Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура КонспектыУрок по физкультуре на тему "Гимнастика"

Урок по физкультуре на тему "Гимнастика"

Скачать материал
библиотека
материалов





Конспект урока по гимнастике в 7 классе.


Задачи:



  1. МальчикиУчёт. Стойка на голове и руках согнувшись.

Девочки _ Учёт. Кувырок назад в полушпагат.

2. Совершенствование – соединение акробатических элементов.

3. Совершенствование лазание по канату.


Цель урока: научить ребят самостоятельно делать задание, чувство взаимопомощи и выручки по отношении к друг другу.

Место проведения: спортзал.



Оборудование:

6 матов, гимнастический канат, магнитофон, сигнальная лампа, плакат,

листочки.







Часть

урока

Частные задачи

Учебный материал

Дозировка

ОМУ

1-ч

15-м.


Подготовительная часть урока










































































Организация внимания учащихся












ОРУ- в движении


























Развитие беговых качеств








ОРУ на стопы





Развитие гибкости




Координация движения




Организованный вход

в зал

1. Проходя в спортзал, ребята выбирают «листики настроения» и ставят в кармашки.



Построение

Рапорт дежурного

Приветствие

Сообщение задач урока




  1. Строевые упражнения



3. Ходьба - строевая


а) руки вверх – на носках






б) руки за голову – на пятках

в) руки в стороны на вн. стороне

стопы.

г) руки на пояс – на внутр. стороне

стопы.

д) руки прямо вперёд, в полуприседе.

е) мальчики – руки за голову,

девочки – руки на пояс, движение в полном приседе.


Ходьба

Бег




Ходьба

Руки через стороны

вверх

вниз


Пройти к матам




  1. Ходьба на носках


  1. Потирание ладошек

3.Пожимание плеч

4.Движение плеч вперёд и назад.

5.Наклоны в стороны.

6. Вперёд и назад.

7. Махи (правой к левой руке и наоборот).

8. Наклон головы

а) влево, право

б) вперёд, назад

9. Присед, руки вниз в стороны.

выпрямиться, руки вверх,

то – же, влево.


10. Бег на месте.

Прыжки

11. Восстановить дыхание

Вдох – руки вверх

Выдох – руки вниз


1'



1'




30''

30''

10''

30''- 1'




3-4 раза



0,5 круга


0,5 круга






0,5 круга

0,5 круга


0,5 круга


0,5 круга

0,5 круга

0,3 круга



0,3 круга

3 – 4 круга




0,3 круга


2-3 раза



30''




10''


10''

10''

10''

6 раз

6 раз

6 раз



6-8 раз

6-8 раз


6-8 раз



10 -12 раз



2 -3 раза


Под музыку


Дерево настроения.

красный – не очень хорошее

жёлтый – хорошее

зелёный – очень хорошее


быстро

чётко, ясно

громко

акробатика, лазание по канату.




На пра-во! На ле-во! Кру-гом!

В 2 шеренги и перестроение и обратно.

Чёткая ходьба, сильно не топать


Смотреть на руки, колени не сгибать.





Локти развернуть, спина прямая

Руки прямые, голову держать прямо.

Смотреть прямо в затылок, колени не сгибать.

Спина прямая.

Смотреть прямо.

Руки на поясе.



Не шуметь, спокойно.

В среднем темпе, легко, змейкой, между матами.



Восстановить дыхание.


вдох

выдох


без шума, снять обувь, поставить аккуратно.



плавные перекаты с носка на носок.

Движения ритмичные.

То – же

То - же

медленнее, колени не сгибать

прогнуться хорошо, медленно

ритмично, носок тянуть.



Резко не делать.

Быстро, но без резких движений.


В темпе, приподнимаясь на носки.



Выше колени.

Как можно выше.


Медленно

Быстро.

2 – ч

24'-25'


Основная часть урока












Развитие гибкости









Развитие гибкости




Развитие двигательных качеств




Развитие силовых качеств

  1. Кувырок вперёд

  2. Назад

  3. Перекат в стойку на лопатках

девочки – перекат на полушпагат.

мальчики - в упор присев

4. девочки – упор присев

мальчики – стойка на голове и руках согнув ноги


5. Мост из положения

девочки - стоя

мальчики - лёжа


6. Перекат в упор присев.

7. Прыжок прогнувшись вверх

а – ходьба на коленях

б – ходьба на коленях и руках



Лазание по канату

2 – 3 раза

2 – 3 раза


2 – 3 раза

2 – 3 раза

2 – 3 раза

2 – 3 раза




2 – 3 раза



2-3 раза


1 – раз




1 – 2 раза


Полная группировка

Полная группировка

Носки тянуть

Носок тянуть, колено не сгибать

чётко, быстро

чётко, быстро

держать равновесие, носки тянуть.




Удержать до счёта 3



Полная группировка


Чтобы дети могли повеселиться


Чётко выполнять указания учителя, не шуметь.

Руками работать поочерёдно, канат крепко зажать стопами.



3 – ч

5'-6'


Заключительная часть урока




Организация внимания

Игра на внимание

Ритмика

Пройти опять вставить листочки

Подведение итогов

Дом. задание.


6 – 8 раз


2'



Весело, быстро, чётко, громко, но без шума.

Подготовить к зачёту.


  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «История и философия науки в условиях реализации ФГОС ВО»
Курс повышения квалификации «Управление финансами: как уйти от банкротства»
Курс повышения квалификации «Использование активных методов обучения в ВУЗе в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Стандартизация и метрология»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.