Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему Алаңда тұру,қозғалыс әдістері
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физкультуре на тему Алаңда тұру,қозғалыс әдістері

библиотека
материалов

Тақырыбы: Алаңда тұру,қозғалыс әдістері

Мақсаты: 1.Оқушыларға ойын ережелерін үйрету

2. Допты меңгеруін арттыру

3. Адамгершілікке,батылдыққа тәрбиелеу

Өтілетін сыныбы: 7

Өтілетін орны:Мектеп спорт залы

Қолданылатын құралдар:Баскелбол добы, үскірік

Сабақ

бөлімі

Сабақ мазмұны

Қайталау саны

Әдістемелік нұсқаулар


КІРІСПЕ

БӨЛІМІ

12-15 МИН

1.Сапқа тұрғызу,рапорт қабылдау,сәлемдесу,сабақ мақсатын түсіндіру

2.Бұрылу жаттығулары оңға,солға кері айналу.

3.Жүру жаттығулары

аяқ ұшымен жүру

аяқ өкшесімен жүру

аяқтын ішкі жағымен жүру

-аяқтын сыртқы жағымен жүру

-жартылай отырып жүру

-толық отырып жүру.

4. Жүгіру жаттығулары

Оң қапталмен жүгіру

сол қапталмен жүгіру

аяқ ұшын алға созып жүгіру

-тізені көтеріп жүгіру

- өкшемен жамбасқа көтеріп жүгіру

-артпен жүгіру

-деоганал бойымен жүгіру.

5. Спорттық жүріс.

6.Тынысты қалыпқа келтіру.

7. Ж.Ж.Ж ОРУ

-Б.қ аяқ иық көлемінде,қол белді,санақ 1-4 басты оңға 5-8 солға айналдыру.

Б.қ аяқ иық көлемінде, қол жоғарыда санақ 1-4 қолды алға , 5-8 артқа айналдыру

Б.қ аяқ иық көлемінде ,қол белде,санақ 1-қолды аяққа 2-ортаға,3-сол аяққа жеткізу,4-бастапқы қалып.

Б.қ аяқ иық көлемінде,қол тізеде ,санақ 1-4 тізені ішке,5-8 сыртқа айналдыру





2-рет


5-6 метр.








9-10 метр



30 метр




30 метр


3-4 рет





3-4 рет



Оқушылардың формасына, баяндама берудегі қателіктерге назар аудару

Кері сол иықпен айналу


Қол жоғарыда

Қол желкеде

Қол белде

Қол белде




Қол алға айналдыру

Қолды артқа айналдыру

Қол белде, тізені бүгпеу

Қол алда,алақан төмен қарайды

Қол жамбаста,алақан сыртқа қарайды.

Алға сол иықпен қарау

Жылдам жүгіру

Дұрыс жүгіру

Терең дем алу

Көз бір нүктеге қарайды


Қолды тік ұстау

Қолды иыққа ұстау


Тізені бүкпеу,кеудені тік



Тізені бүкпеу,қолды тік ұстау




НЕГІЗГІ

БӨЛІМ

25-28 мин


Баскетбол ойынында алаңда 5 адамнан тұрады, сол ойыншының барлығы бірдей шабуылға шығып қорғанысқа бірдей қайтады. Ойые кезінде доп алған ойыншы екі қадам ғана жасай алады. Бұдан соң допты командалас серігіне немесе торға лақтыруы тиіс.




2-3 рет



Допты дұрыс ұстауын ұруын алып жү.руін қадағалауы тиіс.

ҚОРЫТЫНДЫ

БӨЛІМ

4-5

мин


Сапқа тұрғызу.

Оқушыларды бағалау.

Үйге тапсырма беру.

Сабақты аяқтау.





Автор
Дата добавления 18.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров87
Номер материала ДВ-350899
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх