Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре в 1 классе "ОРУ без предметов".
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре в 1 классе "ОРУ без предметов".

библиотека
материалов

Физкультура 1 класс

Раздел программы: Гимнастика

Тема урока: ОРУ без предметов

Цель: Расширение двигательного опыта, обогащение его новыми, более сложными движениями.

Образовательная: Научить детей лазанию по гимнастической стенке различными способами, выполнять ОРУ без предметов.

Коррекционная: Коррекция процессов памяти на основе упражнений в запоминании

Воспитывать товарищеские взаимоотношения и дисциплинированность.

Оздоровительная: Развивать внимание, силу рук, ловкость, координацию движений рук и ног.

Индивидуальная работа: следить за осанкой каждого

Словарь: Осанка

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование: гимнастическая стенка, тетрадные листы по количеству детей.

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационные

и методические

указания

Вводная

Часть





Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Построение в шеренгу по линии. Размыкание. Равнение. Приветствие. Опрос о самочувствии. Сообщение задач урока.


5 мин

«Класс, равняйсь, смирно!»

Основная часть




1. ОРУ без предметов:

- ходьба обычная

- ходьба на носках пятках с сохранением правильной осанки, с различным положением рук,

- ходьба на пятках с сохранением правильной осанки, с различным положением рук,

- ходьба: 8 шагов на носках, руки на пояс, 8 шагов на пятках, руки за голову, локти отвести назад,

- ходьба с высоким подниманием бедра,

- ходьба в полуприседе,

- ходьба в приседе,

- медленный бег,

- бег с «захлестом» голеней назад,

- бег подскоками (энергично)

- бег приставными шагами,

- прыжки с доставанием рукой ориентира,

- ходьба, восстанавливающая дыхание.


2. Лазание по гимнастической стенке различными способами.

- передвижение по гимнастической стенке приставными шагами лицом к стенке, руки согнуты, захват рейки на высоте груди.

-передвижение приставными шагами лицом к стенке, руки прямые, захват рейки на высоте груди.

3. Подвижная игра Ловишки»

С помощью считалки выбирается ловишка, он становится на середину площадки. По сигналу «Раз, два три – лови!»все разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать кого – либо и запятнать. Пойманный становится ловишкой.

10 мин














7 мин






Игра повторяется 3-4 раза.

8 мин





«Направо, вперёд по кругу шагом марш!»

Спина прямая, руки прямые.

Ноги на месте.

Спина прямая.

Ноги не сгибать.

Колени вместе.

Руки и ноги в стороны одновременно.










Страховка





Страховка




Бег одновременный, на одинаковом расстоянии


Заключительная часть





Ходьба спокойная с выполнением дыхательного упражнения. Упражнение на расслабление и внимание. Подсчет пульса.

5 мин

Положить тетрадные листы на голову, двигаться вперёд так, чтобы не упали листы. Спина прямая.

«Класс становись!».

Оценка деятельности каждого.

«Класс нале-во!», на выход шагом марш.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров414
Номер материала ДБ-335735
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх