Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре в 5 классе "Подвижные игры с элементами гимнастики"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физической культуре в 5 классе "Подвижные игры с элементами гимнастики"

библиотека
материалов

МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово











План – конспект открытого урока

по физической культуре в 5 классе

Раздел «Подвижные игры»

Тема : «Подвижные игры

с элементами гимнастики.»








Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.













2014 год

Задачи урока :

  1. Развитие силы, ловкости, координации, гибкости.

  2. Формирование знаний о здоровом образе жизни.

  3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.



Тип урока: смешанный( комплексный)

Метод проведения: поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, мячи, гимнастические скамейки, скакалки.

Продолжительность урока: 45 мин.

Ходьба:
  1. спиной;

  2. на носках;

  3. на пятках;

  4. шаг галопа;

  5. шаг польки;

  6. ходьба в приседе полуприседе.

5 мин

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развернуты, руки на поясе.


  1. Бег равномерный:

1) спиной вперед;

2) с захлестыванием голени;

3) с высоким подниманием бедра;

4) бег прыжками.

5 мин

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.




ОРУ:

  1. наклоны и повороты головы;

  2. махи и круговые движения рук;

  3. наклоны туловища;

  4. махи ногами.

2 мин

Следить за дыханием при выполнении упражнений, за осанкой, за работой рук, ног.

II.

Основная

25 мин



1 комплекс

5 мин

Передвижение в упоре вдоль гимнастической скамейки( руки на скамейке, ноги на полу)


2 комплекс

5 мин

а) пробежать по гимнастической скамейке спиной вперед;

б) взять мяч и бросить в щит;

в) в упоре сзади( руки на полу, ноги на скамейке) пердвигаться вдоль гимнастической скамейки.



3 комплекс

6 мин

а) напрыгнуть- спрыгнуть двумя ногами на гимнастическую скамейку( боком вдоль скамейки);

б) взять баскетбольный мяч, бросить его от груди в круг, начерченный мелом, добежать до мяча, взять его и бросить товарищу;

в) в висе на гимнастической стенке 10 раз поднять прямые ноги;

г) на гимнастическом мате выполнить мост из положения лежа.


4 комплекс

6 мин

а) в упоре на гимнастической скамейке «перевертыши» ( повороты на 180 град. то лицом, то спиной к скамейке с продвижением вдоль нее;

б) ведение баскетбольного мяча по гимнастической скамейке с передачей в конце ведения товарищу назад;

в) выполнить 10 прыжков через скакалку


5 комплекс

3 мин

а) в упоре присев сзади( руки на полу сзади, ноги впереди, мяч лежит на животе ) передвижение ногами вперед до отведенной черты, быстро встать и передать мяч следующему;

б) в упоре стоя от плеча вверх выжимание гантелей 10 раз

III

Заключительная

5 мин



Подведение итогов


Организованный выход из зала.


Выявляются самые внимательные ученики. Подвести итог урока, выделить команду победителя в эстафетах, лучших учащихся.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров163
Номер материала ДБ-343835
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх