Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола"

Урок по физкультуре на тему "Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола"



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

План-конспект урока физической культуры

Тема: «Совершенствование техники пройденных элементов баскетбола»

класс : 8

Время: 45 мин.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: мячи баскетбольные, секундомер, протокол, свисток

Учитель физкультуры :Гарифуллин Р.В.



Задачи урока:

  1. Совершенствовать технику пройденных элементов баскетбола

  2. Проверить технику выполнения передачи мяча в движении

  3. Закрепить броски мяча в движении

  4. Повторить эстафеты с баскетбольными мячами

  5. Воспитание коллективизма,решимости,смелости



Части урока

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

Вводно-подготовительная часть 10-15 мин.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Разновидности ходьбы и бега:

ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней стороне стопы.

Бег с изменением направления: по диагонали, противоходом, змейкой, через центр по одному и по два.

3.ОРУ в движении:

а)ходьба

1-2-руки вверх через стороны

3-4-руки вниз


б) «Круговые вращения плечами»

и.п.-руки к плечам

1-4 вращения вперёд

1-4 назад


в) «Отведение прямых рук назад со сменой положения на два счёта»

и.п.-левая вверху правая внизу

1-2 отведение прямых рук назад

3-4 со сменой положения рук


г) «Отведение прямых и согнутых рук назад» и.п.-руки согнуты в локтях, перед грудью

1-2 отведение согнутых рук назад

3-4 отведение прямых рук назад

д)и.п.-руки на поясе повороты влево-вправо,на каждый счёт

е)и.п.-руки за голову

1-поворот вправо

2-и.п.

3-поворот влево, наклон касаясь колена

4-и.п.


ж) «Наклон к правой и левой ноге»

1- наклон к правой

2- и.п. (прогнуться)

3- наклон к левой

4-и.п.


з) «Выпады»

и.п. руки на поясе

1-выпад правой

2-прогнуться

3-выпад левой

4-прогнуться


и)и.п.-руки на поясе

1-4-медленно в присядь

1-4 прыжки в приседы

1-4 медленно в и.п.


к) «Прыжки»

и.п.-руки на поясе

1-4 прыжки на левой

1-4 прыжки на правой


30 секунд





1 минута



2-3минуты





6-8 раз



8-10 раз





8-10 раз







8-10 раз





6-8раз



6-8 раз





6-8 раз







6-8 раз



6 раз



6-8 раз

обратить внимание на внешний вид.

следить за осанкой, правильным выполнением команд





указать дистанцию следить за дыханием



«вдох»-подтянуться на носки «выдох»-и.п.



плечи не опускать





руки прямые







руки не опускать









повороты глубже





ноги не сгибать







глубже, туловище прямое



туловище прямо.



«выше!»

Основная часть 25-30 мин.

  1. совершенствование техники пройденных элементов баскетбола

1а. ведение мяча правой и левой рукой зигзагом




  1. бросок в движении




а)без мяча (имитация)








б)с мячом






3) передача мяча в движении в парах



4)эстафета с баскетбольными мячами а)бег, держа мяч за спиной б)бег, подбрасывая мяч перед собой

в)паук с мячом



г)с передачей мяча





д)передача мяча в колоннах -над собой -под ногами -комбинированно



5-6 минут





10 минут















5-6 минут





10-12 минут




по залу предварительно расставить стойки или другие ориентиры


распределить класс по имеющимся кольцам в зале с правой стороны от кольца

перемещение приставным шагом левым боком. за три-четыре метра от кольца выполнить скрёстный шаг правой ногой, стопорящий шаг левой ногой,выпрыгнуть вверх,с левой ноги и иммитировать бросок


то же самое,ловить мяч во время скрёстного шага, выпрыгивая вверх, выполнять бросок по кольцу


провести контроль за выполнением упражнения (техника).при выполнении выполнять не более 4-5 передач

построить в 3-4 команды по 8-9 человек мяч не выпускать.

мяч подбрасывать на 0.5-1 метр над собой

упор на ноги, и руки за спиной, мяч лежит на животе

все по очереди передают мяч первому и уходят в конец колонны.выполнять, пока каждый не побывает на месте первого.

в комбинированном варианте первый передает второму мяч над головой, второй третьему под ногами и т.д. последний выбегает на место первого и продолжает эстафету

Заключительная часть
2-3 мин.

Построение. Разбор игры.

2-3 мин.

Отметить групповые действия в нападении и защите, а так же действия отдельных игроков. Разобрать тактические ошибки. Обратить внимание отдельных игроков на их “слабые места” (физическая, техническая подготовка).





57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 04.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров111
Номер материала ДВ-414937
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх