Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физической культуре в 5 классе "Подвижные игры с элементами гимнастики"

Урок по физической культуре в 5 классе "Подвижные игры с элементами гимнастики"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово











План – конспект открытого урока

по физической культуре в 5 классе

Раздел «Подвижные игры»

Тема : «Подвижные игры

с элементами гимнастики.»








Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.













2014 год

Задачи урока :

  1. Развитие силы, ловкости, координации, гибкости.

  2. Формирование знаний о здоровом образе жизни.

  3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.



Тип урока: смешанный( комплексный)

Метод проведения: поточный.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: маты, мячи, гимнастические скамейки, скакалки.

Продолжительность урока: 45 мин.

Ходьба:
  1. спиной;

  2. на носках;

  3. на пятках;

  4. шаг галопа;

  5. шаг польки;

  6. ходьба в приседе полуприседе.

5 мин

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развернуты, руки на поясе.


  1. Бег равномерный:

1) спиной вперед;

2) с захлестыванием голени;

3) с высоким подниманием бедра;

4) бег прыжками.

5 мин

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений.




ОРУ:

  1. наклоны и повороты головы;

  2. махи и круговые движения рук;

  3. наклоны туловища;

  4. махи ногами.

2 мин

Следить за дыханием при выполнении упражнений, за осанкой, за работой рук, ног.

II.

Основная

25 мин



1 комплекс

5 мин

Передвижение в упоре вдоль гимнастической скамейки( руки на скамейке, ноги на полу)


2 комплекс

5 мин

а) пробежать по гимнастической скамейке спиной вперед;

б) взять мяч и бросить в щит;

в) в упоре сзади( руки на полу, ноги на скамейке) пердвигаться вдоль гимнастической скамейки.



3 комплекс

6 мин

а) напрыгнуть- спрыгнуть двумя ногами на гимнастическую скамейку( боком вдоль скамейки);

б) взять баскетбольный мяч, бросить его от груди в круг, начерченный мелом, добежать до мяча, взять его и бросить товарищу;

в) в висе на гимнастической стенке 10 раз поднять прямые ноги;

г) на гимнастическом мате выполнить мост из положения лежа.


4 комплекс

6 мин

а) в упоре на гимнастической скамейке «перевертыши» ( повороты на 180 град. то лицом, то спиной к скамейке с продвижением вдоль нее;

б) ведение баскетбольного мяча по гимнастической скамейке с передачей в конце ведения товарищу назад;

в) выполнить 10 прыжков через скакалку


5 комплекс

3 мин

а) в упоре присев сзади( руки на полу сзади, ноги впереди, мяч лежит на животе ) передвижение ногами вперед до отведенной черты, быстро встать и передать мяч следующему;

б) в упоре стоя от плеча вверх выжимание гантелей 10 раз

III

Заключительная

5 мин



Подведение итогов


Организованный выход из зала.


Выявляются самые внимательные ученики. Подвести итог урока, выделить команду победителя в эстафетах, лучших учащихся.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров58
Номер материала ДБ-343835
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх