нужность домашнего задания	Условия, необходимые для достижения поставленной цели Определить смысл поставленной на уроке УЗ	Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ	Обеспечиваем социальную компетентность и учет позиции других людей
1	2	3	4	5	6