урок по физической культуре "Волейбол"

Задачи урока:

1. Обучение одиночному блокированию.

2.Изучение групповых индивидуальных групповых действий.

3.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.

Метод проведения: круговой, индивидуальный игровой. 

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Свисток, баскетбольные –теннисные мячи, гантели, маты, скакалки, скамейки,  кегли.

Время проведения: 45.

Учитель физической культуры: Попович.Н.П. 

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3	4
I	Вводная	12мин
	1.Построение, сообщение задач урока. 2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)	2мин	Следить за спортивной формой, больных и т.д. Основной акцент профилактика травм .
	3.Строевые упражнения: 1) повороты на месте 1.Ходьба: 1)на носках, руки в стороны; 2)на пятках, руки на пояс; 3)на внешних сводах стопы, руки к плечам; 4)на внутренних сводах стопы, руки за голову 2.Общеразвивающие упражнения в движении	10мин	Налево, направо, кругом. Следить за правильным выполнением поворотов Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.
	3.Бегс выполнением ОРУ : 1) приставными шагами: левым боком, правым боком, руки на пояс; 2)спиной вперед; 3)бег с касанием рукой линий у сетки имитация выполнения блока. 4)по сигналу от лицевой линии выполняют бег до сетки три прыжка имитирующих постановки блока а затем возвращаются спиной вперед.		Следить правильной осанкой учеников голову держать прямо плечи развернуть назад в сторону спина прямая, дистанция между обучающими один метр. Обратить внимание на мягкую постановку ног.                     Бег       - ученик       - учитель Особое внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаги смотреть через левое плечо.                         Спиной вперед                 Гладкий бег Подвести итог, указать типичные ошибки и способы их исправления, отметить лучших.
II	Основная часть	28мин
	1 С линии старта по команде «марш» на гимнастических матах учащиеся выполняет акробатическое упр. (кувырок вперед стойка на 3 точки перекат) 2  60 прыжков через скакалку вращая ее вперед даются 3попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала 3 прыжки через скамейку двумя ногами в случае ошибки (касание) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова 3 попытки 4 Жим гантелей 10 кг парни одной рукой (любой) с груди на прямые руки по 10 раз.  5 Прохождение  противохода через обручей  в случае ошибки (касание) возвращается в исходное положение. 6 Броски теннисного мяча в горизонтальном цели с расстояния 6-7 м ширина цели 80 см каждому предоставляют три попытки из трех бросков при первом не попадании броски прекращаются. 7 С разбега (до мостика) прыжок о преодолении поля в ширину высоте снаряда до 90- 110см. 8 С линии штрафного броска 5 бросков баскетбольного мяча в кольцо нужно попасть в кольцо 3 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительные попытки до 3 раз	28мин
III	Заключительная часть	5мин
	Построение ; выполнение упражнения на гибкость, подвести итог урока	5мин

Краткое описание документа:

Задачи урока:

1. Обучение одиночному блокированию.

2.Изучение групповых индивидуальных групповых действий.

3.Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.

Метод проведения: круговой, индивидуальный игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: Свисток, баскетбольные –теннисные мячи, гантели, маты, скакалки, скамейки,кегли.

Время проведения: 45.

Учитель физической культуры: Попович.Н.П.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
1	2	3	4
I	Вводная	12мин
	1.Построение, сообщение задач урока. 2.Техника безопасности при прохождении полосы препятствий (эстафета)	2мин	Следить за спортивной формой, больных и т.д. Основной акцент профилактика травм .
	3.Строевые упражнения: 1) повороты на месте 1.Ходьба: 1)на носках, руки в стороны; 2)на пятках, руки на пояс; 3)на внешних сводах стопы, руки к плечам; 4)на внутренних сводах стопы, руки за голову 2.Общеразвивающие упражнения в движении	10мин	Налево, направо, кругом. Следить за правильным выполнением поворотов Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая.
	3.Бегс выполнением ОРУ : 1) приставными шагами: левым боком, правым боком, руки на пояс; 2)спиной вперед; 3)бег с касанием рукой линий у сетки имитация выполнения блока. 4)по сигналу от лицевой линии выполняют бег до сетки три прыжка имитирующих постановки блока а затем возвращаются спиной вперед.		Следить правильной осанкой учеников голову держать прямо плечи развернуть назад в сторону спина прямая, дистанция между обучающими один метр. Обратить внимание на мягкую постановку ног. Бег - ученик - учитель Особое внимание на технику бега спиной вперед – чаще шаги смотреть через левое плечо. Спиной вперед Гладкий бег Подвести итог, указать типичные ошибки и способы их исправления, отметить лучших.
II	Основная часть	28мин
	1 С линии старта по команде «марш» на гимнастических матах учащиеся выполняет акробатическое упр. (кувырок вперед стойка на 3 точки перекат) 2 60 прыжков через скакалку вращая ее вперед даются 3попытки. В случае ошибки прыжки и счет начинают сначала 3 прыжки через скамейку двумя ногами в случае ошибки (касание) учащийся возвращается в исходное положение и прыгает снова 3 попытки 4 Жим гантелей 10 кг парни одной рукой (любой) с груди на прямые руки по 10 раз. 5 Прохождение противохода через обручейв случае ошибки (касание) возвращается в исходное положение. 6 Броски теннисного мяча в горизонтальном цели с расстояния 6-7 м ширина цели 80 см каждому предоставляют три попытки из трех бросков при первом не попадании броски прекращаются. 7 С разбега (до мостика) прыжок о преодолении поля в ширину высоте снаряда до 90- 110см. 8 С линии штрафного броска 5 бросков баскетбольного мяча в кольцо нужно попасть в кольцо 3 раза. Если потребуется, участнику даются дополнительные попытки до 3 раз	28мин