Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре в 9 классе на тему «Совершенствования изученных приемов в игре баскетбол»

Урок по физической культуре в 9 классе на тему «Совершенствования изученных приемов в игре баскетбол»

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ Россошанская ООШ



Урок

по физической культуре

в 9 классе

на тему «Совершенствования изученных приемов в игре баскетбол»








Разработала: Ананьева Ольга Петровна,

учитель физкультуры

I квалификационной категории





2016 г

Тема урока: Совершенствования изученных приемов в игре баскетбол

Цели урока: совершенствование изученных приемов в игре баскетбол

Задачи урока:

- Образовательные: совершенствование техники перемещений, техники сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча

- Развивающие :развитие координации, быстроты, скоростно-силовых качеств

- Воспитательные: воспитание активности, самостоятельности, коллективизма

- Оздоровительная: закаливание воздухом

Место проведения: спортивный зал.

Время проведения: 9.00 -10.45

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи.

Дата проведения: 17.03. 2016 г.







Дозиров

ка

Методические указания

I

Подготовительная часть. 15 мин

1.

Организовать учащихся для начала урока. Повторить правила т. б.

  1. Построение.

  2. Сообщение задач урока.

  3. Правила т. б.


1мин



Рапорт

2

Повысить функциональное состояние организма учащихся

  1. Ходьба на носках.

  2. Ходьба на пятках.

  3. Ходьба на внешней стороне ступни.

  4. Ходьба на внутренней стороне ступни.

  5. Разновидности бега:


- мяч в руках:

а) лицом вперёд;

б) с захлестыванием голеней;

в) с высоким подниманием коленей;



- ведение мяча:

а) правой рукой;

б) левой рукой;

в) поочерёдное ведение

5 мин

Дистанция – около 2 метров.

Темп – средний. Обратить внимание на осанку.


Бег в колонне, дистанция два шага.

У каждого ученика мяч в руках: мяч держать двумя руками у груди.

Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.


Следить за работой кистей рук, отскок мяча до пояса. Наименьший зрительный контроль за мячом

3

Увеличить эластичность связок и укрепить основные группы мышц шеи

Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:


-перебрасывание с руки на руку (по дуге);




10раз




hello_html_43ce3e20.png

4

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность суставов кистей рук

- вращение вокруг головы;

- вращение вокруг туловища;

- между ног “восьмёрка”;


1 0 раз


10 раз


10 раз



5

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность локтевых суставов.

- сгибание рук в локтевых суставах (к груди и обратно);

12 раз

hello_html_mc1274fa.png

6

Развивать динамическую силу мышц рук для общего развития.

- выпрямление рук вперед и обратно к груди;

15 раз

hello_html_70b764a4.png

7

Развивать динамическую силу мышц спины

- поднять руки вверх, согнуть локти, опустить, вернуть руки в исходное положение;

12раз

hello_html_m56944490.png

8

Повысить эластичность связок тазобедренного сустава и укрепить косые мышцы туловища

- мяч за голову, наклоны туловища влево и вправо;

5-6 раз в каждую сторону

hello_html_m34f3b163.png

9

Повысить эластичность связок и укрепить мышцы ног

- мяч за голову, наклоны туловища вперёд;

6-7 раз

hello_html_36ef632a.png

10

Развивать динамическую силу ног

- мяч перед грудью, приседания;

15 раз

hello_html_182778a1.png

11

Развивать динамическую силу ног

- прыжки через мяч.

12 раз

hello_html_182778a1.png

Основная часть 25 мин.

1

Совершенствование техники перемещений

1. Техника перемещений:


а) приставной шаг – рывок;


б) передвижения боком приставными шагами «змейкой» спиной вперёд;


в) бег «змейкой» лицом вперёд






- перемещения приставными шагами по треугольнику

6х 6 метров:

1) спиной вперед;

2) лицом вперед;

3) правым боком;

4) спиной вперед;

5) лицом вперед;

6) левым боком

5 мин

Порядок выполнения: а) объяснение;

б) показ учениками – помощниками. Следить за правильными перемещениями, работой рук и ног в защитной стойке.










Следить за правильной постановкой стоп, сохранять расстояние между ногами.




2

Совершенствова

ниетехники сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча

2. Техника сочетания приёмов: ведения, броска, подбора мяча;


- ведение, 2 шага, бросок.


Ведение (обводка трёхсекундной зоны) правой рукой, 2 шага, бросок одной рукой (правой) от плеча;

подбор мяча, ведение левой рукой (обводка)

2 шага, бросок одной рукой (левой) от плеча

5 мин

Оценивается правильное ведение, бросок, подбор, ведение без пробежек, правильный бросок.


3

Совершенствова

ниеигры в баскетбол

3. Учебная игра в баскетбол.


10 мин

Игра должна вестись в пределах площадки. Нельзя применять грубые приемы, а также бегать с мячом в руках.

.

4

Совершенствова

ниетрехочковых бросков

4 . Трехочковые броски

5 мин

После выполнения штрафного мяча игрок производит подбор мяча и возвращается на место рядом стоящего партнера по часовой стрелке.




Заключительная часть 5 мин

1

Снизить уровень эмоциональной и физической нагрузки.

  1. Штрафные броски







  1. Ходьба.

  2. И. п. – ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед под прямым углом, руки свободно свисают к полу.

  • 1-10 – выполнение упражнения на расслабление мышц рук

  1. И.п. – о. с.

  • 1-10 – выполнение упражнений на расслабление мышц ног

3 мин






1 мин

Броски выполняются по очереди.

При выполнении штрафного броска встать у линии штрафного броска, сделать 1-2 удара в пол,

глубокий вдох-выдох, и на задержке дыхания выполнить бросок.



  1. Построение

  2. Подведение итогов


  1. Организованный уход из зала.


1 мин


Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Домашнее задание: составить комплексы упражнений на силу различных групп мышц










Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 17.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров26
Номер материала ДБ-198318
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх