Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола"

План-конспект урока физической культуры

Тема: «Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола»

класс : 8

Время: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мячи баскетбольные, секундомер, протокол, свисток

Учитель физкультуры :Гарифуллин Р.В.

Задачи урока:

1.    Совершенствовать технику пройденных элементов баскетбола

2.    Проверить технику выполнения передачи мяча в движении

3.    Закрепить броски мяча в движении

4.    Повторить эстафеты с баскетбольными мячами

5.    Воспитание коллективизма,решимости,смелости

Части урока	Содержание урока	Дозировка	Методические указания
Вводно-подготовительная часть 10-15 мин.	1. Построение, сообщение задач урока. 2. Разновидности ходьбы и бега: ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы. Бег с изменением направления: по диагонали, противоходом, змейкой, через центр по одному и по два. 3.ОРУ в движении: а)ходьба                    1-2-руки вверх через стороны 3-4-руки вниз б) «Круговые вращения плечами»                        и.п.-руки к плечам           1-4 вращения вперёд         1-4 назад в) «Отведение прямых рук назад со сменой положения на два счёта»                и.п.-левая вверху правая внизу                               1-2 отведение прямых рук назад                               3-4 со сменой положения рук г) «Отведение прямых и согнутых рук назад»            и.п.-руки согнуты в локтях, перед грудью         1-2 отведение согнутых рук назад                                3-4 отведение прямых рук назад д)и.п.-руки на поясе повороты влево-вправо,на каждый счёт е)и.п.-руки за голову        1-поворот вправо              2-и.п.                               3-поворот влево, наклон касаясь колена                 4-и.п. ж) «Наклон к правой и левой ноге»                                1- наклон к правой          2- и.п. (прогнуться)           3- наклон к левой            4-и.п. з) «Выпады»              и.п. руки на поясе            1-выпад правой                 2-прогнуться                   3-выпад левой                4-прогнуться и)и.п.-руки на поясе           1-4-медленно в присядь    1-4 прыжки в приседы 1-4 медленно в и.п. к) «Прыжки»                  и.п.-руки на поясе            1-4 прыжки на левой          1-4 прыжки на правой	30 секунд  1 минута  2-3минуты 6-8 раз 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз 6-8раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6 раз 6-8 раз	обратить внимание на внешний вид. следить за осанкой, правильным выполнением команд указать дистанцию следить за дыханием «вдох»-подтянуться на носки «выдох»-и.п. плечи не опускать руки прямые руки не опускать повороты глубже ноги не сгибать глубже, туловище прямое туловище прямо. «выше!»
Основная часть 25-30 мин.	1.    совершенствование техники пройденных элементов баскетбола 1а. ведение мяча правой и левой рукой зигзагом 2.    бросок в движении                 а)без мяча (имитация)           б)с мячом 3) передача мяча в движении в парах 4)эстафета с баскетбольными мячами                                          а)бег, держа мяч за спиной              б)бег, подбрасывая мяч перед собой                                                                в)паук с мячом г)с передачей мяча д)передача мяча в колоннах            -над собой                                     -под ногами                                      -комбинированно	5-6 минут 10 минут 5-6 минут 10-12 минут	по залу предварительно расставить стойки или другие ориентиры распределить класс по имеющимся кольцам в зале с правой стороны от кольца перемещение приставным шагом левым боком. за три-четыре метра от кольца выполнить скрёстный шаг правой ногой, стопорящий шаг левой ногой,выпрыгнуть вверх,с левой ноги и иммитировать бросок то же самое,ловить мяч во время скрёстного шага, выпрыгивая вверх, выполнять бросок по кольцу провести контроль за выполнением упражнения (техника).при выполнении выполнять не более 4-5 передач  построить в 3-4 команды по 8-9 человек                     мяч не выпускать.       мяч подбрасывать на 0.5-1 метр над собой упор на ноги, и руки за спиной, мяч лежит на животе все по очереди передают мяч первому и уходят в конец колонны.выполнять, пока каждый не побывает на месте первого. в комбинированном варианте первый передает второму мяч над головой, второй третьему под ногами и т.д. последний выбегает на место первого и продолжает эстафету
Заключительная часть 2-3 мин.	Построение. Разбор игры.	2-3 мин.	Отметить групповые действия в нападении и защите, а так же действия отдельных игроков. Разобрать тактические ошибки. Обратить внимание отдельных игроков на их “слабые места” (физическая, техническая подготовка).