Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола"

библиотека
материалов

План-конспект урока физической культуры

Тема: «Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола»

класс : 8

Время: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мячи баскетбольные, секундомер, протокол, свисток

Учитель физкультуры :Гарифуллин Р.В.



Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику пройденных элементов баскетбола

  2. Проверить технику выполнения передачи мяча в движении

  3. Закрепить броски мяча в движении

  4. Повторить эстафеты с баскетбольными мячами

  5. Воспитание коллективизма,решимости,смелости



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть 10-15 мин.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Разновидности ходьбы и бега:

ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы.

Бег с изменением направления: по диагонали, противоходом, змейкой, через центр по одному и по два.

3.ОРУ в движении:

а)ходьба

1-2-руки вверх через стороны

3-4-руки вниз


б) «Круговые вращения плечами»

и.п.-руки к плечам

1-4 вращения вперёд

1-4 назад


в) «Отведение прямых рук назад со сменой положения на два счёта»

и.п.-левая вверху правая внизу

1-2 отведение прямых рук назад

3-4 со сменой положения рук


г) «Отведение прямых и согнутых рук назад» и.п.-руки согнуты в локтях, перед грудью

1-2 отведение согнутых рук назад

3-4 отведение прямых рук назад

д)и.п.-руки на поясе повороты влево-вправо,на каждый счёт

е)и.п.-руки за голову

1-поворот вправо

2-и.п.

3-поворот влево, наклон касаясь колена

4-и.п.


ж) «Наклон к правой и левой ноге»

1- наклон к правой

2- и.п. (прогнуться)

3- наклон к левой

4-и.п.


з) «Выпады»

и.п. руки на поясе

1-выпад правой

2-прогнуться

3-выпад левой

4-прогнуться


и)и.п.-руки на поясе

1-4-медленно в присядь

1-4 прыжки в приседы

1-4 медленно в и.п.


к) «Прыжки»

и.п.-руки на поясе

1-4 прыжки на левой

1-4 прыжки на правой


30 секунд





1 минута



2-3минуты





6-8 раз



8-10 раз





8-10 раз







8-10 раз





6-8раз



6-8 раз





6-8 раз







6-8 раз



6 раз



6-8 раз

обратить внимание на внешний вид.

следить за осанкой, правильным выполнением команд





указать дистанцию следить за дыханием



«вдох»-подтянуться на носки «выдох»-и.п.



плечи не опускать





руки прямые







руки не опускать









повороты глубже





ноги не сгибать







глубже, туловище прямое



туловище прямо.



«выше!»

Основная часть 25-30 мин.

  1. совершенствование техники пройденных элементов баскетбола

1а. ведение мяча правой и левой рукой зигзагом




  1. бросок в движении




а)без мяча (имитация)








б)с мячом






3) передача мяча в движении в парах



4)эстафета с баскетбольными мячами а)бег, держа мяч за спиной б)бег, подбрасывая мяч перед собой

в)паук с мячом



г)с передачей мяча





д)передача мяча в колоннах -над собой -под ногами -комбинированно



5-6 минут





10 минут















5-6 минут





10-12 минут




по залу предварительно расставить стойки или другие ориентиры


распределить класс по имеющимся кольцам в зале с правой стороны от кольца

перемещение приставным шагом левым боком. за три-четыре метра от кольца выполнить скрёстный шаг правой ногой, стопорящий шаг левой ногой,выпрыгнуть вверх,с левой ноги и иммитировать бросок


то же самое,ловить мяч во время скрёстного шага, выпрыгивая вверх, выполнять бросок по кольцу


провести контроль за выполнением упражнения (техника).при выполнении выполнять не более 4-5 передач

построить в 3-4 команды по 8-9 человек мяч не выпускать.

мяч подбрасывать на 0.5-1 метр над собой

упор на ноги, и руки за спиной, мяч лежит на животе

все по очереди передают мяч первому и уходят в конец колонны.выполнять, пока каждый не побывает на месте первого.

в комбинированном варианте первый передает второму мяч над головой, второй третьему под ногами и т.д. последний выбегает на место первого и продолжает эстафету

Заключительная часть
2-3 мин.

Построение. Разбор игры.

2-3 мин.

Отметить групповые действия в нападении и защите, а так же действия отдельных игроков. Разобрать тактические ошибки. Обратить внимание отдельных игроков на их “слабые места” (физическая, техническая подготовка).



Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров166
Номер материала ДВ-414937
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх