863888
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Урок по физической культуре в 7 классе "Прыжок в длину с разбега."

Урок по физической культуре в 7 классе "Прыжок в длину с разбега."


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

МКОУ СОШ № 3 с. Эльхотово









План- конспект открытого урока

по физической культуре в 7 классе

Раздел «Легкая атлетика»

Тема «Прыжок в длину с разбега.»









Учитель физической культуры Мильдзихов Ю. Дз.

















2013 год.





Вводная

10 мин



  1. Построение, сообщение задач, правила техники безопасности при прыжках в длину.

2 мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Знакомство с новым видом легкой атлетики: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».


  1. Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг.

1 мин

По испонительной команде начинается движение с левой ноги. При движении выносит ногу на высоту 15- 20 см от земли и ставит на всю стопу.


  1. Ходьба:

  1. на носках;

  2. на пятках;

  3. на внешней стороне;

  4. на внутренней стороне.

1 мин

Следить за осанкой, точным положением рук, плечи развернуть, голову держать прямо.


  1. ОРУ в движении:

  1. наклоны головы влево, вправо, вперед, назад;

  2. круговые вращения рук вперед, назад;

  3. наклоны туловища влево, вправо;

  4. руки перед собой махи прямыми ногами;

  5. выпад левой руки вперед, выпад правой руки в стороны.


4 мин

Обратить внимание на осанку, положение спины, головы.


  1. Раномерный бег.

2 мин


II

Основная

30 мин



  1. Специальные подготовительные упражнения:

  1. бег- высоко поднимая колени через барьеры 30 см;

  2. прыжки толчком двумя ногами- лицом вперед;

  3. прыжки толчком левой- мах правой, и. п. : правым боком;

  4. прыжки толчком правой- мах левой, и. п. : левым боком;

  5. прыжки толчком одной ногой- приземление на две ноги( попеременно отталкиваясь левой и правой ногой)

8 мин

Класс делится на две колонны, обратно возвращаются шагом в свою колонну.


  1. Прыжок в длину с разбега, согнув ноги:

  1. объяснение и. п.;

  2. прыжки в шаге;

  3. прыжки в беге через барьер 30 см;

  4. прыжки с разбега в 4- 6 беговых шагов с попаданием на планку.

15 мин

Знакомство с видом легкой атлетики- прыжки в длину с разбега. Технику прыжка условно делим на фазы разбега, отталкивания, полета и приземления. Прыгун отталкивается, до конца разгибая толчковую ногу. Работа рук и выполнения маха свободной ногой способствуют устойчивому положению прыгуна в воздухе. Далее прыгун подтягивает толчковую ногу вперед коленом вперед к находящейся впереди маховой ноге. Затем надо обе ноги приблизить коленями к груди, а голени приподнять вверх носками «на себя». В момент касания грунта ноги выпрямлены, туловище несколько наклонено вперед. Касаясь грунта пятками, прыгун активно посылает руки опять вперед, сгибает ноги в коленях, избегая падения назад. Обратить внимание на слитное выполнение бега, переходящего в прыжок, на работу рук при беге( вперед- назад) и взмахе вверх при отталкивании.

III

Заключительная

5 мин



  1. Игра на внимание.

2 мин

Обратить внимание на правильное выполнение упора присев.


  1. Построение, подведение итогов урока.

3 мин

Отметить самых старательных и активных учеников и еще раз спросить , что они узнали нового и полезного на уроке.











Общая информация

Номер материала: ДБ-343567



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Применение MS Word, Excel в финансовых расчетах»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.