Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физической культуре в 8 классе "Обучение верхней передаче двумя руками"

Урок по физической культуре в 8 классе "Обучение верхней передаче двумя руками"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре
для учащихся 8 класса

Место проведения спортивный зал МБОУ СОШ №1 с. Сарыг-Сеп

Время проведения 10.05 – 10.50 мин.

Инвентарь волейбольные мячи, свисток

Проводящий тренер-преподаватель Уванзай А.А.

Тема урока Верхняя передача мяча двумя руками

Задачи урока

  1. Обучение передачи мяча сверху двумя руками;

  2. Развитие координации движений и ловкости;

  3. Воспитание чувства взаимопомощи, коллективизма.

образовательная

I

Подготовительная часть

9 мин.

  1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока


1 мин




В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! 

Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить технику безопасности на уроке.

  1. Ходьба:

  • на носках, сгибая и разгибая пальцы рук;

  • на пятках, руки за спину;

  • перекатами с пятки на носок, руки на пояс;

  • спортивной ходьбой.


1 мин



Следить за сохранением правильной осанки, дистанции.

Руки согнуты в локтях, кисти на уровне плеч.

  1. Бег:

  • в стойке волейболиста правым боком, приставными шагами;

  • в стойке волейболиста левым боком, приставными шагами;

  • обычный бег.

3 мин

Дистанция 2 беговых шага.

Своевременность подачи команд.


  1. Перестроения в беге:

  • через середину в колонне по одному, захлест голени;

  • в обход налево-направо в колонны по –одному;

  • через середину в колонне по одному, с высоким подниманием бедра;

  • обход налево-направо в колонны по-одному;

  • через середину в колонне по одному, шагом;

  • в обход налево прыжками через линию на двух ногах;

  • шагом в колонне по- одному.

4 мин




Перестроение по парам для упражнений с мячами.




Учащиеся через одного берут мячи.


Руки в локтях не сгибать.


Амплитуду движений постепенно увеличивать.


Поворот выполняется в сторону ноги, делающий шаг.


  1. ОРУ с волейбольными  

мячами:

     а)  и.п. – мяч в прямых руках над головой. Отведение прямых рук за голову;

     б)  и.п. – мяч перед грудью. повороты корпуса влево-вправо («скручивание»);

      в) проносы мяча под ногами (восьмёрка);

      г) выпады в стороны, руки с мячом вперед;

      д) прыжками в приседе, мяч на коленях;

      е) бег на месте,перебрасывая мяч из левой руки в правую.



5 раз



5 раз



5 раз


5 раз


5 раз


5 раз



Мяч проносится под ногой на уровне голени.


Глубокие выпады сзади стоящая нога прямая.


Мяч держать руками.


Ноги работают быстро и часто.





  1. Специальные упражнения:

     а) передача мяча в парах двумя руками из-за головы, ловля двумя руками;

     б) передача мяча одной рукой, ловля двумя руками;

     в) бросок мяча с отскоком от пола двумя руками, с наклоном вперед;

г) бросок мяча с отскоком от пола одной рукой.


8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз



Акцент на движение кистей рук

По траектории, точно в руки партнеру



Акцент на движение кистей рук

Акцент на движение кистей рук

II

Основная часть 27 мин.

Упражнения в парах:

  1. Подбросить мяч и поймать его в положении верхней передачи

  2. Подбросить мяч и поймать его, сопровождая движением вперед-вверх, имитируя передачу

  3. Тоже, с точного броска партнёра, вернуть мяч

  4. Тоже упражнение с имитацией передачи с перебрасыванием мяча партнеру

  5. Верхняя передача мяча над собой на среднюю высоту (1 – 1,5 м над головой).

  1. Верхняя передача партнеру после отскока мяча от пола

  2. Низкий дриблинг мяча в пол (20-30 см) двумя руками на месте;

  3. Верхняя передача партнеру после собственного набрасывания

  4. Верхняя передача партнеру

 Подвижные игры для закрепления верхней передачи мяча: «Мяч капитану».













Упражнения на гибкость: сесть на пол, выполнить несколько упражнений на развитие гибкости.

Подвижная игра: «Залетный мяч»


10 раз



10 раз




10 раз


10 раз




10 раз




10 раз



10 раз



10 раз



15-20

раз


3мин


1 мин




3 мин

Обратить внимание учащихся на искажение техники.

 Кисти рук образуют   полусферу, повторяющую  поверхность мяча, находятся  на уровне лба перед лицом,   ноги слегка согнуты.

Правильное положение кистей и пальцев рук на мяче, работа рук и ног

Подходить под отскочивший от пола мяч.

Следить за перемещением под мяч.

 



Мяч должен опускаться точно на голову.

Точность передачи, постоянно двигаться на полусогнутых ногах.







По кругу, несколько групп по 4-5 человек, водящий (капитан) в центре. Капитан выполняет верхнюю передачу мяча после собственного наброса любому игроку, который возвращает его таким же способом. За неточную передачу, игрок меняется местами с водящим. Кто хорошо владеет техникой передачи, разрешается выполнять передачу без ловли мяча.

Следить за дыханием, медленное выполнение упражнений, без рывков.


Две команды на противоположных сторонах волейбольной площадки, по 3 мяча у каждой. По сигналу игроки стараются передать мяч через сетку на другую половину. По внезапному свистку, команда с меньшим количеством мячей выигрывает. Под сеткой передача не считается. Способ передачи- только верхняя двумя руками.

III

Заключительная часть. 4 мин.

Упражнения для восстановления дыхания.

Построение, подведение итогов урока. Упражнение на внимание.

Задачи на следующий урок, домашнее задание.


1 мин

3мин

Ходьба в обход зала в колонне по-одному, дежурный убирает мячи. Отметить наиболее активных учащихся на уроке. Обратить внимание на общие ошибки.



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-400437
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>